黄豆薏米牛肉能一起煮吗牛仔骨黄豆汤的做法-菲力牛肉网

黄豆薏米牛肉能一起煮吗牛仔骨黄豆汤的做法

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牛仔骨黄豆汤的做法

主料：牛仔骨500g，黄豆100g，黄芪10g

辅料：姜5g，盐5g

做法步骤：

1.牛仔骨在清洗水中清洗干净

2.洗干净后的牛仔骨放入锅中焯水

3.黄豆清洗干净

4.砂锅中加入适量开水

5.把焯水后的牛仔骨捞到砂锅里边

6.黄豆倒入砂锅中

7.加入两片姜

8.加入适量黄芪

9.盖上锅盖，小火煮60分钟

10.关火加盐即可

银耳百合黄豆薏米可以磨豆浆吗

可以。

因为银耳百合黄豆薏米都是可以搭配的食材，没有什么相互作用。这几种食材放在一起打磨豆浆，营养更丰富，口感也很好，薏米可以去湿，银耳可以增加胶原蛋白，达到药食两用的目的。

你只需要选择豆浆模式即可，如果提前泡一下食材更好，味道更润滑。

大米，红豆，黄豆，绿豆，黑豆，薏米，黑米，莲子，花生，燕麦，黑芝麻这些东西可以放在一起煮粥喝吗

都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。

1、黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。

2、红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。

3、黄豆：利“行气”，但是不可多吃，易使肠胃郁结胀气。

4、绿豆：利“解毒，多尿”，与“白菜”是两大食疗解毒圣品。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。

5、莲子：清热祛火之物。

6、薏米、玉米、燕麦片：多用于补充营养，是高营养食物。扩展资料营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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