牛肉和西兰花可以一起吃吗(西兰花牛肉做法家常菜)
大家好，今天小编来为大家解答牛肉和西兰花可以一起吃吗这个问题，西兰花牛肉做法家常菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
西兰花煮牛肉做法
步骤1
将西兰花泡在水里一会儿，清洗干净后切好；切好的牛肉用漏网装着在水下冲洗干净，沥干。
步骤2
牛肉用料酒、酱油（可用生抽代替）、糖、味精、淀粉腌十几分钟。
步骤3
西兰花放入烧开的热水中焯一两分钟，热水里加点盐和油。时间到了关火夹出西兰花放入盘子里。
步骤4
油锅中放入姜蒜爆香，下牛肉翻炒，怕粘锅的话加一丁点热水，牛肉变色了加入一点豆瓣酱或者烧烤酱继续翻炒，差不多了就可以装盘，牛肉炒太老了不好吃。
西兰花牛肉做法家常菜
西兰花300克
红烧牛肉300克
辅料
葱段适量，
蒜片适量，
食用油适量，
配料
盐适量，
1.原料。红烧牛肉是提前做好。
2.炒锅倒油，放入葱段，蒜片炒香。
3.放入西兰花和少许盐煸炒。
4.放入少许水，适量红烧肉炖一会儿。
5.炖至西兰花成熟即可关火。
6.红烧肉炖西兰花完成。
14个宝宝可以吃牛肉西兰花蒸蛋吗
可以。
鸡蛋和牛肉都有丰富的蛋白质。
蛋白质有助于宝宝健康成长。
家中不能养猫狗。
猫狗有大量寄生虫，会影响宝宝对营养的吸收，造成宝宝生病。
所有带宝宝的家庭都应该积极反对养猫养狗的风气，让宝宝健康平安地成长。
关于牛肉和西兰花可以一起吃吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
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