减脂黑椒牛肉意面辣味？黑椒意面的做法-菲力牛肉网

减脂黑椒牛肉意面辣味？黑椒意面的做法

各位老铁们好，相信很多人对减脂黑椒牛肉意面辣味都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于减脂黑椒牛肉意面辣味以及黑椒意面的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

双椒牛排意面

备好材料，牛排用刀拍松，腌上盐和黑胡椒碎，步骤2烧水煮意面，冷水下锅加一勺盐，步骤3过凉水后放一边备用步骤4不粘锅少许油烧热至五成放入牛排煎15秒翻面

反复翻两次7成熟后起锅，需要有仪式感的可摆盘，为了方便直接切块

切好放入黄油小火化开炒香蒜和洋葱

加入先备好的蚝油黑椒酱和番茄酱熬好汤汁

加入青椒，切好的牛排和意面拌匀，注意熬好汁后小火小火。加少许酱油和黑椒碎起锅装盘

黑椒意面的做法

食材：

主料：牛肉适量、意面适量、青椒适量、红椒、白洋葱适量。

配料：盐适量、黑胡椒粉适量、生抽、老抽、淀粉、食用油适量。

做法：

1、牛肉逆着纹路切成条，青椒红椒白洋葱洗净切好备用。

2、腌制牛肉：适量黑胡椒粉，1小勺盐，1勺生抽，1勺老抽，半勺淀粉，1勺食用油，抓匀腌制15分钟。

3、调黑胡椒酱汁：少许黑胡椒粉，2勺生抽，1勺老抽，半勺蚝油，2小勺淀粉，小半碗清水搅拌均匀。

4、水开放意面，加入1勺盐，煮8分钟左右捞出。

5、锅里放少许油，放牛肉翻炒至变色盛出。

6、锅留底油再放入青红椒洋葱炒熟。

7、放入牛肉和意面，倒入黑胡椒酱汁，炒均匀就可以出锅啦！

牛肉嫩滑，浓浓的黑椒汁包裹着意面，这味道真逆天了！

奶酪肉酱意面热量

每100克热量(大卡)200.00，碳水化合物(克)8.30，脂肪(克)17.90，蛋白质(克)1.40。奶酪肉酱焗意大利面是一道由意大利面、肉酱、马苏里拉奶酪等食材制成的食品。

1、意面按包装袋上所示煮熟，一般10-15分钟。捞出，直接盛入烤碗里，铺上一厚层番茄肉酱，撒上刨丝的奶酪；

2、烤箱预热160度，焗10-15分钟；

3、根据自己口味而定，可多烤几分钟至奶酪外表金黄酥脆，内里却是柔软绵长，一勺舀入，拉起富有弹性的丝，伴随升起的热气，奶酪香扑鼻，里面便是红红的番茄肉酱滋润到整碗面的底部，这美味儿，会让人记忆深刻的。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

减脂黑椒牛肉意面辣味？黑椒意面的做法