吃水煮白菜和牛肉会胖吗，水煮白菜吃了会长胖么-菲力牛肉网

吃水煮白菜和牛肉会胖吗，水煮白菜吃了会长胖么

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水煮白菜吃了会长胖么

不会，前段时间还看了个新闻说，一个女子四个月只吃水煮白菜瘦到60.70斤

蔬菜相比主食和肉类属于低热量食物，再加上水煮的烹调方式最大程度上避免了油的摄入，因此水煮白菜的热量摄入非常低。由于长胖的原因是热量过剩造成脂肪堆积，因此基本不会长胖。楼主在减肥的同时，要注意饮食营养摄入的均衡，不要什么都不吃，对身体伤害很大。每天只要把摄入的热量控制在消耗的热量范围之内就不会长胖了。

晚上很晚吃水煮白菜会不会长胖

不会的，就算很晚也不会。此类菜肴通常较为清淡热量较低。

水煮白菜做法

1.将白菜心洗净撕成块；

2.猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦肉片抓匀；

3.干红椒切成段；

4.将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎；

5.在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味，倒入高汤250克；

6.待开锅后去掉杂物，加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精，调好口味；

7.将猪肉片放入锅中，加入白菜块；

8.待猪肉片煮熟后倒入大碗中，放进花椒末、干红椒末，将烧热后的香油淋在碗中即可。

每天吃一锅水煮白菜会胖吗!

吃白菜是不会发胖的，大白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素

C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏，所以是我国人们常年食用的蔬菜。

大白菜还有一定的药用功效，《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃。”祖国医学认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、渍疡出血、酒毒、热疮。由于其含热量低，还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品；含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品。

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