青瓜胡萝卜炒牛肉肉？青瓜可以炒牛肉吗-菲力牛肉网

青瓜胡萝卜炒牛肉肉？青瓜可以炒牛肉吗

很多朋友对于青瓜胡萝卜炒牛肉肉和青瓜可以炒牛肉吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

青瓜牛肉的常见做法

主料main

牛肉200克黄瓜半根红辣椒1个2人份

辅料others

盐2克酱油2克茶籽油15克孜然粉2克调味鲜2克

黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定的作用。适宜于热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食，并且是糖尿病人首选食品之一。

黄瓜炒牛肉的做法

步骤step

黄瓜切片，辣椒和牛肉切丝

步骤step

先炒牛肉

步骤step

大火快炒才鲜嫩

步骤step

放进黄瓜，辣椒，用米更辣

步骤step

放盐

步骤step

炒香

步骤step

淋上酱油

步骤step

炒匀

步骤step

撒上鸡精和孜然粉

步骤step

装盘

黄瓜炒牛肉的成品图

黄瓜和牛肉能一起吃吗

黄瓜和牛肉可以一起吃，可以做黄瓜炒牛肉，具体做法如下：

食材：黄瓜、牛肉、胡萝卜、油、盐、葱姜。

1、牛肉洗净切片，放料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。

2、胡萝卜去皮切片，黄瓜菱形片，葱花姜片准备好。

3、油锅烧热，放入腌制好的牛肉滑炒至变色盛出。

4、另起锅，油热放葱姜爆香放入胡萝卜片，炒至变软。

5、放入牛肉和黄瓜片，加入生抽，翻炒2分钟。

6、临出锅放盐调味，完成。

青瓜可以炒牛肉吗

从小就最喜欢吃牛肉，喜欢吃孜然牛肉，芹菜炒牛肉，胡萝卜炒牛肉，刚好家里没有芹菜也没有胡萝卜，就用黄瓜炒了牛肉，也挺好吃的！牛肉的营养价值很高，又很下饭！

ByAIKO淘

用料

牛肉

黄瓜

生姜

大蒜

辣椒

盐

料酒

酱油

生抽

做法步骤

1、牛肉切丝，用料酒、酱油、生抽，盐腌制半个小时，让其入味

2、黄瓜切丝，辣椒切丝，生姜切丝，大蒜切段

3、油锅烧热，下生姜爆香，再放入辣椒翻炒片刻

4、牛肉丝下锅快速翻炒，炒散，翻炒均匀

5、翻炒片刻变色后，马上倒入黄瓜丝，再加入大蒜叶，加一点味极鲜（生抽）调味，即可出锅

6、成品

7、成品

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