哺乳期吃了一点牛肉怎么办？产妇吃牛肉的正确做法
大家好，今天来为大家解答哺乳期吃了一点牛肉怎么办这个问题的一些问题点，包括产妇吃牛肉的正确做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
哺乳期怎么吃牛肉
牛肉营养丰富，哺乳期的母亲当然可以吃牛肉来补充营养，但需要注意均衡营养，不要吃太辣太油腻的食物，同时多喝汤，它能催化母乳的分泌，牛肉也能增加牛奶中的锌含量，锌不仅有利于宝宝神经系统的发育，也有利于免疫系统的发育，哺乳期多吃些牛肉是好的。
产妇吃牛肉的正确做法
产妇的肠胃还没有完全恢复，而且身体比较虚弱，吃牛肉一定要炖的烂一点，最好的做法就是西红柿炖牛腩或者山药炖牛肉，再加一点枸杞，又好吃又有营养
产妇牛肉怎么做
将牛肉去筋膜洗净，切碎，用酱油、淀粉、料酒调汁拌好。
将芹菜洗净切碎，用开水烫过，葱切葱花，姜切末。
锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。
文章到此结束，如果本次分享的哺乳期吃了一点牛肉怎么办和产妇吃牛肉的正确做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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