牛肉和虾豆芽一起吃吗孕妇？黄瓜豆芽牛肉做法-菲力牛肉网

牛肉和虾豆芽一起吃吗孕妇？黄瓜豆芽牛肉做法

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于牛肉和虾豆芽一起吃吗孕妇，黄瓜豆芽牛肉做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

豆芽炒牛肉的营养价值

豆芽炒牛肉有很好的提高机体免疫力的功效。

因为其中富含有丰富的动物蛋白和植物蛋白。牛肉当中的蛋白质和黄豆当中的蛋白质吸收率比较高，能够及时为机体补充优质蛋白质，进而在增进机体抵抗力方面的作用会非常明显。

牛腩萝卜可以放豆芽吗

可以放。

食物原料：

牛肉200克，黄豆芽100克，胡萝卜80克、盐、鸡精、香油各适量

做法步骤：：

1、牛肉洗净切块，入沸水中汆烫后捞出；

2、黄豆芽洗净，胡萝卜削去皮，切成块；

3、将牛肉、胡萝卜、黄豆芽加适一水入锅中炖煮，大火煮沸后转小火炖约40分钟，加调料调味即可。

黄瓜豆芽牛肉做法

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清洗豆芽。买豆芽一定要在早晨的时候去买，这样才能买到非常新鲜的豆芽，在清洗豆芽的时候也比较不费事，稍微用水冲洗并将根部去除就可以了，这样就能得到非常好的豆芽了。

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热锅放油。接着将锅热好后放入适量的油，要先将牛肉炒熟了以后再放豆芽，因为豆芽也是非常容易熟的蔬菜，因此倒入锅中的油可以多一些。

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炒牛肉。牛肉切成片，然后提前10分钟腌制一下味道会更好一些，然后加入蒜头和姜片，这样能让牛肉去去腥味，这样更好吃。

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倒入豆芽。黄瓜，牛肉要炒到7分熟以后再倒入豆芽，豆芽，稍微在锅中翻炒一下就能熟了，因此要保证牛肉要基本熟透才能放豆芽。

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调味道。豆芽基本能在5分钟内就能熟，这时候放入适量的盐和鸡精，加入适量的料酒来调一下味道是非常不错的，也能让猪肉更有味道。

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翻炒出锅。放入调味料以后不要再锅中停留太久，否则豆芽很容易就老掉了，再翻炒半分钟就可以出锅了，这时候会味道豆芽和牛肉的香味，两者合在一起非常香。

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