牛肉和蚕蛹的蛋白质(蚕蛹跟金蝉营养价值分析)
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高蛋白食谱
豆腐炖鱼，鸡蛋炒豆腐，炸参蛹等，还有很多高蛋白的食谱。高蛋白对人体的健康很有好处。所以建议人们要经常注意高蛋白的补充。
蝉蛹怎么吃营养高
干煸着吃营养高。具体方法是：
1，烧开水、蝉蛹煮8分钟就熟了。
2，煮熟捞出晾凉、
3，切开蝉蛹、把里面的黑色东西拿出去、
4，用厨房用纸吸一下水、
5，加入淀粉、抓拌。
6，拌完备用。
7，锅里油烧热、什么程度呢、湿筷子插进锅里冒细细的泡泡、这时就可以下蝉蛹了、
8，中火炸、能炸的酥脆、
9，炸的酥脆又没糊、这样最好、你可以尝一个再出锅、
10，下入姜丝、蒜片、干辣椒、
11，找出烧烤料备用、
12，锅里加油、蒜片、辣椒、姜丝下锅爆香、
13，蝉蛹下锅、迅速翻炒、
14，加入烧烤调料、尝一下、不够咸加一点点盐、
15，出锅了、特别香。
蚕蛹跟金蝉营养价值分析
蚕蛹的营养价值要比金蝉高。因为蚕蛹营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，还富含人体必需氨基酸和多种微量元素。而金蝉虽然也是昆虫，但营养价值不如蚕蛹，多数是由纤维素和水分构成，不太容易被人体吸收利用。此外，还有研究表明，蚕蛹具有一定的药用价值，可以提高免疫力，缓解疲劳等。而金蝉则没有这样的特殊功效。总之，蚕蛹比金蝉营养价值更高，有着更多的营养成分和药用价值。
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