牛肉减脂豆芽能吃吗会胖吗？牛肉片豆芽的家常做法
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豆芽炒牛肉热量
牛肉炒豆芽的热量和减肥功效
热量：289千卡
脂肪：2.45克
蛋白质：36.27克
碳水化合物：21.45克
钠：294.6毫克
钙：20毫克
铁：5.3毫克
钾：606毫克
牛肉炒粉条豆芽的家常做法
用料
牛肉150克、豆芽200克、韭菜50克、蒜蓉3克、姜末3克、酱油2小勺、白糖1小勺、盐1小勺、料酒1勺、花椒粉半小勺、粉丝80克
牛肉炒粉条豆芽的家常做法
1、粉丝洗净，用温水泡软
2、牛肉切片，放入酱油、白糖、盐、料酒、花椒粉，搅拌均匀，腌制1个小时
3、豆芽洗净备用，韭菜洗净切段
4-热锅下油，放姜末、牛肉，爆炒至肉片八成熟，加入豆芽和韭菜，翻炒几下，再放入粉丝，加少许水，豆芽稍微软点就可以出锅了
牛肉片豆芽的家常做法
主要食材
豆芽300克，牛肉（瘦）150克，韭菜80克
辅料
姜5克
调料
盐3克、味精1克,植物油25克
制作方法
1.豆芽洗净；
2.韭菜洗净，切成段；
3.豆芽炒熟盛罩篱内，隔去水分；
4.牛肉切薄片，加调味料腌十分钟；
5.下油25克，爆香姜丝，下牛肉炒至将熟；
6.加入豆芽仔、韭菜炒匀，加入盐炒匀。
OK，关于牛肉减脂豆芽能吃吗会胖吗和牛肉片豆芽的家常做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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