灯影牛肉丝拌凉菜，凉拌菜有哪些怎么做的

其实灯影牛肉丝拌凉菜的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解凉拌菜有哪些怎么做的，因此呢，今天小编就来为大家分享灯影牛肉丝拌凉菜的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

凉拌菜有哪些怎么做的

素凉拌菜在我们的生活中是必不可少的，过年过节的餐桌上也应该多几道这样的爽口凉拌菜，下面给大家推荐12道川味素凉菜，做法快捷，营养味美，开胃下饭，做好了一点也不输荤菜。而且在很多饭店也很热销，一起来看看都有哪几道好菜呢？



姜汁豇豆

姜汁味属于川菜二十四味型中比较独立的一种味型，凉菜热菜均有，姜汁味的菜品主要突出姜的味道，醋和姜的用量比较多一些，这道菜选用嫩豇豆或者嫩四季豆来作为原料，处理干净，汆水断生，捞出过凉控水，调香油保持翠绿，顺便按照自己的方式摆入盘中。川菜好调碗汁，将姜末加入适量的醋和盐腌渍片刻，佐基本调料增鲜，浇淋在原料上，这道菜就可以上桌使用了。简单快捷又不失风味。姜汁浓郁，酸辣咸香。这款料汁还可以拌制其他荤素菜品，譬如姜汁肚片、姜汁肉片等等。特别适合喜欢吃姜的朋友。

材料：鲜嫩豇豆、老姜、盐、醋、香油、味精、冷鲜汤。

1.将鲜嫩、无虫眼、条子均匀的豇豆去筋、洗净后，放入旺火沸水锅中焯至断生时捞起，放在簸萁内着盐入味，再用香油拌匀，保持色泽翠绿。

2.豇豆切成5厘米长，整齐地装入盘内。姜去皮，剁成芝麻大的颗粒。

3.先用盐、醋、姜粒调匀浸渍片刻，再与鲜汤、味精、香油调成姜味汁，淋在豇豆上即成。



四川泡菜

泡菜在四川家喻户晓，几乎家家户户都会做泡菜，都有一套自己做泡菜的方法，许多大小餐馆都会将泡菜作为爽口小菜随主食上桌，这道菜属于川菜二十四味型中的泡椒味，制作四川泡菜看着并不复杂，但特别的讲究，做泡菜前要处理好食材和清洗干净容器，准备好腌制泡菜的调料，腌泡菜所需要的食材比较广泛，最常见的有卷心菜、萝卜、橄榄、白菜、娃娃菜、鲜辣椒、生姜等等，分别摘洗干净，控干水份，部分食材可以提前焯一下水，切成自己喜欢的形状，装入无水无油无裂缝的干净泡菜坛子中，倒入矿泉水、纯净水或者凉白开，下入泡菜盐和提前对好的调汁和干香料，密封保存，放在稍暖和的地方隔天就可以打开食用。随吃随取特别的方便，可以边吃边往汤中加入材料，下面介绍一款饭店比较新奇的一种做法，看看和你平时用的料油有哪些区别。吃着清脆酸辣、咸鲜爽口，非常开胃。

材料：卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡萝卜、绿橄榄、盐、味精、冰糖、川红干椒、花椒、八角、桂皮、香叶、香果、酸橙汁、矿泉水。

1.将卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡萝卜处理干净，绿橄榄扒成块，生姜、胡萝卜均切成片，备用。

2.将泡菜盛器内调入盐、味精、冰糖、川红干椒、花椒、八角、桂皮、香叶、香果、酸橙汁、矿泉水，再下入卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡萝卜搅匀，封上盛器口腌制8小时，捞起装盘即可食用。



红油芹菜

红油味的菜品近些年比较受欢迎，主要用于凉菜，红油味型不仅可以拌荤菜，素菜也可以拌出好滋味，就拿下面这道菜来说，芹菜简单处理干净，焯水断生，投凉控水再装盘，调一个红油味汁，淋在芹菜上美味即成。做这道菜红油的量要给足，麻酱可以稍微来一点，但不能多，主要起到中和其他味道。类似的菜肴有口水鸡、麻酱豇豆等等。红油味调拌的材料比较广泛，关键在于红油的制作，一款好的红油决定着菜品的优劣。过年大鱼大肉何不来一款像这样的素凉菜，别具一格，爽脆适口。

材料：芹菜、食醋、红油、酱油、蒜泥、食盐、麻酱、香油。

1、芹菜洗净，切成丝，入沸水焯熟，沥去水分，放盘中。

2、将蒜泥、麻酱、酱油、食盐等拌在一起倒在芹菜丝上再浇上红油、香油拌匀即可食用。



香港「鼎泰丰」值得一试

酱酥桃仁

这道菜属于川菜中的传统菜品，脱壳的核桃仁用沸水浸泡，扯掉外衣，下油锅炸至泛黄酥脆，炒一个暗红色的糖浆，加入甜酱增色增味，放入桃仁粘裹均匀即可装盘走菜，此菜和拔丝菜品很相似，特别之处在于加入了甜面酱，面酱让桃仁的味道富有层次感，甜中略带咸味，成菜的颜色介于咖啡色和板栗色之间，同样的烹饪方法可以将桃仁换做花生仁、油条等，可以加入适量的熟芝麻增加香味和口感。这道菜既可以当馋嘴小菜也可以当甜品零食来吃，制作方法简单快捷，省时方便，感兴趣的朋友不妨尝一下。

材料：桃仁、白糖、甜酱、清水、熟菜油。

1.桃仁用沸水烫泡约5分钟后，捞出用手撕去皮，锅置中火上，放熟菜油烧至4成油温，放入桃仁炸至色黄，酥脆时捞出。

2.锅洗净置小火上，放入清水、白糖加热至糖汁中起小泡并浓稠时，加入甜酱炒出香味后，将锅端离火口，倒入核桃仁翻炒至糖汁均匀粘裹在桃仁上，冷却后装盘即成。



麻酱凤尾

麻酱凤尾川菜中的传统小吃，凤尾特指鲜嫩的莴笋尖，这道菜在很多饭店都非常受食客欢迎，笋尖的鲜嫩搭配着麻酱的浓香，加入上等酱油提鲜，加入白糖吃着有回甜感，咸中带甜、酱香味浓、笋尖清爽脆嫩，是一款非常好的家常菜，大鱼大肉中的小清新，操作简单，经济实惠，值得品尝值得推荐。

材料：莴笋尖、芝麻酱、香油、盐、味精、白糖、熟菜油、酱油。

1.将鲜莴笋剪去老叶、皮筋，修整成13厘米长，将嫩茎一端削成青果尖形约3.3厘米长，然后从此端切开6.6厘米的四瓣形状，长度约占笋尖长度1/2.

2.锅置旺火上加水烧沸，加少许菜油，再放莴笋尖焯至断生后捞出，放入冷开水中浸凉后捞出。用盐杀掉多余的水分，排列整齐，再用刀修整一次，入盘摆成"一封书"形。

3.酱油、芝麻酱、白糖、味精、香油调成味汁，淋上即可。



糟醉冬笋

这道菜特别适合这个季节食用，川人好醪糟，这款菜由此而生，所需要的食材为嫩冬笋，加入酒香四溢的甜酒酿上笼蒸制，此菜味浓为正宗，所以盐、醪糟的用量宜多不宜少，蒸熟的冬笋切不可直接打开，需冷却后方可开封，避免醪糟的酒香气随着热气而散发，热菜冷吃，脆嫩爽口、略带回甜、糟香味浓，这么独特的山珍味道或许只有在特定的时间特定的地点才能吃到吧。如今社会的飞速发展，让我们缩短了空间距离，买一点冬笋回来在家就能尝尝鲜。你觉得呢？

材料：净冬笋、醪糟汁、盐、味精、鲜汤、生鸡油。

1.冬笋入开水锅中煮熟，捞出切0.7厘米厚的片，再改成筷子条，将改好了的笋条装入碗内。

2.加上醪糟汁、盐、鲜汤、鸡油拌匀放入笼中蒸10分钟。

3.取出晾凉后装入盘内，淋上加有味精的原汁即成。



爽口木耳

木耳属于真菌类绿色食物，营养成分高，既可以素吃还可以荤吃，既可以热炒也可以凉拌，木耳经过泡发之后入口十分的绵软爽滑，所以广泛地应用于烹饪当中，其中这道爽口木耳就特别受食客好评，鲜辣味突出，木耳脆嫩爽口，做法简单快捷，很适合下饭下酒，做这款爽口木耳所用到的木耳最好选用片张小，皮薄肉嫩的云耳，冷水清洗泡发，温水清洗，加入小米辣是此菜味道的一大特点，小米辣切圈，可以加入食盐稍微的腌渍一下，鲜辣味会更突出，可以稍微加点食用醋，但不宜过多，这么简单又高营养的凉拌菜你怎能就此错过。

材料：云耳、红小米辣、香菜节、蒜米、盐、一品鲜酱油、香油、色拉油。

1.小米椒切段或马耳朵形状，香菜去叶，切小节。

2.木耳泡发洗净、沥水。

3.盆中放小米辣、盐少许、味精、一品鲜酱油、香油、蒜米、可加点醋，下入木耳拌匀。

4.加香菜节拌匀，装盘，可加点香菜点缀。



烧椒茄子

烧椒的方法在南方很多菜系中都有体现，川菜中的烧椒味更加的鲜香独特，尤其这款烧椒茄子，虽为凉菜，但深受大众喜爱，制作烧椒茄子的方法有很多，譬如这一款，主要将茄子和辣椒分别的煸香，烤熟。茄子烤熟去外皮手撕成条，码入盘中。辣椒烧至虎皮，去籽剥皮，捣碎成泥，调入基本味，浇在茄条上面，即可走菜。这道菜烧椒味浓、鲜辣爽口，茄子耙软入味，特别适合下饭。

材料：茄子、青、红辣椒，青红椒米、蒜米、姜米各少许、白糖、味精、香醋、鲜味汁、香油各适量。

1、茄子洗净，切成长条待用。

2、青、红辣椒洗净晾干，烧热平底锅，锅内不放油，直接放入辣椒中火煎至外皮均匀地出现黑点及变软，盛出待用。

3、继续放入茄子条，中火把茄子煎软、煎香，倒出与辣椒一起晾凉。

4、把辣椒和茄子外皮烧黑的部分剥去，去掉辣椒籽，然后将茄子撕成条，辣椒剁碎或者也撕成条，再加入味精、白糖、香醋、鲜味汁、香油、青红椒米、爆香过的蒜米和姜米拌匀即可装盘。



灯影苕片

此菜是川菜里比较难的一道炸收菜品，大饭店一般作为观赏菜，小餐馆作为小吃上桌，难度在于刀工，要想做出好吃的灯影苕片必须要片得很薄才行，片的时候片刀要快，稳、平、薄而不穿、薄厚均匀、不起梯形，最好可以透过苕片可以看到灯的影子，炸制的火候和时间也是关键，做这道菜要稍微的加点明矾，但不能过多，有时候做一道菜的成败只在一瞬间。类似菜品有灯影牛肉、灯影薯片等。这道菜特别考验厨师的刀工和火候，刀工劝退的朋友可以用刨片机代替，做出来也非常不错。

材料：红薯、盐、明矾、白糖、味精、花椒油、香油、熟菜油、辣椒油。

1.红薯洗净去皮，切成6.6厘米长、4厘米宽、4厘米厚的块，放入盐水中泡15分钟后捞出，片成约0.1厘米不穿花的薄片，再放入明矾盐水浸泡20分钟后，用清水漂洗干净，捞出沥干水分。

2.锅置火上，放熟菜油烧至五成油温时，将薯片分次放入，炸至呈棕红色酥脆时捞出沥干油。

3.将辣椒油、盐、花椒油、白糖、香油、味精放在碗内调匀，与薯片拌匀盛盘即成。



川式米豆腐

米豆腐主要是由大米制作而成的豆腐，在川、粤、湘、贵、鄂等地区比较常见，川式米豆腐为四川南充最为知名，米豆腐主要是冷吃，做好的米豆腐切成条装盘，调味以咸菜、酥豆、辣椒油等来增加香味和口感。将咸菜丁爆香煸香，增加香味和脆感，炒香的热汁直接浇淋在清爽的米豆腐上，酸辣可口、鲜嫩润滑，味道和口感比凉粉都好吃。过年可以做一做，当一款特色菜也非常不错，你觉得呢？

材料：米豆腐、咸菜、熟芝麻、酥黄豆或者熟花生米、盐、味精、葱花、姜末、蒜末、辣椒油、植物油各适量。

1.米豆腐洗净，切条，入沸水汆烫，捞出沥水，装盘；咸菜切末。

2.炒锅放植物油烧热，放入姜末、蒜末爆香，加入咸菜末、盐、味精、辣椒油、酥黄豆翻炒片刻，倒在米豆腐上，撒上葱花和熟芝麻，拌匀即可。



川北凉粉

川北凉粉的制作主要讲究四关、八部、二十四道工序，为川北人民百年来智慧的结晶，川北凉粉主要材料用当地的麻皮豌豆，经过推磨、沉淀、过滤、调糊、搅浆，冷却凝固、改刀、调汁水，从一款农家小食变成了现在的中华名小吃，做这款凉粉，调汁是味道的关键，下面一款比较家常的烹调方法非常适合家庭操作，炒香的豆豉辣油，浇淋在凉粉上，很有川北特色。

材料：凉粉、熟芝麻、植物油、盐、味精、酱油、葱花、豆豉、辣椒油。

1.凉粉切条，入沸水焯烫，捞出沥水，放冷，装盘。

2.炒锅放植物油烧热，放入豆豉、盐、味精、酱油、辣椒油炒成味汁，淋在凉粉上搅拌均匀，撒上熟芝麻、葱花即可。



皮蛋豆腐

皮蛋豆腐这道凉菜在几个菜系中都有，皮蛋能增进食欲，刺激消化。豆腐有“植物肉”的美称，二者相配更是一道有特殊风味的家常凉拌菜，拌制这道菜豆腐要选用石膏嫩豆腐，提前装入盘中用刀或者棉线切块，皮蛋可以切瓣切丁或者剁碎均可。味道和口感上要突出葱、姜、蒜、咸、辣、香、嫩、鲜、咸、酥、甜。是一道非常有特点又家常的下酒小菜，吃着特别利口。

材料：嫩豆腐、生抽、皮蛋、糖、盐、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、油炸花生。

做法；

1、将豆腐倒扣入深盘内。将炸花生去皮压碎，将准备的调味料搅拌均匀，放入嫩豆腐盘中。

2、配料香菜末、葱花、蒜末随意，放入盘中拌匀即可。

3、切块的皮蛋倒入盘中，放醋，即成

川菜凉菜有哪些经典菜

煳辣土鸡爪

原料：土鸡爪400克葱节12克煳辣椒节15克蒜末8克味精1克鸡精2克白糖粉1克生抽3毫升美极鲜味汁2毫升鲜露2毫升辣鲜露4毫升香醋2毫升藤椒油10毫升煳辣油25毫升红油15毫升熟芝麻1克

制法：

1.土鸡爪放沸水锅里煮熟后，捞出来用冰块冰镇一会儿，然后拆去骨并改刀成小块。

2.拌菜盆里先放蒜末、味精、鸡精和白糖粉和匀，加入生抽、美极鲜味汁、辣鲜露、鲜露和香醋后，|水手美食|再放藤椒油、煳辣油、红油、熟芝麻和煳辣椒节，拌匀即成煳辣味汁。

3.把土鸡爪和葱节放拌菜盆里，与调味汁充分拌匀后，装盘即成。

说明：

1.加藤椒油可起到辅助增麻味的作用，不过要注意，其用量以不抢煳辣风味为宜。

2.煳辣椒节要在最后才加入，以保持其脆爽的口感。

干拌肺片

原料：白卤牛肉100克白卤牛板肚150克二荆条辣椒粉10克朝天椒粉5克盐1克味精1克鸡粉2克白糖粉1克花椒粉4克熟芝麻3克盐炒花生8克

制法：

1.把盐炒花生用手摇粉碎机先打细，与二荆条辣椒粉、朝天椒粉、花椒粉、盐、味精、鸡粉、白糖粉和熟芝麻一同放入拌盆，拌匀便成麻辣干拌料

2.把卤牛肉和卤牛板肚切成片，纳盆后与麻辣干拌料一起拌匀，装盘后稍加点缀即成。

说明：调料中所用到的二荆条辣椒粉、|水手美食|朝天椒粉和花椒粉，最好是自制，这样才能保证其纯正的麻辣味和香味。制作方法是，把辣椒和花椒分别入热锅里焙香，晾凉以后再用机器打碎，即成。

捞汁鹅肠

原料：鹅肠300克凉皮300克小米椒末、蒜泥、红油、美极鲜酱油、熟芝麻、葱花各适量

制法：

1.把鹅肠治净，放入沸水锅里汆熟，捞入凉开水盆里过凉后捞出沥水。另把凉皮切成片，盛入竹筒盛器内，待用。

2.往碗里加入适量小米椒末、蒜泥、红油和美极鲜酱油，调匀成鲜椒汁，待用。

3.把鹅肠盛在凉皮上，淋入调好的鲜椒汁，撒些熟芝麻、葱花，即成。

蓉城口水鸡

原料：净土公鸡1只珍笋100克香料袋1包（内装有八角10克、香叶3克、白蔻10克、花椒5克、干辣椒20克、姜片50克、葱段100克）口水鸡料400克苦苣、薄荷叶各少许

制法：

1.往不锈钢桶里掺清水10升，放入香料袋和汆水后的土公鸡，小火煮5分钟后关火，加盖闷约30分钟，捞起来放在托盘里，用浸湿的纱布盖好，自然冷却备用。

2.把珍笋切成5厘米长短的粗丝，投入沸水锅先汆一水，用流动水冲漂一段时间后，再入沸水锅汆一水，捞出来用冰水镇凉，放盘里垫底。

3.取200克晾冷的鸡肉，斩成6厘米长、1厘米宽、1厘米厚的条，放在垫有笋丝的盘里码好，淋上口水鸡料，|水手美食|最后以苦苣和薄荷点缀即成。

说明：口水鸡料的调制方法是把芝麻酱100克放盆里，加入高汤400毫升调散后，再加入伍田牛肉酱1瓶、蜂蜜100克、白糖25克、鸡粉60克、味精60克、鲜露200毫升、花椒面20克、蒜泥20克、香油100毫升、红油500毫升一起搅匀，即成。

凉拌菜它有什么历史文化

凉拌菜它有什么历史文化

凉拌菜它有什么历史文化，生活中不少人都是喜欢吃凉拌菜的，闻名于世的中国凉菜在我国有着悠久的历史。据史料记载，中国凉菜制作创始于3000多年前的奴隶社会，下面看看凉拌菜它有什么历史文化及相关资料。

1、凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。

2、凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

怎么介绍凉拌菜文化？

关于凉拌菜？我给你最专业的回答：

一、“凉拌菜”在中国烹饪中的归属。凉拌菜，专业分类名称为“冷荤”。中国烹饪大部分菜系中都设有“冷荤部”，或称为“冷荤间”，这是专业的叫法。所以专业厨师叫“冷荤厨师”而不是“凉菜师傅”。

冷荤：是中国烹饪中的一个独立工种。如……一个厨房划分为：红案和白案。红案又分为：冷荤部、热菜部、粗加工、细加工。白案即为面点部，包括中西餐烘培和小吃面点，宴会面点。

广东“粤菜”归属于“烧腊部”，因为广东习惯以烧腊、卤水为主。我于1988年带学生曾在流花宾馆、爱群大厦学习早茶、热菜、烧腊，为九零年亚运会做准备。

二、“冷荤”与“凉拌菜”的区别？冷荤，是广义的。涵盖：食品雕刻、花式拼盘、水果雕切、冷菜制作、冷菜热加工、冷菜选料与营养卫生、普通冷盘制作、高档宴会冷盘制作。凉拌菜，单只“凉菜制作”。

三、冷荤厨师与热菜厨师的区别。冷荤厨师是厨房中技术最全面的，因为各种荤、素料，从生到熟，到雕刻、拼盘都要自己完成。包括烹调热加工。学习时，热菜也是科目，考证书时热菜也是一个标准。

而且，凉菜刀工要求极高，说厨房中刀工最好也不为过。因为热菜刀工最高境界就是切肉丝，这对冷荤厨师小菜一碟。而且，艺术鉴赏、绘画、素描基础也是冷荤厨师必修课。

热菜厨师，雕刻、花式拼盘都是短板，虽然考技师时也是必考，但一般都是将将过关。当然，烹调技艺的精湛也是热菜厨师的特长，想出类拔萃，必将经历风雨中的磨砺才能见得彩虹。但艺术塑形上还是略逊于冷荤厨师，虽然科班厨师所有科目都会学习。

但有些技能还真不是花时间能够补上的，所以毕业会按专长分工。四、冷荤在中国烹饪中的地位。“开路先锋”是对宴会冷菜的称谓，也道出冷菜在宴会中的重要性。

第一“视觉感官”呈现给贵宾，第一“味觉口感”也拉开一桌宴会的序幕。无论是家常菜馆，还是星级饭店到国宴，凉菜所带来的愉悦，都将开启后面更为锦上添花热菜的隆重登场。

当然，面点部的主食和点心也是成功宴会不可分割的一部分。很多厨师不喜欢学冷荤和面点，因做得再优秀“好像也是热菜的陪衬”，这即是一个事实但也不尽然。因为记忆的传承有时不是自己选择的，都是来自于一份缘分。

一桌标准的中国菜宴席（包括家宴），一桌菜就像一个部队的整体作战，需要配合，哪一环节失误，都将留下遗憾。所以，各部门技能和要求，都是非常“严格和严谨”的。五、凉拌菜（冷荤）的起源。雕刻“西瓜灯”早在1000多年前的唐朝就已盛行。

西瓜于五代时期传入中国，在唐朝就有雕刻镂空西瓜放入蜡烛的灯会习俗。周代《周礼·天官》中载“珍用八物，八珍之齐”，可谓后世宴席的先驱鼻祖，其中的“肉干”也正是冷菜至今的延续，虽然3千多年前还没有那么丰盛。

六、凉拌菜的分类。凉菜也有菜系之分。如川菜的夫妻肺片、蒜泥白肉、椒麻鸡、棒棒鸡、灯影牛肉等等，在当今餐饮冷菜族群里也是传承最多的。淮扬菜的熏鱼、水晶肴肉、镇江肉铺、炝虎尾、醉蟹等。粤菜的潮州卤水系列、白云凤爪、

扎蹄、各种烧腊桂花肠、叉烧、白斩鸡等等。还有八十年代盛行于北京国宴和各大饭店的代表凉菜：茅台鸭卷、芥末鸭掌、凤尾鱼、姜汁鱼片、樱桃肉、油吃鲜蘑、陈皮兔肉、水晶虾仁、柴把芹黄、珊瑚白菜等等。还有很多来自民间的拍黄瓜、

老虎菜、盐水鸡、塞香瓜等等，全国也是数不胜数。凉菜也分为：荤、素和色拉类。荤的除了鸡鸭鱼肉，还有很多内脏，如盐水鸭肝，红油猪心、葱辣鸡胗、白水羊头等等。

素菜类就更多啦，有的可以生吃，有的烫水过凉。以粤菜为代表的一些南方吃凉菜就少于北方，所以烧腊、卤水就比较盛行而代之。七、制作凉菜的基本要素和技法。制油：即“葱油、辣椒油、红油、花椒油、熟油辣子、芥末油、香油”等。

调酱汁：芝麻酱汁、芥末酱汁，怪味汁、椒麻汁、蒜泥汁、糖醋汁、姜汁、三和油、卤水汁等等。常用调味料：盐、糖、味、胡椒粉，酱油、生抽，香醋、米醋、陈醋，绍酒等等。常用香料：花椒面、花椒粒、八角、桂皮、香叶、辣椒干

丁香、和各种卤汤香料，十三香等等。烹调技法：汆、烫、盐渍、烧、烤、煨、蒸、炝、炒、烹、炸、焗、卤、熏、酥等等，技法也是多样不亚于热菜制作。

蔬菜类分烫水的和不烫水的。亦分为“热炝”和“生炝”，炝是冷菜的一种烹调方法，如江苏的“炝虎尾”，和常用的.炝黄瓜条、炝芹黄、炝凤尾笋等等。刀工上，必须干净利落，整齐划一。有直刀法、斜刀法、片刀法、推拉法、锯刀法、

斩刀法、剁刀法等等。八、冷菜举例：蒸三色蛋、汆姜汁鱼片、酥鲫鱼、盐水鸭、朝鲜泡菜、五香瓦块鱼、椒麻鸡、糖醋蜇头、葱油盐焗手撕鸡、炝土豆丝、芥末墩、香醋海带丝、油爆虾、干炸鱼、糯米藕、如意蛋卷、叉烧肉、醉鸡、

糟卤毛豆等等。拌菜就更多啦：拌三丝、拌三丁、素什锦、鲜蘑拌油菜、姜汁扁豆、姜汁芦笋、拌素什锦、拌木耳、椒油拌银针、桂花莲藕、红油肚丝，香醋层层脆、蒜汁拌茄泥……等等。

总结：总之，中国凉菜品种无定数，口味千变万化，根本无法用数字来拟定有多少种。品种和口味之多，也堪比世界任何一个国家菜肴的总和，这一点也不夸张。所以，中国凉菜也是个探索无止境的科学空间，融入了“艺术、绘画、雕刻、

工艺、技法、文学”等等的领域，精湛加细腻，传承与味道，结合刀工所创造出的艺术美。再有，中国菜就要有中国菜的样子，不要搞得和西餐似得，不伦不类。什么创意菜。

老祖宗传统的东西都不会，和西方人学搞乱七八糟的“浮夸菜”玩玩可以，但不能当职业，这句话送给专业厨师，中国菜肴在不好好传承，传统老菜就面目全非啦。

凉菜是中国餐饮文化的“迎宾菜”，分享几款家常简单凉拌菜

凉菜口感脆嫩，干香爽口，既有原食材的清香，又有调味汁调和后的美味。凉菜也有“见面菜”“迎宾菜”的称号，因此它的样式也分了好几种，有：双拼，三拼，四拼，五拼，什锦拼盘，花色冷拼，它的步骤也分为垫底、围边、盖面三步，烹饪手法分为：拌，卤，炝，腌，冻，泡。

一、芹菜拌香干

1、将芹菜去叶，切成段，香干切段，切好蒜末和小米辣

2、锅中烧水至沸腾，倒入香干焯水后捞出，加入少许盐，倒入芹菜焯水，捞出放入冷水中置凉，与香干一起放入碗中，撒上蒜末和小米辣

3、锅中热油，加入花椒炸香，捞出花椒，将油淋在放入蒜末、小米辣上，加入适量食盐搅拌均匀即可

二、凉拌金针菇

1、将金针菇切去根部，清洗干净，还可以选择黄瓜之类的配菜切成片，准备好蒜末，小米辣，香菜

2、锅中烧水，煮沸后倒入金针菇焯熟，捞出后放入冷水投凉捞出

3、锅中烧热油，放入花椒炸香，捞出花椒渣，将金针菇和黄瓜放在碗中加入蒜末，小米辣，香菜，淋入热油，加适量盐拌匀

三、蒜香茄子

1、将茄子去蒂清洗干净，整条放入锅中蒸熟，晾凉后撕成条状，放入盘中备用

2、锅中烧油，加入一部分切好的蒜末炒香，倒入碗中，加入生抽、盐和另外的蒜末，淋在茄子上，撒上辣椒圈即可

四、酸辣虾肉粉丝

1、将买回来的虾去壳，去虾线，清洗干净备用，粉丝放在温水中泡发，剪好备用

2、香菜、小米辣切好，大蒜切好放入碗中再加入辣椒粉，锅中热油，淋在蒜末上

3、锅中加水、姜片、料酒、香料少许，烧开后加入虾肉，煮熟后捞出倒入配料碗中，加入粉丝，放入生抽、白糖、香醋、盐搅拌均匀即可

凉拌菜的食材均是经过焯水、蒸、煮处理的熟食，常常选用的配菜有黄瓜、木耳、腐竹、豆皮、粉丝、芹菜等这样的生菜，餐饮的凉菜都比较讲究，他们的调味汁种类繁多，做出来的凉菜也与我们自己在家做的区别很大，酱油、盐、鸡精、味精、醋、辣椒油、花椒油、蚝油等都是常见的，还有蟹黄酱、麻酱、椒麻汁，咖喱酱、芥末酱、麻辣酱、五香酱等等。

餐饮凉拌菜的调味汁，工序复杂，种类繁多，风味独特，不同的调料之间碰撞形成不同的口味，调料的大量使用就需要寻找调料厂家定制，如何寻找代加工就是餐饮企业需要根据自身需求考虑的问题了。

最具特色的5道凉拌菜做法，拌一拌，比大鱼大肉还好吃，过年必备

【凉拌鸡蛋】

凉拌鸡蛋，清香可口蒜香味十足，开胃又下饭。

食材：4个鸡蛋，蒜末，姜末，1颗辣椒，老抽、生抽、白糖、耗油、香油

制作过程：1、先把鸡蛋清洗干净，锅里加水，鸡蛋冷水下锅煮熟，水开后煮5分钟就可以了。

2、煮好后捞出，过一下凉水，然后把鸡蛋去壳。

3、刀蘸水，这样蛋黄就不会粘在刀上，一个鸡蛋切成4瓣、

4、切好以后摆盘，摆成一个莲花状、然后把姜，蒜，葱切成沫，红辣椒切碎。

5、将切好的蒜末姜末及辣椒加上老抽、生抽、白糖、耗油、香油、搅拌在一起，调成调汁。

6、淋上调好的料汁，撒上葱花，锅里再烧点热油，淋上去。一盘好吃又好看的凉拌莲花鸡蛋就做好了、

【凉拌三丝】

凉拌三丝，把胡萝卜丝，黄瓜丝，金针菇，三样食材拌在一起，绝对开胃爽口、

食材：黄瓜1根胡萝卜半个金针菇半把，小米椒2个香菜2g大蒜5g香醋适量生抽10ml糖0、5g香油3ml辣椒油适量盐适量麻油适量

制作过程：

将黄瓜、胡萝卜、金针菇洗净，另备好香菜、红辣椒、大蒜、锅中加适量水烧开，放入金针菇焯水3分钟、将黄瓜、胡萝卜切丝入盆，用压蒜器把大蒜压碎，入盆把焯过的金针菇过一遍凉白开水，沥干水分备用香菜和红辣椒切碎，入盆，加入糖，香醋，生抽，香油，辣椒油，盐，麻油，搅拌均匀便可装盘、

【凉拌藕片】

凉拌藕片，脆嫩爽口，酸辣过瘾，开胃下饭、

食材：2节藕，辣椒面，辣椒段，白芝麻，1勺老干妈，滴上几滴香油，少许白醋，1勺白糖，适量盐，葱花

制作过程：

1、2节藕清洗干净，去皮，然后切成薄片。

2、锅里加水，烧开，水开后，把切好的藕片倒入锅里焯一下水，再次开锅就捞出藕片，藕片不宜焯太长时间影响口感。从锅里捞出的藕片过凉水，过好凉水后捞出控干水份。

3、碗里放入辣椒面，辣椒段，白芝麻，锅里倒油，烧至冒烟，然后把热油浇在辣椒上面，瞬间散发出好香的味道。

4、然后往辣椒油里再加一勺老干妈，滴上几滴香油，少许白醋，一勺白糖，适量盐，搅匀备用。

5、把控好水分的藕片倒入干净的盆里，把调好的料汁倒上，再放点葱花，搅拌均匀。这道开胃下饭的凉拌藕片就做好了。

【凉拌黄瓜】

酒店版的凉拌黄瓜，清脆爽口，有颜又美味、

食材：黄瓜1根，豆腐干1块，大蒜末，小米椒，青椒，生抽1勺，香醋半勺，芝麻油少许，花椒油少许，盐适量，辣椒油2勺

制作过程：

黄瓜一根，去掉头尾，清洗干净，去皮。然后均匀的把黄瓜打成薄片。戴上一次性手套，从一头把黄瓜片卷起来。摆入盘中。豆腐干切薄片，摆在黄瓜的外围一圈。大蒜拍碎切末，小米椒青椒切小圈。都装进盘里。

锅里倒油，烧至5成热，淋在辣椒上，炸出香味。然后加入生抽一勺，香醋半勺，芝麻油少许，花椒油少许，盐适量（根据自己的口味）辣椒油2勺，搅拌均匀。最后淋上料汁。这道酒店版的凉拌黄瓜就做好了。

【凉拌豆腐皮】

凉拌豆腐皮，吃起来特别的过瘾解馋，比肉还好吃。

食材：2张豆腐皮，葱，生姜，洋葱，香菜，辣椒面，芝麻，1小勺白糖

制作过程：

先准备2张豆腐皮，清洗干净，然后卷起来，切丝。切好后，倒入锅里，加水稍微煮一下。煮好后捞出清洗一下，沥干水分备用。然后把香菜清洗干净切成段，葱也切成段，生姜切片，洋葱也切片备好，锅里倒油，5成热，转小火。

就把刚刚切好的这些配料下锅炸。需要炸至10分钟左右，把这些配料炸干黄了，就捞出，这样做，是给油增加香味。然后让油温凉到7成热的时候，分几次倒进辣椒面和芝麻里，边倒边搅，搅匀后，往辣椒面里加适量的盐。

一小勺白糖，搅拌均匀。搅匀后直接倒入到煮过的豆腐皮里。然后再搅拌均匀，这道美味的凉拌豆腐皮就做好了、

关于灯影牛肉丝拌凉菜，凉拌菜有哪些怎么做的的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。