牛肉焖黄豆热量高吗好吃吗(100g黄豆的热量)
大家好，关于牛肉焖黄豆热量高吗好吃吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于100g黄豆的热量的知识，希望对各位有所帮助！
豆子粥热量高吗
豆子粥的热量应该不会很高吧，黄豆是大豆类的一种，也不知道你说的是哪一种豆子，100克的黄豆可产生约359千卡的热量。黄豆的蛋白质含量高，可高达35%，且属于完全蛋白，其中赖氨酸含量多，蛋氨酸含量少，与谷类食物混合食用，可较好的发挥蛋白质的互补作用。这个热量的高低也是因人而异来评判的，有人会觉得这个数值是高的，有人觉得这个数值不高，看每个人的要求了。
黄豆面热量
每100克黄豆面的热量为327卡路里，其中碳水化合物为62克，蛋白质为11克，脂肪为6克，膳食纤维为1克。黄豆面不仅热量含量高，而且还含有大量的优质蛋白质，多种维生素和矿物质。
100g黄豆的热量
100g黄豆相当于400克米饭。
千卡与大卡之间的换算公式是1千卡=1大卡，我们平常吃的食物中普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭、半碗面条、一个煮鸡蛋、600克的蔬菜的热量就相当于80卡。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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