苏炳添吃3斤多牛肉 短跑运动员有哪些饮食原则

大家好，关于苏炳添吃3斤多牛肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于短跑运动员有哪些饮食原则的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

詹宁斯为何说国内球员身体素质差

国内球员身体素质差这个问题要分几个层面来说，首先，亚洲人的身体素质由于先天基因的区别，以及食物习惯的不同，与欧美，非洲，澳大利亚的人种在瞬时力量，速度，爆发力等方面是有差距的。亚洲人的身体构造更适合需要各种巧劲，技巧和平衡力的运动。比如羽毛球，乒乓球，体操，跳水等运动。所以和NBA或者欧洲赛场的球员对比来看，国内CBA的球员身体素质显得差了一个档次。

第二个层面，CBA成立后，一直是在一个相对宽松，管理不那么严谨的体制下运行。球队建设过程中，重视选拔，忽略后天训练，一直没有根据每个球员自身特点设计完整的体能训练和提升方案。而薪资、竞争意识、职业素养的薄弱也让球员在日常忽略了对身体的保养和锻炼。训练设施也相对陈旧。直到21世纪，CBA各支球队才逐渐重视球员在球技之外，体能的重要性。但想发展到NBA这样专业，系统的训练还需要一个过程。

第三个层面，就是我刚才提到的，球员职业素养问题，CBA还处于向市场化蜕变的过程，联赛中没有买断，转会等制度。球员的职业生涯和NBA相比趋于安逸，所以在日常自我约束、自我提升上的意识不如竞争激烈的NBA。抽烟，喝酒，泡吧的现象还是不少的。这也导致很多球员在进入联盟后，身体水平在逐步下滑，球技方面也停滞不前。

第四个层面，就是CBA过去的选拔制度，抛弃了早期中国队擅长的小快灵，更多的向身高，体重等硬标准上靠拢。忽略了球员本身横移速度、身体协调性、球感、体能，力量、灵活度等条件。

但不得不说，近年来，随着生活水平的提升，基础设施的完善，现在CBA球员身体平均素质较过去已经有了不小的提升。我们也希望CBA联赛在姚明的带领下，可以变得越来越专业！

最后，詹宁斯来到中国，学的第一句中文就是“大保健”。个人觉得，这是有心者为了吸引眼球，发表自己的观点，才刻意的将这个词往CBA球员身体素质与NBA的差距上引。如果仅因为这个词，就说CBA球员不洁身自好，赛后留连与“大保健”之类的娱乐，我想大家都只会一笑置之吧

詹宁斯所说的国内球员身体素质差，实际上詹宁斯并没有说过这样的话。当然，在过去的一个赛季，詹宁斯曾经与山西汾酒队签订了一年约220万美金的合同，而在中国生活了几个月的詹宁斯曾经学到的第一句中文是“大保健”，这个梗某种程度上倒是能够反应中国当下的篮球环境。

真正影响国内球员“身体素质变差”的原因到底是什么？不可否认，本土球员和欧美球员身体基础上存在差距，而且一直都存在，但并不代表着本土球员没有办法开发出理想当中的运动天赋。这个最典型的例子就是姚明、易建联还有周琦，在美国，科学的饮食、科学的训练方式的确让他们的运动天赋备受提升，姚明后期变得很强壮，对抗不惧奥尼尔，周琦今年夏天回国后已经能顶着3个“黑粗硬”的包夹强起暴扣，阿联也从原来的瘦猴子变成了魔鬼筋肉人。在国内，这个差距和国外很明显。

CBA的伙食是什么样子？从网络上曝光的图片有炸鸡、汉堡包、骨肉相连，炒菜也非常的油腻、不规范，也就是我们熟悉的“员工餐”。你该怎么形容这种饮食不规范呢？当然，这些都是次要的，因为你要说NBA球员的餐饮非常规范那也不现实，因为夜店、酒吧、私人聚会等等，这些都是很多NBA球员经常去的，所以归根结底还是球员个人的规范问题。如果是个球员都能有詹姆斯那样的饮食习惯，那身体素质也没什么可说的了。

当然，像上述这么说也不太完整，毕竟NBA所谓的体制规划还存在，板凳球员可能年薪也就十几万，在大城市根本拿不出那么多钱来如詹姆斯那般地调理身体。但是明明可以做到这些的不做，那么问题就很大了。像网上一直流行的那张关于朱芳雨的照片，这的确是个很明显的不良现象。当初，朱芳雨被曝光抽烟、喝酒，身体状态下降，朱8还很狂傲地说：“就这样我也是国内第一小前锋！”

是的，鼠目寸光的心态、没有办法严格要求自己，这些限制了国内球员的发展。有些问题是很现实的：以亚运会为例，中国后卫糟糕的罚球，投射，这是基本功不扎实的具体体现，可不关身体的问题。制度要完善，体制限制了球员的更新换代和优胜劣汰，但这只是其中一个方面，而职业球员缺乏所谓的职业心态，这是件更可怕的事情。

其实最后想想当年的八一男篮为什么那么强？仅仅是军备资源吗？非也，是作为军人的职业态度和自律性导致的结果，因为像现在的国内，职业篮球运动员依旧不缺乏像刘玉栋、李楠、莫科这样的壮汉，苏伟、朱芳雨、朱彦西等等，也都很壮啊！但基本功、手感柔和也如他们的是真的少了。所以每每想到他们，你只会觉得詹宁斯的“大保健”是在放屁，但的的确确，这又是现实。

这主要要从饮食习惯和管理训练体制习惯说起！我们的汉民族从小吃猪肉为主，而欧美国家多以牛羊肉为主，体质本身差距很大！美国的孩子从小专注于篮球就会有很系统的训练，其丰富多元的篮球文化，尤其是热衷街头对抗的文化对于身体要求很高，加之其本身身体素质适合球类运动，也就不难理解为什么詹姆斯90崴脚依然无恙！

他不说，其他人也会说的，这是事实。威少，詹姆斯，库里来中国时不是也说过中国队的这些问题吗？

人种可能是很重要的原因，黄种人在身体条件本来就不如黑人，更不要说美国哪种混血黑人了。但是这也不是借口，想想当年姚明和易建联刚去NBA的时候也是很瘦弱的，但是经过刻苦的训练同样也能强壮起来，就连周琦这样瘦弱的经过NBA一段时间的训练同样也有了很大的变化。

所以身体先天不足，后天就得努力。不怕你不努力，只怕比你优秀的人比你更努力！林书豪也是黄种人，但是在身体对抗方面他不弱于同一位置的黑人。

球队上面有篮协，只求当前政绩，不顾长远发展，逮住王治郅那老几位狠用，新人得不到锻炼，很打击新人的积极性。老的实在打不动了，新老断层，整体水平低下。国家层面上的整体氛围就不够好。

看詹姆斯进联盟前后的身材对比

国民整体身体素质差。我们号称是体育强国，奥运会金牌榜奖牌榜都名列前茅，可是国民整体身体素质比美国真差的不是一点半点。从小我们在一群瘦弱的人中长大，跟我们打球的都是细胳膊细腿，稍微有一点力量就够用了。多少国内球员在这种环境下养成了“抢下前场篮板后猛运一下，试图把防守者撞开”的坏习惯。

看看林书豪的食谱，听说他吃鸡都把鸡皮去掉再吃！而CBA有多少明星级球员在微博上晒街边撸串、酒吧蹦迪喝酒的！

朱芳雨曾经还说过：“我就是这样，照样可以砍30分”

球员自身，不求上进。教练不差，球员却不听。男篮有没有罢训过，我记不得，女篮记得一次。嫌训练量太大国手卞兰带头罢训牛呗，反正我这身体素质在国内够用了，国内都这样。

男篮训练量大?宫鲁鸣驳斥质疑训练量太低，“目前的训练强度和我们当年比起来也差了很多，我们是在循序渐进，让他们在可以承受的情况下逐渐提高。”

身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。

由于人种的不同，和黑人比起来，黄种人主要在速度、耐力、力量上有差距。这是客观存在的，是不争的事实。就像在全世界100米赛跑跑进10秒大关的人已经接近100人。可就是在这些人中，今年以前，只有一个白种人和1个黄种人。这个黄种人就是我国的苏炳添。在世界马拉松的最好成绩前10名中也全是黑人选手。

黑人选手在力量、耐力、速度、弹跳等多个方面均有优势。部分原因是黑人的遗传多样性更高，一项研究表明随机抽取两个亚欧人的个体，平均每一万个DNA序列中有6个不同，而在非洲人里，平均一万个DNA序列中有12个不同，也就是说，黑人身体条件的多样性更高，适合各种项目的概率更大。

研究还发现，快肌纤维多，选手的爆发力就会更强。据研究，黑人选手的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，而白种人和黄种人只有70%。同时，肌纤维分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手，但黄种人的肌肉恰恰不是以红肌为主，黑人选手却相反。除此之外，黄种人脚内肌肉强度为100公斤，而黑人则为150至200公斤，因此若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比其他人种高出3至4倍。

当然，我们作为黄种人在身体素质中的灵敏、柔韧性还是占有优势的，也就是为什么我们在体操、跳水、乒乓球、羽毛球等一些项目上占优势了。

关于他提出的问题中，有一些是可以通过科学锻炼去弥补的，差距也不会向他说的那样大。关键是我们有一些运动员还不是很职业，对自己的运动生命不太珍惜。这是需要加一改正的。

首先我就詹宁斯说中国内球员身体素质差这句话是不全面的，他只是习惯性把美国职业篮球运动员身体素质和中国职业篮球运动员身体素质对比得出的言论，还有詹宁斯的嘴巴一直都是个耿直boy，在这几年中国的职业球员身体素质其实也比欧美差不多了多少，不管是饮食习惯和训练体系都有比较改善的，但是和美国比肯定还是落后一大截的，这个要从社会体系和人种有关的，欧美人种的，力量，速度，爆发力都是天生的优势，中亚人身体注重技巧和快小灵的特点。所以说不是身体素质下，只是强项不一致而已。

本土球员和美国球员，身体差距一直都在，这是不可否认的事实。可是现在的饮食越来越好，训练方式也更科学，球员的身体还是没有看到显著的提升，这一点确实有点让人想不通。至从姚明退役过后，就没有中国球员，在NBA真正意义上的立足过，最关键的原因还是身体差距太大。那么到底是什么导致了，国内球员身体差距越拉越大，耿直的詹宁斯三个字说出了真相。

詹宁斯新秀赛季确实惊艳到了很多人，特别是他新秀赛季就砍下55分，让所有人都以为他是下一个超级巨星。第一个赛季场均能够轰下15.5分3.4篮板5.7助攻，毫无悬念的入选当个赛季的，最佳新秀阵容一阵。本来以为这是他巨星之路的一个开始，没想到却只是昙花一现。

他是一个进攻好手，但是却不能成为球队领袖，尽管他的数据一直都不错，但是球队战绩却一塌糊涂。他属于自己开心就好，球队胜负无他无关的球员，最后离开母队也是情理之中。

离开雄鹿之后，詹宁斯的状态快速下滑，斗志也是越来越差。数据不仅断崖式下滑，甚至就连主力的位置都打不了，只能成为球队的替补。最后成为球队的边缘人物，跟NBA的缘分也走到了尽头。

“上帝为你关上了一扇窗，同时也会为你关上一扇门”，就在詹宁斯为前途迷茫的时候，咱们国内的CBA联赛向他递出的橄榄枝。最后在双方的协商下，与山西汾酒队，签订了一年约220万美金的合同，这合同可比他之前在奇才高的多。

詹宁斯好歹是在NBA拿过55分的男人，来到CBA自然是大杀四方，他的进攻成为了球队取胜关键。他和队友相处的也不错，当他被问到来到中国，最先学会的中文是什么时，他的回答让人扎心了。

詹宁斯直言来到中国最先学会的就是“大保健”三字，不是篮球场上的“进攻”或者“防守”，而是跟篮球完全无关的词汇，这一点也确实让人感到意外。

詹宁斯一定是耳濡目染过后，才会如此深刻的记住这三个字，可以想象他生活在怎么样的一个环境。看到这里你也就不奇怪，为何中国球员天赋好的那么多，就是身板练不起来，看了詹宁斯这三个字，你肯定就恍然大悟了。

“没有哈登的命，却得了哈登的病”，如果篮球一直在这场的环境里成长，不知道要等到何时才能重回世界前八。

首先可以肯定的是，詹宁斯说出了真话！但是这个原因应该是很多因素加在一起的综合性因素！

个人认为可以大概分几点：

1、科学的训练方法。不可否认，国内的训练方法比国外的训练方法落后很多。这就造成了平时在训练上的差距，这一点也直接体现在赛场上的分差。

2、运动员个人的自律。自律，是一个运动员是否能成功的必备条件！这个自律体现在饮食、休息、社交、娱乐等等因素上面。有句老话讲得好，叫做“学好不容易，学坏一出溜”这讲的正是越不自律的人，越容易被淘汰！

3、社会问题。相比国外的生活，我个人觉得我们国内才是真正的生活！为什么这么说？在国外，人与人相处都互相有戒备心，因为国外的法律并没有像国内这么的全面，时时刻刻充满了危险！但是在国内，只要你不主动犯法，你几乎可以放心大胆地去做一切你想做的事，并且在我们国内，不管在任何地方，都有很多的人，那里都有生活区，做什么都比国外高效便利，而这一点可能就造成了球员更容易被分神，不容易专心训练提高等等。总结起来就是一句话，“安逸使人堕落”

虽然我很不喜欢听詹宁斯说我们国内球员身体素质差，但是这偏偏是事实！

希望在不远的将来，我们国内球员会越来越优秀！

国内球员身体素质确实不如美国球员，特别是黑人球员，个人觉得主要有以下几个方面原因:

1、身体素质，公认的黄种人身体素质不如白人和黑人，他们的身体更耐操，弹跳更好，力量更大，看看汤普森并不算身体素质很好，我们锋线对抗最好的李根根本顶不动人家，张镇麟也顶不住欧文！

2、饮食习惯，美国球员都是吃牛肉，还有专业的营养师搭配营养套餐，更适合球员身体训练的需要！

3、训练方式，中国的训练基本还是以前那些老套路，跑步、做俯卧撑等，人家有更加科学的运动器材，还有专业的训练师，可以专门针对运动员身体的需要进行针对性的训练，这方面国内才刚刚起步，人家已经发展几十年了！

4、生活不自律，中国大部分球员生活不够自律，吃街边小吃、喝酒抽烟、熬夜、泡吧等，经常爆出来！

内蒙人吃什么

我的家乡是美丽的内蒙古，一说起内蒙古我相信大家脑子里最先浮现的8个字就是地大物博、人杰地灵！作文一个内蒙古人，很开心能够为你介绍一下内蒙古的美食、风俗！

首先，让我们先了解一下内蒙古吧！

一．内蒙古介绍：

在中华人民共和国地图的北部，有一块狭长的横跨东北、华北、西北的区域。这个区域，像是一只矫健的雄鹰，展翅高飞，雄踞在祖国的边疆；又似一匹策马奔腾的骏马，昂首奋蹄，驰骋在祖国的北方。这个区域，就是辽阔、美丽、富饶的内蒙古自治区！

内蒙古自治区，首府呼和浩特，接邻八个省区，地处欧亚大陆内部，东西直线距离2400公里，南北跨度1700公里，土地国境线长4200公里。

内蒙古全区面积为118.3万平方公里，占全国总面积的12.3%。内蒙古现设呼和浩特、包头、乌海、赤峰、通辽、鄂尔多斯、呼伦贝尔、乌兰察布、巴彦淖尔9个市；兴安、阿拉善、锡林郭勒3个盟，共计12个盟市。

这里有一个关于内蒙古自治区的详细介绍，各位感兴趣的可以点开看一下，讲解方式丰富有趣。

https://www.bilibili.com/video/BV1jh411r7MY?share_source=copy_web！

正因为内蒙地域辽阔的原因，造就了内蒙古的多样化饮食!

二：“舌尖上的内蒙古”

如果你来过内蒙古，最先感受到的一定就是内蒙古人的身高啦!

据《内蒙古卫生与人群健康状况报告》统计，内蒙古男孩平均身高以174.58米，在全国各省份里排名第五名。

平时在大街上，可以说1.8的小伙子随处可见。为什么内蒙人长得这么高呢？这当然和我们内蒙古的饮食结构与饮食结构密不可分啦!

内蒙古的特色美食可是不少，下面就让我来为大家以美食的视角打开舌尖上的内蒙古！

1.来内蒙古必吃之烧麦

看了图片上香气喷喷的烧麦是不是已经流口水了呢？

烧麦的来历：烧麦一词的来历，有多种说法。一说是明末清初时，在内蒙古呼和浩特归化城大南街大召寺附近，有哥俩儿以卖包子为生，后来哥哥娶了媳妇，嫂嫂要求分家，包子店归哥嫂，弟弟在店里打工包包子、卖包子，善良的弟弟除了吃饱以外，再无分文，为增加收入今后娶媳妇，弟弟在包子上炉蒸时，就做了些薄皮开口的“包子”，区分开卖，卖包子的钱给哥哥，稍卖的钱积攒起来，很多人喜欢这个不像包子的包子，取名“捎卖”，后来名称演变，向南传播就改叫烧麦了。

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烧麦的特色：最早的烧麦来自呼和浩特的羊肉大葱烧麦，可以说是烧麦的祖宗了。用薄如纸张的面皮包裹着鲜美的馅料，外表蓬松如花，美的婉约，“内心”却又如它的内蒙古血统一般，实诚得很！皮薄馅多，咬上一口，浓郁荤香的肉汁在口腔里乱串，令人回味无穷、赞不绝口啊！

如果大家想品尝内蒙古的烧麦，建议大家到呼和浩特回民街的德顺源烧麦店！

另：我们的烧麦也是上过舌尖上的中国的哦，大家感兴趣的话可以搜索观看一下。

2.来内蒙古必吃之烤全羊：

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烤全羊的来历：据传，早在几千年前，生活在内蒙古河套地区的鄂尔多斯人民已经开始用火来烧拷整只野兽，草原特殊的游牧生活方式，使这种食用方法延续至今。烤全羊起源于西北游牧民族，是蒙古民族的名贵美食。

内蒙烤全羊是蒙古族传统名菜，为招待贵宾或者举行重大庆典时的盛宴特制的佳肴；。

烤全羊的特色：内蒙烤全羊皆选自精品羊肉，外焦里嫩，皮脆肉滑，色泽金黄，吃起来不腥不膻，入口化渣，唇齿留香！

开羊仪式：吃正宗的烤全羊，必须要体验一下隆重的开羊仪式。敬酒、献哈达、呼麦三个环节处处体现蒙古文化与蒙古风情!

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8月8日，“亚洲飞人”苏炳添东京奥运会后在接受记者采访时表示，希望来一场说走就走的旅行，目的地就是内蒙古！看到这个采访的第二天，内蒙古文化旅游厅就向苏炳添发出了诚挚的邀请。

国庆期间，苏炳添在来自内蒙的国家队成员吴智强带领下，与谢震业、陆敏佳等人一路开车前往大草原游玩，他们到的是呼伦贝尔大草原。在内蒙古通辽市科左中旗珠日河牧场，热情的人们送上哈达和歌舞表演，欢迎这些田径健儿们的到来。苏炳添还穿上了蒙古族特有的服装，与众人一起品尝内蒙特色名菜烤全羊。

图为苏炳添正在品尝当地人招待客人的最高礼遇的烤全羊。

所以来内蒙古第二道必尝的美食就是烤全羊，这也是我作为一个肉类爱好者最爱吃的！

3：来内蒙古必吃之奶制品：

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内蒙古可以说是奶制品爱好者的天堂啦！鲜牛奶、卷奶皮子、奶酪疙瘩、奶豆腐、炒酸奶、奶酪干、奶皮子……众多奶制品让人垂涎欲滴！

奶皮子：蒙语称“查干伊德”，“乌如木”、“乌日莫”。汉语的意思就是“白色的食品”。是把马、羊、牛和骆驼鲜乳倒入锅中，微火烘煮并且不断搅动，使水分慢慢蒸发，最上面一层形成的奶泡静置一段时间，就变成了奶皮！奶皮纯黄夹白，入口奶味十足，营养丰富，不仅可以日常食用，更是逢年过节、探望亲人的礼品之选！

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奶酪：俗称“酪蛋子”。将分离出酥油的酸奶，经微火熬煮后装入布袋，挤出酸水，成碎块状，晾干即为奶酪，质硬而酸甜，是蒙古族民众喜爱的奶食品之一。可以补充蛋白质、钙。

奶酪条、奶酪块、奶酪干也是我最爱吃的，可以说是家中常备小零食，像平时追剧的时候可以边吃边看。告诉你们一个小知识：奶酪具有保护眼睛、预防便秘的功效哦，对人体有很多好处，大家可以放心食用！

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鲜卷奶皮子：看它的外表，色彩鲜艳的很好看吧！吃起来也很不错，有一种蛋糕、冰激凌、奶酪三者结合在一起的感觉，冰冰凉的奶皮配上各种馅，香滑细腻，奶香十足，总的来说就是颜值与实力兼具！

味道也有很多种，比如蔓越莓、葡萄干、山楂、芒果等等，你可以根据自己的喜好选择哦。

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奶片：奶片应该大部人人都吃过吧！它属于最早一批商品化的奶食，很多内蒙以外的朋友们提起内蒙的奶制品最先想起来的就是奶片啦！

圆圆的一小片，携带方便，咬一口下去奶香浓郁、细腻顺滑。口味也众多，椰香味、酸奶味、酸奶味以及众多的水果味，总有一款是你喜爱的!像我最爱吃的就是袋装的多重口味混合在一起的奶片，可以一次尝多个口味！

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奶豆腐：蒙古语称"胡乳达"，是蒙古游牧民族的常见奶制食品之一，是用牛奶、羊奶、马奶等凝固、发酵而成。因为形状长得很像豆腐，所以大家称之为奶豆腐。吃起来味道酸甜可口、奶香四溢、乳香浓郁。当然，也有很多第一次品尝的人不能接受奶豆腐的味道，觉得太酸了，所以现在也有加甜的奶豆腐，大家可以尝试一下哦！

食用的方法也多种多样，可以直接吃或者冲泡在奶茶中，也可以用来做菜，比如拔丝奶豆腐、杏仁奶豆腐等等。

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还有很多奶制品在这里就不一一介绍了，大家感兴趣的话可以从网上直接购买，马上要过年了，这些小零食太适合招待客人了，是年货首位之选。相信品尝后的你绝对会惊艳于它的美味的！

4.来内蒙古必吃之涮羊肉：说起涮羊肉我可就激动啦，像我家平均每月吃两次涮羊肉，和朋友出去聚餐的时候我也经常会选择品尝各个品牌的涮羊肉！

那么，内蒙古的涮羊肉都有什么魅力让我们如此沉迷呢？

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首先就是选材了，内蒙涮羊肉主吃羊肉。羊肉一定要品尝来自呼伦贝尔大草原上的鲜羊肉，呼伦贝尔的羊“吃的是中草药，喝的是矿泉水”，这话可是一点不夸张。

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内蒙古天然草场辽阔而宽广，总面积位居中国五大草原之首，是中国重要的畜牧业生产基地，内蒙古草原生长有1000多种饲用植物，喝的水干净无污染，所以羊肉的肉质都很棒！有些大店甚至还有专供自家的一片牧场，牛羊肉全部自己养殖、自己配送。点菜的时候，你也可以选择单点各个部位的羊肉，吃起来肉质鲜嫩，口感鲜香，肥瘦相间，却没有肥腻的感觉，让人吃不腻。

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其次就是锅底，每家都有自制的锅底、独特的配方，从而各家口味吃起来都不一样。

锅底也有很多口味，比如传统、番茄、菌汤、香辣等等，如果想吃多种口味的，你可以选择吃鸳鸯锅或者四公格式火锅。有些火锅爱好者，甚至会把汤装到水杯里直接饮用，可见这汤有多鲜香啦！

最后，酱料也非常重要。如果说重庆火锅吃的是油料，而内蒙古涮羊肉的主要调料就是芝麻酱！每家店调制出来的芝麻酱口感都不一样，还要添加一些辅料，比如糖蒜、醋、香菜、葱花等等！每家店各具风采。即将年关，哪家不想在这么寒冷的天一家团聚在一起吃顿鲜美的涮羊肉呢？

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内蒙涮羊肉的营养价值也很高！羊肉性温，冬天常吃羊肉，不仅可以抵御寒冷，还能保护肠胃，起到抗衰老的作用！羊肉营养丰富，对人体的肺、腰、膝都有好处。所以不管是从味道还是营养价值来看，它都值得人们的喜爱！

所以大家来内蒙的话，一定要多多品尝几次涮羊肉呀，只有在内蒙吃到的羊肉才是最正宗的！

5.来内蒙古必喝之奶茶：有谁不想在早上来一杯香喷喷、热乎乎的蒙古奶茶呢？蒙古奶茶，蒙古语称"苏台茄"，流行于蒙古族的一种奶制品。由特殊的砖茶煮成，加上些许盐，带有咸味。喝此种奶茶是蒙古族的传统饮食习俗。除了解渴外，也是补充人体营养的一种主要方法。如果有客人到家的话，热情好客的主人也会先奉上一杯热乎乎的蒙古奶茶招待客人的！

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现在市面上的奶茶口味基本都是加糖，口感偏甜腻，但是大家有没有尝试过蒙古咸奶茶呢？是不是还疑惑咸的能好喝吗？但只要你喝过一次就会打消你的疑问的。盐这种调味品，最神奇的地方就是“激发味道”，在奶茶里加盐，实际上更能激发茶与奶的香味。不少人喝了蒙古奶茶就爱上咸奶茶啦！

此外，茶饮的一个重要功能——去腥解腻。相比较而言，甜奶茶本身就甜腻，喝了不仅不解腻还让人更有饱腹感。所以蒙古咸奶茶相比更让人喝不腻。

蒙古咸奶茶对我们来说更多是一种文化习惯，我们在喝奶茶的同时，也品尝着蒙古黄金家族的文化！

所以如果屏幕前的你有机会来内蒙古，一定要来品尝我们的咸奶茶哟！

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当然，你也可以从网上买速溶的奶茶包自行冲泡，味道也是一绝的！

如果擅长做饭的话，你可可以自己制作蒙古奶茶哟！下面是我咨询我的一个蒙古族朋友要来的正宗蒙古咸奶茶的制作方法：先煮砖茶，砖茶用纱布包好，煮20-40分钟（根据个人喜好，时间越久差越浓）捞出茶包，加入牛奶，水和牛奶没有比例，牛奶越多口感越浓厚（个人建议不要太多牛奶，因为后续还要加奶制品）加入牛奶和少许的黄油继续煮，煮至沸腾转小火，反复煮沸三到四次，加入奶皮子和奶豆腐继续煮，煮至沸腾后加一丢丢盐，再加入炒米就可以关火（喜欢吃炒米软一点的可以多泡一会）。

所以，大家也可以根据上面的方法自制奶茶哦！

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5.马奶酒：蒙语称“阿日里”，由马奶制成，是蒙古族传统的饮料，最早始于秦汉时代，历史悠久。闻起来奶香味很重，喝着又是白酒的味道，喝完嘴里都是奶味，口感醇香而微酸。酒精度数很低，在2度左右，奶酒有害杂质少，负作用小，人体耐受程度高，即使是不会喝酒的人喝上一点也无妨，男女老少皆可饮用，它还有养颜、排毒、暖胃的作用哦！

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当你踏上草原，走进蒙古包，热情好客的蒙古人会唱起敬酒歌，将这一杯酒献给客人，以表达自己的诚挚之情。

以上五道就是我为大家介绍的内蒙古特色美食。内蒙古是一个拥有奇特风光和悠久历史文化的地方，特色风俗也是不少，下面来让我为大家介绍一下内蒙古的特色风俗吧！

三．内蒙古的特色风俗

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1.草原盛会----那达慕大会：“那达慕”是蒙古语的音译，表示游艺、联欢的意思，它源于七百年前，是蒙古族历史悠久的传统节日，每年七八月间举行，七八月正是草原牛羊肥壮、稻谷飘香的季节，一般为期五天。

那达幕之日，有激动人心的赛马、摔跤、射箭、下蒙古旗等比赛，充分展现出我们草原儿女的勇敢与激情，你将在这里深刻体会到什么是“马背上的民族”。还有精彩绝伦的歌舞表演，也会有一些体育项目比如篮球、田径、拔河等等。那达慕大会，已经逐渐演变成体育、文化、经济、娱乐为一体的综合性草原盛会，越来越被国内外的游客所喜爱。

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草原篝火：到了夜晚，就会举行热闹的那达慕篝火晚会，篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆方式，篝火代表了草原人民的热情与奔放。

晚会上聚集了上千名游客大家手牵手，围绕着熊熊燃烧的篝火尽情的唱歌、跳舞，虽然我们都来自天南海北，可此刻看着彼此脸上洋溢的笑容，内心又感到如此的温暖！

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那达慕大会可不只在夏天举办，在内蒙古自治区的很多地方也会举办“冰雪那达慕大会”，比如呼伦贝尔的海拉尔。即使在如此寒冷的天气，也有不少游客前去共襄盛举。虽然天寒地冻，可众人内心像是有一团火一般正在热烈的燃烧。

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大会上不仅仅有夏季的赛马、摔跤、射箭等活动，还增添了很多雪上项目，比如风驰电掣的雪地摩托、雪地足球赛、雪地赛车、雪地汽车越野，游客也可以参加，体验蒙古人的快乐生活，如果你是南方人就更不要错过这样一个好好玩雪的机会啦！

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如果你遗憾的错过了夏季的那达慕大会，那冬季的可千万不要错过哦，相信这次大会绝对会给你留下美好的记忆的！

2.献哈达：哈达是蒙古和藏族人民作为礼仪用的丝织品，是人们纯净的心灵与纯朴的情感具体的物化。

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献哈达表示草原人民对客人的尊重与祝贺。颜色大部分为白色，蓝色，还有黄色等。此外，还有五彩哈达，颜色为蓝、白、黄、绿、红。蓝色表示蓝天，白色是白云，绿色是江河水，红色是空间护法神，黄色象征大地。五彩哈达是献给菩萨和近亲时做彩箭用的，是最珍贵的礼物。佛教教义解释五彩哈达是菩萨的服装。所以，五彩哈达只在特定的情况下才用的。

哈达以白色居多，蒙古族认为白色象征着吉祥、美好，将一年的正月称为“查干萨日”，“查干”即为白色，代表新的一年的开始。

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是不是很多人以为接哈达之后要将它挂在脖子上?其实这是一个错误的、不礼貌的动作，正确接哈达的方式应该是躬身双手接哈达表达敬意，然后把哈达搭到小臂上，郑重的叠好放入包内，或者揣入怀中，回去放在干净的高处。在草原上，常常看见献哈达时，主人双手捧着哈达，口中吟诵吉祥的祝词或唱着祝福的歌献上哈达，气氛十分祥和。

3.祭敖包：敖包是蒙古语，意为堆子或鼓包。祭敖包是蒙古族传统的祭祀活动。追溯“祭敖包”的渊源，至少有两千年的历史，东胡开始，就有祭天之俗。

每到这天，牧民们便成群结队地前往敖包祭祀。他们在敖包上安放佛像，竖立经幡，并将牛、羊肉、奶食品等一起供奉在敖包前。然后，喇嘛们焚香燃灯，诵经念咒，乞求神灵保佑，群众则从左向右围着敖包转三圈，求神降福，保佑风调雨顺，希望迎来牧业丰收的一年。

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每年都会举行一次祭敖包会的习俗，祭祀一般都在农历五月中旬至七八月举行。祭祀大会有一天到三天的规模，牧民们会穿着民族服饰前往参加。

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敖包相会：“十五的月亮升上天空哟，为什么旁边没有云彩，我等待着美丽的姑娘呀，你为什么还不到来呀……”《敖包相会》这首经典草原歌曲大家应该都听过吧！是电影《草原上人们》的主题曲，讲述了一个美丽的爱情故事！

其实如果没有《敖包相会》这首经典歌曲，敖包也不会与爱情沾上边，因为蒙古人到敖包相会主要是祭敖包。如今，传唱了半个多世纪的情歌《敖包相会》，使蒙古族祭敖包民俗已经入选中国首批非物质文化遗产推荐项目名单。现在，这首火遍海内外的《敖包相会》，成为祝愿有情人终成眷属的一首赞歌了，表达了人们对美好纯洁爱情的向往。

在传统的祭敖包仪式结束后，会举行传统的赛马、摔跤、射箭、唱歌、跳舞等活动，充分体现了草原儿女的勇敢、豪迈与能歌善舞。年轻的小姑娘与小伙子围着敖包嬉戏玩闹、互诉衷情，热烈而奔放。

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4.安代舞：安代舞以其独特的魅力穿越了三百年的历史长河，逐渐演变为如今的科尔沁文化的标识，被誉为蒙古族第一舞，可以说是蒙古族舞蹈的活化石。

安代舞于元朝发祥于科尔沁草原南端的库伦旗。最初是一种用来医病的萨满教舞蹈，后来才慢慢演变成为表达欢乐情绪的民族民间舞蹈。传统的安代舞，有准备、发起、高潮、收场几个程序，都由“博”来主持。舞蹈包含了人们祈求神灵庇护、消灾避难的美好心愿。

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5.呼麦——响彻蒙古草原的天籁之声：呼麦产生于山林狩猎文化，是蒙古高原的先民们与自然对话的交流方式，是游牧民族特有的一种古老的喉音歌唱方式，被称为蒙古族音乐的活化石，是一种来自民族记忆深处的久远回音。

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呼麦是一种神奇的歌唱艺术，一个歌手能够同时唱出两个声部，是不是很神奇?呼麦由一个基音和许多泛音组成，基音依靠胸腔和喉咙的共吗，泛音的变换依靠舌头的位移和口腔形状的变化。特殊的发音方式使得这种唱法可以同时表达出低声嘶吼质地和缥缈悠扬质地，“高如登苍穹之颠,低如下瀚海之底，宽如于大地之边”。

呼麦，已有千年历史，它体现了蒙古族人民对宇宙、万物的哲学思考与体悟。呼麦在中国各民族民歌里，从独特性还是艺术性上来说都是数一数二的。

欢迎大家来美丽的内蒙古，让我们为你演奏一曲，带你感受独特的呼麦文化！

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好啦，以上的内容就是我为大家总结出来的内蒙古特色美食及风俗啦!欢迎各位同学有机会可以来到我的家乡内蒙古，在这里你不仅可以饱览雄浑壮美的草原、山川、大漠，也能体验到浓郁的蒙古族风情，更能吃到让你长胖好几斤的美食哟!相信我，这一定是一个让你流连忘返的地方！

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短跑运动员有哪些饮食原则

短跑运动员有哪些饮食原则

短跑运动员饮食原则

1、在食物的选取上应供给较多易吸收的碳水化合物。

2、应供给含丰富的维生素B1和维生素C的食品。

3、为了肌肉和神经的代谢需要,还应含较多的蛋白质和磷。蛋白质的供给量最好为每日每千克体重2克以上,占总热量的15%以上,优质蛋白质至少占1/3。

4、为了增加体内的碱储备,还应多吃蔬菜、水果等碱性食物。

5、除通过膳食对短跑运动员进行营养补充外,还可以通过额外的营养物品进行供给,如肌酸等。

训练的时候一般训练多吃清淡蔬菜力量训练多吃牛肉鸡蛋就好

我练了4年短跑了赛前半小时喝2杯水（家用水杯）赛前10分钟喝2瓶葡萄糖红牛和巧克力就算了吧真的没什么用我们训练的时候都是禁用品

尤塞恩-博尔特

约翰逊

阿萨法-鲍威尔

约翰布-雷克

贾斯廷-加他林

杰里米-瓦里纳

埃德沃德

阿托·博尔登

奥的斯·哈里斯

泰森·盖伊

特拉梅尔

莫里斯·格林

罗德尼·马丁

瓦列里·博尔钦

马苏德·阿齐兹

巴尔蒂尼

杰森·加德纳

刘翔

望采纳！

1、张培萌（现中国百米纪录保持者，也是中国的短跑新星）

2004年，进入北京队，开始了他的职业生涯。2005年，进入国家队。2007年8月3日，20岁的张培萌在石家庄全国田径锦标赛男子100米获得他职业生涯的第一个百米冠军。2008年5月24日，获得好运北京奥运测试赛男子百米冠军。[3]2013年8月12日，在莫斯科世锦赛男子百米半决赛中张培萌跑出了10秒整的成绩，创造新的全国纪录。2013年9月8日，张培萌夺得十二运会男子100米冠军。2014年10月2日，在仁川亚运田径男子4x100米接力的比赛中与陈时伟、谢震业、苏炳添代表中国队以37秒99破亚洲纪录的成绩夺冠。

2、苏炳添（前纪录的保持者，现以被张培萌重新整理纪录）

2004年11月，第一次参加了正规的比赛。2006年12月，第一次参加了成人组的比赛并在全国城市运动会上获得了100米第五名的好成绩。2011年9月8日，苏炳添夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。2012年8月4日，在伦敦奥运会上，苏炳添成为中国第一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手，创造了历史。2013年5月21日，在世界田径挑战赛北京站百米比赛中以10秒06的成绩获得铜牌，并重新整理个人最好成绩。2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛上，苏炳添成为第一个闯入世界级大赛（世锦赛、奥运会）短跑决赛圈的中国选手，并打破自己保持的全国纪录，创中国在世界大赛短跑专案上历史最好成绩。[5]2014年9月28日，以10秒10的赛季个人最佳成绩获得仁川亚运会100米亚军。[6]2015年5月31日，在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛中以9秒99的成绩获得季军并打破由张培萌保持的10秒整的全国纪录。

3、胡凯（中国田径男子短跑运动员）

8岁时正式开始练习短跑，仅3个月就跑出10秒7的好成绩。8个月后他被特招到清华大学，百米手计时已经达到10秒3的健将级标准。曾为清华大学经管学院特招生，2008年为清华大学研究生，是中国百米短跑的健将和黑马，曾在国际国内百米大赛中斩获多项荣誉，有“眼镜侠”、“眼镜飞人”等美称。2005年8月16日，他在伊兹密尔第23届世界大学生运动会中夺得男子100米金牌。

刘长春是中国早期著名男子短跑运动员，第一个代表中国参加奥运会的运动员。1929年5月31日至6月2日，刘长春在沈阳举行的第14届华北运动会上，一举打破100米、200米和400米3个短跑专案的全国记录，成绩分别是10秒8、22秒4和52秒4。

周伟的职业生涯并没有很多的殊荣，最好成绩是夺得了1998年亚锦赛男子百米冠军。当然，真正让周伟成为中国男子百米第一大飞人的原因是他至今仍然保持着10秒17的全国纪录。在过去12年的时间里，中国没有一个人能够超过他。不过，周伟职业生涯晚期也有过污点，他在2001年因为服用兴奋剂被中国田协处罚。

陈海建与周伟的职业生涯非常相似，他在2003年夺得了亚锦赛的男子百米冠军。同年，陈海建在全国锦标赛上也跑出了10秒17的成绩，与周伟一起保持着男子百米全国纪录。

陈文忠是1994年广岛亚运会铜牌得主，他曾经在1992年以10秒24打破全国纪录。1996年，陈文忠再次将全国纪录提高到了10秒20。

劳义让人认识是2010年6月在重庆举行的全国冠军赛，当时劳义以10秒21的佳绩夺得冠军，爆出了一个不大不小的冷门。今天，劳义又以10秒24的成绩夺得了亚运会男子百米冠军。

作为中国第一位在奥运会200米跑中听到第二声枪响的男运动员，杨耀祖曾被寄予无限希望。然而，这位上海选手却因为"气胸"提前结束了职业生涯，他的最好成绩也达到了10秒21。

尹汉钊是九运会男子百米冠军，他曾经在1997年的全国大奖赛跑出了10秒23。稍稍遗憾的是，尹汉钊在国际大赛没有很突出的战绩。

江苏选手沈云暴曾经在2004年创造了室内男子60米的全国纪录，他的百米最好成绩也达到了10秒23。与尹汉钊类似，沈云暴在国际大赛没有任何斩获。

金轲是一位与"眼镜飞人"胡凯同一时代的选手，他曾在北京大学读书。金轲的职业生涯战绩平平，不过他在全国田径大奖赛重庆站跑出的10秒23可以排进历史前十。

2009年，张培萌在广州举行的亚锦赛上力压两位日本名将冢原直贵和江里口匡史，夺得了亚锦赛男子100米金牌。2008年，张培萌在"好运北京"中国田径公开赛一举成名，他不仅以10秒23夺得了100米冠军，在达到奥运B标的同时，距离奥运A标仅有0.02秒的差距。

提到中国百米飞人，我们不能忽略"眼镜侠"胡凯。在2005年大学生运动会上，清华大学学生胡凯以10秒30拔得头筹，这也是中国在大运会赛场上获得的第一个百米冠军。2008年，胡凯曾经跑出了10秒24的成绩，可惜他未能在北京奥运会上创造新的奇迹。

110米栏：

刘翔、史冬鹏、江帆

短跑运动员应该具有哪些素质？

身体训练是短跑运动训练中最重要的组成部分之一，其目的是为了发展运动员的各方面的运动素质。运动成绩的提高，主要取决于人体运动素质和运动技术的提高与完善。专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以，提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。

短跑运动是一项要求力量水平较高的周期性速度力量专案。例如，起跑、起跑后的积极加速跑瞬间需要强大的爆发力和起动力。这种能力来自肌肉用力的协调性、收缩速度以及肌肉的最大力量。有关研究表明，短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力直接影响着运动成绩。在短跑力量训练中，必须处理好伸肌与屈肌的协调关系以及力量的大小、速度的快慢、重复次数与组数、组间休息时间的关系。

（一）器械和杠铃练习

1全身爆发力的练习

挺举（70％～80％，4～6组×5～7次）；抓举（60％～80％，4～6组×5～7次）；高翻（70％～90％，4～6组×6～8次）；连续快挺（50％～70％，4～6组×8～10次）等。

2发展腿部肌肉力量的练习

负重提踵（70％～80％，4～6组×6～8次）；深蹲（80％～95％，4～6组×3～5次）；半蹲跳（60％～70％，4～6组×8～10次）；拖重物跑（40％，4～6组×15～20次）；垫上俯卧屈小腿（弹性带4组×30～50次／单腿）；垫上仰卧屈大腿（弹性带4组×30～50次／单腿）等。

3发展躯干肌肉力量的练习

负重仰卧起（40％，2～4组×5～10次）；负重俯卧挺身（40％～50％，3～4组×10～15次）；负重体前屈、体侧屈、体转（30％～40％，4～6组×10～15次）等。

4发展上肢肌肉力量的练习

持哑铃摆臂（3～4组×50～100次）；俯卧撑（3～4组×30～50次）；拉力器练习（3～4组×8～10次）；杠铃卧推（4组×10～15次）；杠铃平推（4组×10～15次）等。

（二）跳跃练习

跳跃练习不但能够提高运动员的快速肌肉力量、力量耐力、人体抗阻力能力，而且其动作的用力特点、肌肉的工作方式、动作结构与短跑的技术非常相似，所以跳跃练习还能直接影响跑的步频和步幅结构。

短跑运动员的跳跃练习主要分为“短跳”和“长跳”两类，“短跳”以发展肌肉的速度力量和爆发力为主，“长跳”以发展速度力量和力量耐力为主。

1“短跳”练习方法

立定1～3～5～10级跳；立定三级跳；立定单足跳3～5～10级跳；跳跃栏架5～7～10栏；多级跳深练习；30米单足跳（计时、计步）；30米跨步跳（计时、计步）。

2“长跳”练习方法

50～100～150～200米跨步跳（计时、计步）；50～100～150～200米后蹬跑（计时、计步）；40～50～60米单足跳；50～100～150～200米（单足跳＋跨步跳）。

3其他形式的跳跃练习

触胸跳（4～6组×10次）；台阶跳；沙背心的各种跳跃练习。

二、速度训练的内容和方法

短跑速度分为反应速度、动作速度和位移速度三大类。

反应速度是运动员对外界***（声、光、触）快速应答的能力，即做出反应的潜伏时间。其主要由反射弧各环节器官系统的机能、神经反射通路的传导速度所决定。反应速度除受遗传因素影响外，也受外界***的强度、注意力集中的强度的影响。

动作速度是运动员快速完成动作的能力。

短跑的位移速度是指跑进时的水平速度，也称绝对速度。

（一）发展反应速度和动作速度的训练方法

1各种球类运动，例如足、篮、排球等；

2各种游戏性质的反应练习；

3发令或听讯号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习；

4最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；

5最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；

6最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；

7快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

8快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

9快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。

（二）发展位移速度的训练方法

1站立式起跑30～40～50～60～70～80～100米，以极限或次极限强度进行；

2蹲踞式起跑30～40～50～60米，以极限强度进行；

3行进间跑20～30～40～50米，以极限强度进行；

480～120米段落的加速跑，速度可控，逐渐加速到或接近最高速度；

530～60米段落的追逐跑；

6加阻力跑：各种段落的负重跑、拖重物跑、上坡跑、逆风跑等；

7加助力跑：各种段落的下坡跑、顺风跑、牵引跑等在外力的帮助下提高跑速，克服“速度障碍”提高跑的步频；

8各种段落、形式的测验跑、检查跑等。

短跑运动员应该具有：速度素质，包括位移速度和反应速度；力量素质，运动员要有较强的腿部力量和核心力量，同时还要有腿部的爆发力；以及良好的柔韧性及灵敏素质。

短跑运动是一项要求力量水平较高的周期性速度力量专案。例如，起跑、起跑后的积极加速跑瞬间需要强大的爆发力和起动力。这种能力来自肌肉用力的协调性、收缩速度以及肌肉的最大力量。有关研究表明，短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力直接影响着运动成绩。在短跑力量训练中，必须处理好伸肌与屈肌的协调关系以及力量的大小、速度的快慢、重复次数与组数、组间休息时间的关系。

在刚刚结束的田联超级大奖赛伦敦站的比赛中，美国男子短跑选手收获了男子200米、400米、400米栏的三项金牌，他们继续著美国男子短跑的优势和传统，而他们这一代选手，也将肩负著为美国短跑捍卫荣誉的责任。

美国在男子短跑专案上一直以来都扮演着世界霸主的角色，他们占据着除男子110米栏之外的，所有短跑专案的世界纪录。迈克尔-约翰逊、卡尔-刘易斯、凯文-扬、格林(格林新闻,格林说吧)。这些曾经叱吒世界体坛的风云人物，代表了他们在田径专案上的地位和形象。美国选手先天身体素质一流，爆发力强。加上从事短跑专案的运动员人数庞大，良好的人员基础配备科学的有针对性的训练，让美国的短跑运动一直在世界田坛鲜有对手。就连俄罗斯国家田径队主教练库里琴科也曾在公开场合承认，自己国家的短跑实力无法和美国相比。

近年来，世界男子短跑运动的水平在不断提高，彼此间的差距也在不断缩小。在男子100米、400米、110栏、等专案上，美国队更是遇到了来自中国、法国、牙买加、英国等选手的顽强阻击，几乎已经没有任何优势而言。

自2004年以来，美国田径运动又经历了前所未有的禁药风波。蒙格马利、凯利-怀特、琼斯(琼斯新闻,琼斯说吧)、卡尔文-哈里森等多位短跑名将，都深陷禁药风波。这其中名气最大的要属曾经的百米飞人蒙哥马利，他因被查出服用兴奋剂，不仅被取消了9秒78的世界纪录，还被收回了2001年世锦赛上获得的男子4×100米接力金牌。可以说，处在这样一个阶段的美国短跑面临不小的窘境。

好在他们有着一批才华横溢的短跑选手，特别是年轻一代的男子选手，用自己的行动在奥运会和世锦赛中，为美国短跑延续著辉煌。在这年轻一代中，要属加特林(加特林新闻,加特林说吧)，杰里米-瓦里内尔和哈维尔-卡特三人最具代表性。

加特林“世界上跑的最快的人”

加特林出身美国的中产阶级家庭，喜欢音乐、拳击和橄榄球。曾经的梦想是成为一名服装设计师。这个年轻的美国飞人已经赢得了他几乎可以赢得的所有荣誉。身披男子百米的奥运会、世锦赛以及世界纪录。美国民众自豪的宣称加特林是“世界上跑的最快的人”。今年加特林因伤错过了很多比赛，从而失去了和同为世界纪录保持者鲍威尔交锋的机会。这让他的“世上最快”头衔也打了些折扣。加特林还需要一场比赛，击败鲍威尔来为自己证实，他才是真正的“世界上跑的最快的人”。

杰里米-瓦里内尔继承迈克尔-约翰逊的衣钵

杰里米-瓦里内尔是美国田径新生代的灵魂人物,他与大名鼎鼎的迈克尔-约翰逊师出同门,同为美国著名短跑教练克莱伊德-哈特的得意门生。作为一名白人运动员，瓦里内尔往往得到比别人更多的关注，对此他并不在意：“我不愿意多说什么。因为它代表不了什么，在田径场上一切都相信取决于你的能力。我有一位伟大的教练，我相信我能得到伟大的成就。”这个曾经的橄榄球运动员是继刘易斯以来最年轻的世锦赛田径金牌选手。他已经逼近迈克尔-约翰逊43秒18的世界纪录，并随时为打破这一纪录做好准备。

哈维尔-卡特不可阻挡的“X-战警”

这位200米和400米好手习惯在比赛获胜后，双臂交叉摆出英文字母X的形状。因此，他得到了X战警“X-MAN”这个美国漫画中的人物的绰号。21岁的卡特成名于2005年，在那一年的美国室外田径锦标赛中，他只以20秒71的成绩名列第9，可在年终的比赛里，他就跑出了20秒02的成绩。2006年，不可阻挡的卡特横扫全美大学生田径锦标赛，拿下包括室内锦标赛在内的6项冠军。今年7月的洛桑田径超级大奖赛上，卡特又以19秒63的成绩夺得男子200米的冠军。作为一颗冉冉升起的新星，卡特的目标同样是打破200米的世界纪录，他被评论界一致看好，美国媒体预计他将在本届世锦赛和下届奥运会上大放光彩。

除了以上三人，美国还集中了一批短跑好手，他们的存在不仅是为了争得成绩和荣誉，更多的是继承著美国在短跑专案上的优势。正因为有他们的存在，美国田径至少在一段时间内，还将延续著自己的辉煌。而今年的世界田径锦标赛，将是考核美国短跑选手的最佳赛场。

文章分享结束，苏炳添吃3斤多牛肉和短跑运动员有哪些饮食原则的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！