戴开光物品可以吃牛肉吗?得了冠心病可以吃肉吗?

戴开光物品可以吃牛肉吗?得了冠心病可以吃肉吗?

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食物抗癌的方法靠谱吗?

食物抗癌的方法靠谱吗?

这个问题,应该是一厢情愿了。

首先,目前还没有确切的抗癌食物,其次,即使是有,靠单纯吃某一两种“抗癌食物”预防癌症也是不可靠的。

目前有大量关于某种食物能防某种癌的文章或报道,其实,到目前为止还没有确切的证据证明,某些食物能够对癌细胞有拮抗作用。对于饮食防癌来讲,生活中注意少进食肉食,多进食新鲜蔬菜水果,均衡营养,避免一些不良的生活习惯等,这就是防癌抗癌最大良方了,反倒是过分强调某一两种食物,并长期偏嗜,反而增加了健康的风险。

癌症的发生是一个涉及多器官、多因素共同作用的结果,发病原因复杂,比如:引起肝癌的乙肝病毒、引起宫颈癌的人乳头瘤病毒,与肺癌相关的吸烟,与胃癌相关的饮酒、与乳腺癌相关的遗传突变基因携带,与皮肤癌相关的长期紫外线暴露等等,各种各样的原因,这些都不是靠某些饮食就能防范的。

所以,靠所谓“防癌食物”防癌不靠谱,对这种说法也不要太过用心。

得了冠心病可以吃肉吗?

得了冠心病可以吃肉吗?

我是小眼睛医生,希望我的回答,是你有所帮助!

冠心病患者其实是可以吃肉的。

但是,有几种肉,冠心病患者最好不要尝试。

第一种是烤肉,烤肉不仅仅会增加盐的摄入量,导致血压升高,而且烤肉因为经过炭火的不断熏烤,会增加癌症的发病率,所以,冠心病患者最好不要选择烤肉。

第二种是熏肉和腊肉。熏肉和腊肉这些加工类肉类,能够增加化合物的增加,导致癌症的发生率。

而且,熏肉或者腊肉中富含丰富的饱和脂肪酸或者胆固醇,冠心病患者长期食用这些肉类,可能会增加低密度胆固醇或者总胆固醇的含量。

如果你平时非常喜欢吃熏肉或者腊肉,小眼睛医生认为,你最好能够把这些加工类肉类限制在每天28克。

如果你是冠心病患者,炖肉是对肉类影响最小的。

肉类最健康的烹饪方式是炖。通过缓慢的炖肉,能够将肉类中的胆固醇减少30-50%。

其次是涮肉或者蒸肉都能够减少胆固醇的摄入量。

如果你喜欢吃肉类,最好不要超过1两半,否则会增加心脏和冠状动脉的负担。

根据过去大家的经验,人每天摄入的肉类重量不要超过75克,也就是一个扑克牌大小的肉类。

最后,如果是红烧肉,最好不要超过2块。

有什么不明白的,你可以评论告诉我。

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