孜然牛肉适合减肥吗，牛肉烤和煎热量
大家好，今天小编来为大家解答孜然牛肉适合减肥吗这个问题，牛肉烤和煎热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛肉烤和煎热量
烤牛肉热量是131大卡／100克。
煎牛肉热量是289大卡／100克。
牛肉营养丰富，是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。
里脊肉饼热量
一个鼎香坊里脊肉饼的热量为400大卡。做法:
1.首先取里脊肉在沸油锅里炸过适当时间，然后取出放在铁网上
2.取圆形饼放入沸油锅内炸，3分钟后取出
3.用食用铁夹将圆形饼从一处豁开一个口子。
4.用刷子蘸取甜面酱少许在饼内部涂抹匀称，用食用铁夹夹生菜一片、黄瓜片两片放入饼内
5.用食用铁夹夹取里脊肉放入饼内，适当按压，当肉放满时为止
6.撒上孜然粉，辣椒粉即可。
华莱士牛肉堡热量实测
华莱士牛肉堡的热量为每100克中含有热量约293大卡，属于中高等水平，一整个华莱士牛肉堡的热量大概在400-500大卡，相当于一个人一顿饭的热量摄入。华莱士牛肉堡中的热量来源主要是面包和牛肉饼，每100克面包中大约有250大卡的热量，其实牛肉中的营养成分主要是蛋白质，但由于用油煎至，所以热量会有所上升。
如果想要热量更低一点可以采用全麦面包代替，全麦面包是粗粮所制，糖分少，热量低。
孜然牛肉适合减肥吗和牛肉烤和煎热量的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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