宝宝芝士牛肉饼的做法,用芝士能做出哪些特别好吃的食物

宝宝芝士牛肉饼的做法,用芝士能做出哪些特别好吃的食物

大家好,今天来为大家分享宝宝芝士牛肉饼的做法的一些知识点,和用芝士能做出哪些特别好吃的食物的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

汉堡包做法

汉堡包做法

做法一、

芝士猪排小汉堡的做法

1

将洋葱切碎,面包屑二勺加一点牛奶混合,肉馅中加洋葱碎,盐,黑胡椒粉及泡好的面包屑搅拌均匀。把肉馅做成圆饼状,入锅中小火煎熟。将面包横切成汉堡胚,先放上一层黄瓜。

2

加上煎好的肉饼。盖一片番茄,挤上色拉酱或番茄酱(依各自口味选择)。再加一片芝士后合上面包即可。

3

小帖士:1、汉堡胚可以自制也可以在超市买到,没做面包之前经常买曼可顿的也还不错。2、汉堡胚建议用温热的,可以装在食品袋包里放微波炉叮20秒,柔软的面包和芝士受热微微融化的口感会更好。3、汉堡的所夹的菜及肉类可随意根据各自喜欢搭配。

4

这个汉堡真的有点迷你,一片芝士加上去还显大切掉二条边留下2/3才刚刚好,西红柿也稍大了点,修修剪剪加进去再煎个小肉饼配上黄瓜挤上酱,好可爱。

5

丫头吃一个刚刚好,只是要将嘴巴张到足够大才行。煮个蛋再配杯牛奶,很满足很营养的早餐,尝尝吧,会带给你一整天的活力哦。

6

汉堡包是英语Hamburger的音译,是现代西式快餐中的主要食物,最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成,现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外,还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物,就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

做法二、

牛肉汉堡

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牛肉馅250克;洋葱1/4个;胡萝卜1根;鸡蛋1个;

面包屑100克;料酒2汤匙(30ml);生抽2汤匙(30ml);蚝油2汤匙(30ml);盐1茶匙(5克);黑胡椒粉1/4茶匙(约1克);鸡精1茶匙(5克);香油1汤匙(15ml);

这款营养早餐,除了你家的小孩子,或许也很适合你家的“大朋友”哦,至少我觉得,带着这样一份早餐去上学或上班,能让享用它的人,体会到家的温暖和有人疼爱的幸福。

牛肉汉堡做法和步骤

1

将肉馅倒入容器中,加入鸡蛋,料酒,生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉,鸡精和香油,搅拌均匀。

2

加入擦成丝的胡萝卜和切碎的洋葱,把面包屑倒入,用手将这三样东西与肉馅抓拌均匀。用手将馅料做成直径约8厘米长,1厘米厚的肉饼。

3

平底锅中倒入油,大火加热至7成热时,将肉饼放入锅中,改成中火,双面煎成金黄色即可。

4

将汉堡面包打开,放一片生菜,一片奶酪,放入煎好的肉饼,再切一片西红柿(去掉汤汁)放在上面,最后将汉堡面包的另一片盖上即可。

5

营养早餐内容:肉饼1个;汉堡面包1个;生菜1片;西红柿1片;片状奶酪1片;草莓6个;橙子半个;牛奶1盒;

6

一份营养早餐,需要有谷物,肉类,蔬菜,乳制品和水果。虽然我们的汉堡已经包括了谷物(面包),肉类(牛肉馅),蔬菜(胡萝卜,洋葱,生菜,西红柿),乳制品(奶酪),但妈妈们还应该再给孩子额外增加一盒牛奶,及少许时令水果,这样的搭配,才更加完善。

7

小贴士:1、做肉饼的肉馅,可以根据家人的口味来选择,羊肉,牛肉,猪肉,鱼肉,鸡肉均可。2、肉饼一次性做好后,放在室温自然风干2分钟。按照原料中的配比,能做6个肉饼。然后将每个肉饼单独放入一个保鲜袋,存入冷冻室内。平时给宝宝准备早餐时,起床后马上拿出一个,放室温融化5分钟,即可直接放入平底锅中煎熟,非常方便。3、汉堡面包,曼可顿牌的比较可口。片状奶酪,现在很多品牌都有,而且口味众多,根据你自己的喜好来选择吧。

做法三、

汉堡包是英语Hamburger的音译,是现代西式快餐中的主要食物,最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成,现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外,还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物,就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。

汉堡包做法

原料:

高筋面粉---160克

低筋面粉---40克

酵母粉---2克

细砂糖---20克

盐---1/2小勺

奶粉---8克

蛋---16克

水---110克

黄油---16克

馅料:

生菜、汉堡肉饼、切达芝士片、番茄片适量

表面装饰:

全蛋液、白芝麻适量

做法:

1.将除黄油以外的原料混合揉至表面光滑,再加黄油揉至面皮至扩展阶段(拉开面皮呈薄膜不破裂状)。

2.基础发酵后将面团排气分割50克每个,滚圆。

3.面团表面刷全蛋液,沾白芝麻,入烤盘,发酵。

4.发酵好后,180度,中层,上下火15分钟。

5.将面包横切开,依次加入生菜、汉堡肉饼、切达芝士片、番茄片、即可。

Tips:

1.面包烤好后,放至常温后再加内陷。

2.汉堡的内容可依自己情况调整,可以加些酸黄瓜片、煎蛋、番茄酱、沙拉酱等。

汉堡肉饼的做法

原料:

A.猪绞肉---250克

洋葱末---30克

胡萝卜粒---15克

胡椒粉---1/4小匙

盐---1/2小匙

糖---1/2小匙

全蛋液---1大匙

B.油、红酒适量

做法:

1.将A料放一起拌均。

2.放入汉堡机压制,成形拿出。

3.不沾平底锅放少许油,中火煎熟。

4.出锅前加少许红酒增色增香。

做法四、

迷你潜艇汉堡

配方:高粉250克,细砂糖20克,盐5克,奶粉5克,酵母2.5克,水145克,黄油25克

烘烤:220度上下火中层15分钟(8分钟左右上色满意加盖锡纸)

操作过程:

1、后油法将面团揉至扩展阶段。

2、加盖保鲜膜室温进行基础发酵至2倍大(约1小时左右)。

3、取出发酵好的面团,排气后分割成8等份,每份约57克,滚圆松驰15分钟。

4、取一份松驰好的面团,擀开成长条形。

5、翻面后压薄底边,自上而下轻轻卷起。

6、将收口和两端捏紧。

7、将整形好的面包坯放进迷你潜艇堡模内盖保鲜膜做最好发酵2倍大(约45分钟左右)。

8、发酵即将完成时,请及时预热烤箱至220度,入炉中层,7-8分钟左右密切观察上色,及时加盖锡纸以防上色过重,烘焙完成后取出脱模,在晾网上晾凉后,密封保存。

温馨提示:

*我使用的是8连迷你潜艇堡连模,如没有模具,可直接排入烤盘,注意留有间距。

*制作好的面包如需长时间放置,请密封后冷冻,食用前自然回温,并以180度略烘烤加热即可。

*早餐时可加入喜欢的火腿、奶酪片、青菜、煎蛋、沙拉等。

做法五、

快餐之一,食用方便、风味可口、营养全面,已经成为畅销世界的方便主食之一。那么,汉堡到底是如何做出来的呢?又有哪些营养价值呢?

揭开汉堡的神秘面纱汉堡的做法和营养价值

原料:鸡胸肉150克,汉堡胚子2个,鸡蛋2个,面包糠100克,葱姜末各1匙,盐1/2匙,料酒1匙,生菜、西红柿适量。

做法:

1、将鸡胸肉切块,用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

2、将鸡蛋打散,用腌好的鸡柳裹上蛋汁,拍上面包糠压实后,用平底锅煎至熟透。

3、在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

营养价值:

应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱(番茄酱,甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。

而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。

需要注意的是,除非是你自己DIY,不然快餐店里卖的非常不健康。

虽然汉堡具有一定的营养价值,但我们还是尽量少吃或不吃汉堡等垃圾食物,注意科学饮食、营养均衡,养成良好的饮食和生活习惯,关爱和呵护自己的身体健康,从而健康幸福的生活每一天。

宝宝辅食八个月吃什么好呢

宝宝辅食八个月吃什么好呢

大多数的宝宝6个月已经能坐起来了,小脑袋能灵活转动,每天只喝奶(600-800ml)也不再能满足宝宝生长发育的需求,所以这个阶段的宝宝要开始添加辅食啦。

01吃什么?

这个时期主要还是以母乳和配方奶为主,辅食在日常奶量以外添加,因为宝宝体内的铁储存已经消耗得差不多了,第一口辅食应是强化了铁的婴儿米粉。

宝宝处于吞咽期,辅食应该以流质、半流质、稀软泥糊为主,当然也可以适当添加谷类、蔬菜、水果。

像胡萝卜米粉、小米糊这些,妈妈们都可以尝试去做。

02怎么吃?

从每天喂一两小勺开始,逐步过渡到小半碗;

从每天1次增加到每天2次,不需要太多的食物花样,一次添加一种食物,观察3天,宝宝没有不适反应,再添加另一种。

03妈妈可能会遇到的问题

给宝宝做的辅食他不爱吃怎么办?

花了很多的时间和精力做好的辅食,宝宝就是不愿意吃,想想是有点郁闷的,但是别泄气,他不愿意吃是正常的,也是有原因的:

他可能还没有掌握吃辅食的技巧;他可能不喜欢吃这种食物;他可能心情不好(对的,和我们大人一样一样的)!

宝宝用舌头把勺子和食物顶出来是最自然的身体反应,妈妈不用担心哦,这是当他们从吸吮进食到接受用勺子进食必经的过程。

04教你做一道这个阶段的辅食

南瓜小粥

食材准备:小米100克、南瓜50克

做法:

南瓜洗净、去皮、切小丁

蒸熟后用勺子压成泥,混入煮好的小米粥搅匀

营养价值:南瓜和小米都有丰富的胡萝卜素,调和食用,对宝宝来说,又是一种新的口感。

添加辅食的最初阶段,可选的食物就那几样,妈妈们可以多变换花样,比如红薯糊、苹果糊等。

7个月:糊向泥过渡,小手自己来

随着宝宝月龄的增长,初期流质、半流质的辅食不再满足宝宝的小胃口了。

需要更高的营养密度和更粗糙的质地,使宝宝更好地生长发育,同时宝宝的口腔和肠胃功能也得到良好的锻炼。

01吃什么?

这个时期的宝宝处于蠕嚼期(舌嚼碎+牙龈咀嚼),辅食可以是稍厚的泥糊,可以尝试让宝宝手抓握,满足宝宝小手向外探索的欲望,也是手部精细动作锻炼的开端。

02怎么吃?

刚刚开始添加辅食为了宝宝能适应,安排在两顿奶之间,之后要慢慢调整。

可以在宝宝早上醒来的时候先喂他吃粥羹类辅食,加适量奶,逐渐过渡,辅食吃完紧接着喂奶,一次吃饱。

由2次辅食逐渐向一天3次辅食过渡,其中一次是水果泥,这样可以帮助宝宝建立正常的三餐饮食规律。

03肉类辅食怎么添加?

这个阶段可以给宝宝逐步添加各种肉类,添加顺序应该是鱼肉—鸡肉—鸭肉—猪肉—虾—牛肉—羊肉—无壳水产品(墨鱼、鱿鱼、章鱼)—带壳水产品(各种贝类、螃蟹、龙虾)。

鱼肉以刺少、污染少、营养价值高的深海鱼为首选。

04教你做一道这个阶段的辅食

鸡肉土豆泥

食材准备:鸡胸脯肉1块、土豆1块

做法:

鸡胸脯肉洗净、切小块,放入沸水煮至鸡肉颜色转白即可捞出

土豆洗净、去皮、切小块,蒸熟,和鸡肉同放入搅拌机,搅打成泥

营养价值:鸡汁土豆泥是很经典的小食,很多妈妈平时都会做的辅食。

还有其他的鳕鱼肉泥、西瓜豆腐泥、鸡汁燕麦粥、鸡肉土豆泥等,妈妈们也可以尝试一下。

8个月:泥状向碎末状过渡

八个月的宝宝可以开始尝试添加蛋黄了,蛋黄富含的营养有利于宝宝的体格和智力的发育。

蛋黄和肉类可以隔天交替添加,注意蛋白质在一天的辅食中的比例,不宜过多。

1岁前的宝宝肾脏还没有发育得很完善,过多的蛋白质会造成肾脏的负担。

01吃什么?

这个时期的宝宝还是处于蠕嚼期,发育快的宝宝已经开始长牙了,是锻炼咀嚼能力的关键时期。

咀嚼能力也是需要引导和锻炼的,我们要做好示范,以夸张的表情和动作引导宝宝模仿学习。

辅食逐渐从泥状向碎末状过渡,也方便了宝宝用小手抓取,手指的精细化分工由此得到锻炼。

02妈妈不能做的事

不喂汤泡饭,汤泡饭是菜汤混合软米饭,很多妈妈认为这样营养更丰富,其实这是不恰当的。

粥是将水和米粒融合在一块儿,很黏稠,而汤泡饭是米粒和水分离,十分润滑,且米粒容易呛入宝宝气管,也会使宝宝养成不爱咀嚼的坏习惯,影响消化吸收。

03妈妈可能会碰到的问题

很多宝宝不喜欢吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,我们要想尽办法让他吃下去。比如做入丸子、切碎拌入汤粥。

如果一再尝试宝宝不爱,就先不要勉强,他们的喜好也在不断变化,过段时间再试试,或许又能接受了。

同时,用其他食物弥补宝宝挑食导致的某类营养素的缺乏。

04教你做一道这个阶段的辅食

蛋黄菠菜泥

食材准备:鸡蛋1个、菠菜2根

做法:

鸡蛋洗净后放入锅中煮水煮蛋,蛋熟后取蛋黄

菠菜去根、洗净、切段,用沸水烫熟

菠菜和蛋黄一起放入搅拌机,搅打成泥

9个月:小嘴动动操

9个月的宝宝很多已经长牙啦,不管有没有长牙,宝宝的口腔咀嚼能力都要有意识得到锻炼。

这样可以促进长牙和语言能力的发育,同时也要鼓励他们尝试啃咬质地不那么硬的食物。

宝宝长牙后,我们更要制作质地较硬的食物给他磨牙。咀嚼能力得到锻炼的宝宝,也会较早开口说话,口齿清晰。

01吃什么?

这个时期多数宝宝处于细嚼期(主要以牙龈咀嚼),辅食要小颗粒状,锻炼宝宝的咀嚼能力。

有的宝宝已经长了好几颗牙了,可以把水果皮削掉、切成小块或小片,让宝宝自己拿着啃,不再需要将水果蔬菜做成泥状给宝宝了。

02妈妈可能会碰到的问题

宝宝在吃食物的时候,可以有意识给宝宝做一些可以自己用手拿着吃的食物,锻炼小手的灵活性,为接下来自己拿勺吃饭做准备。

除了方便拿取食用的各种水果(清洗、去皮),各色糕点面食、拌面、手撕鸡鸭肉都是可以给宝宝自己手抓着吃的辅食。

03教你做一道这个阶段的辅食

翡翠虾球

食材准备:鲜虾3只、西兰花3小朵、面粉适量

做法:

鲜虾洗净、去头尾、去壳、去虾线,西兰花洗净,用沸水烫一下

将虾肉、面粉、西兰花依序放入搅拌机,搅拌上劲

双手洗净,沾水,从虎口挤出一个个虾球

将虾球放入烧开的水中,保持小火微沸,虾肉颜色由透明转红白色,虾球浮起,捞出

营养价值:西兰花属于十字花科蔬菜,富含维生素,虾是优质蛋白质的来源,这道辅食营养均衡,增强宝宝抗病能力。

西兰花的清香加上虾肉浓郁的肉香,红白点翠的视觉观感,都会促进宝宝的食欲。

妈妈们也可以将西兰花替换成其他蔬菜,虾球也可以蒸熟食用,或者和汤一起食用。

其他的菠菜猪肝粥、蔬菜肉末粥、彩椒鸡丝面、手撕鸭肉等都可以。

10个月:自己用勺吃饭香

在宝宝学习用勺的过程中,尽量提供舀取不易洒的食物,软米饭、稠粥、碎蔬菜、小面食都是可以的。

泥糊类辅食又重新出现在宝宝的餐桌上,不过这次是作为点心,也是为了方便宝宝练习舀取食物。

01吃什么?

这个时期的大多数宝宝还是处于以牙龈磨碎食物的细嚼期,食物质地也在从小颗粒状渐渐向大颗粒状过渡,软米饭被正式提上日程。

在宝宝手抓米饭的新鲜劲过了之后,就可以给他一把勺子,用来训练自己拿勺吃饭了。

从取食物到送入口中,这一过程是宝宝锻炼手眼协调的关键步骤。

02妈妈可能会碰到的问题

如何让宝宝学习拿勺吃饭?

在这一过程中,宝宝学会自己拿勺吃饭,就是我们做好示范,在宝宝面前用夸张的动作和表情做演示。

宝宝如果要抢大人手中的勺子,就再给他拿一把勺子,宝宝手中有两把勺子,在玩勺子、用勺子玩食物的过程中学会如何使用勺子。

03教你做一道这个阶段的辅食

彩虹杂蔬软饭

食材准备:红色圣女果2颗、大米50克、胡萝卜半根、蓝莓5颗、黄柿子椒1个、紫甘蓝1片、莴笋半根、橄榄油少许

做法:

圣女果洗净、切小粒,在盘子最上层摆放成弧形,作为彩虹的最上层

胡萝卜洗净、去皮、切小粒,略加橄榄油小火煸炒,盛出依序排放在圣女果下方

黄柿子椒去蒂、洗净,切小粒,依序摆放;莴笋洗净、去皮、切小粒,依序摆放

大米事先加3倍多米量的水做成软米饭,依序摆放;蓝莓洗净、切小粒,依序摆放

紫甘蓝洗净,放入沸水煮片刻,待水稍有染色取出,切小粒,依序摆放,并浇些紫甘蓝水于米饭上,上锅蒸2分钟

营养价值:这么多颜色组成的一道辅食,不仅色彩绚丽,营养也更全面,含有丰富的维生素。

这个阶段宝宝开始吃软饭了,可以单独做,搭配各种蔬菜肉类辅食,有小馄饨、紫菜手卷、香煎小土豆饼等。

11个月:颗粒大点也不怕

宝宝快1岁了,并不意味着可以随意添加辅食。

高致敏的贝类等都要1岁以后再添加,盐、糖等调料1岁前也不要添加,蜂蜜可能含有的肉毒芽孢杆菌容易使1岁内的宝宝中毒,也要晚些给宝宝食用。

01吃什么?

这个时期的宝宝大部分处于咀嚼期(主要以牙齿咀嚼),可以给宝宝馒头片啃咬。

晚间的辅食也要逐渐过渡到正常的米饭,米饭、面条、粥、馄饨都是可以的,水果只作为下午的加餐。

02妈妈一定要注意的问题

辅食安全要注意!

加工食品不是绝对不能给宝宝吃,宝宝的第一口辅食——婴儿米粉就是加工食品,但是不要给宝宝吃过度加工的食品。

食品配料表中添加的成分越多越不好,膨化油炸、过多糖盐的食品更应杜绝。

03教你做一道这个阶段的辅食

香菇肉末蛋包饭

食材准备:猪里脊肉1块、大米50克、香菇2朵、香葱1棵、莴笋半根、核桃油适量、鸡蛋2个

做法:

猪里脊肉洗净后剁成肉末;香菇泡发、去柄、洗净、剁成末;莴笋洗净、去皮、剁成末

大米淘洗后用清水浸泡半小时,和肉末、香菇末一起放入锅中,拌匀,加3倍米量的水煮成软饭,拌入莴笋末

鸡蛋洗净后取蛋黄,在碗中搅匀,撒入葱末在搅匀

锅中加核桃油,小火加热,画圈方式导入蛋黄液,滑动锅摊成均匀的蛋饼

待蛋饼底部凝固,可滑动时,熄火,将杂饭放入半边蛋饼,将另一半盖过成蛋包饭

营养价值:莴笋清新爽口,有促进消化、镇定安神的作用,煮饭后再加入,不会因为焖饭时间过久而使莴笋变黄。

蛋包饭可以变换不同造型让宝宝百吃不腻。蛋皮所包裹的米饭也可以单独给宝宝食用。

这个阶段的宝宝也可以尝试肉末蒸茄子、鱼片青菜粥、虾仁蒸豆腐、玉米铜锣烧等。

1-1.5岁:辅食比例要适宜

宝宝满1周岁啦!

1岁之后的宝宝不再是小婴儿啦,各器官系统发育进一步成熟,进入了可以在饮食中少量添加糖、盐的幼儿阶段,饮食也可以更加多样化了。

1岁以后的宝宝,除了可以跟着大人的时间一日三餐,要在上午和下午的两餐之前,包括睡前,给宝宝喂一次奶。

01吃什么?

这时候的宝宝可以逐渐添加固体食物,不过宝宝的咀嚼能力有限,应尽量多选择容易做软烂的食材,大块食材要剁烂切碎。

宝宝1岁之后,如果妈妈的产奶量少,可以添加配方奶作为补充。

1~1.5岁的宝宝每天保证400~600毫升的奶量是合适的。辅食比例不能过大,仍然不能喧宾夺主。

02妈妈可能会碰到的问题

开始学习走路的宝宝对新的口味和食物很感兴趣,宝宝口味突然变化也不要太惊讶,比如原先一直喜欢吃的食物突然就不爱吃了。

要多给他尝试不同的食物,同一种食物也要多尝试几种制作方法哈。

如果家里的大人平时吃饭口味比较重,千万别尝试把自己的菜喂给宝宝吃。

虽然1岁以后宝宝可以接受调味品了,但过多的盐和糖还是会给宝宝的身体造成负担。

03教你做一道这个阶段的辅食

五彩动物意面

食材准备:动物意面50克、胡萝卜半根、莴笋半根、玉米1根、豌豆适量、核桃油适量、奶酪1片

做法:

胡萝卜、莴笋分别洗净,去皮、切厚片后用模具造型,玉米掰下粒,和豌豆一起洗净

烧开一锅水,放入动物意面,大火煮至面变软

锅中倒入核桃油,大火烧热,倒入豌豆、玉米稍煸炒,再倒入胡萝卜,翻炒至豌豆变软

倒入莴笋和动物意面,翻炒1分钟,加入芝士片,熄火,用余热将芝士片融化,拌匀后盛入碗中

营养价值:奶酪、芝士其实是液态奶经过适当处理后做成。同等量的液态奶和芝士,后者营养物质含量更多,是宝宝补钙的佳品,也是调配辅食的神器,增加了奶香和润滑的口感。

各种质地的食材组合,可锻炼宝宝的咀嚼能力,可爱的动物造型搭配五彩缤纷、形状各异的蔬菜,不爱吃蔬菜的宝宝也会乐于尝试。

其他的辅食妈妈们也可以尝试猪里脊肉末蒸蛋、五彩虾仁蛋炒饭、清蒸鳕鱼,还有海带排骨汤、丝瓜肉丸汤等。

1.5-2岁:断奶

部分妈妈在这个阶段可能准备给宝宝断奶了。

宝宝断奶的过程是痛苦又快乐,除了要照顾好宝宝的情绪,妈妈也要在宝宝的饮食上多花些心思,让宝宝尽快适应这种转变,为向成人饮食迈进一大步。

01吃什么?

白天用牛奶、酸奶作为加餐,或做些奶制品料理,这样能让宝宝尽快养成一日三餐加点心的饮食规律。保证每天400~500毫升的奶及奶制品。

这时候添加的辅食可以做成大块状,逐渐过渡到和大人吃的饭菜一样,口味上要偏清淡些。

02妈妈可能碰到的问题

如何过渡宝宝的饮食?

这个时期的宝宝通常爱听故事,我们可以通过造型摆盘和食物搭配,实现一道菜就是一个故事,这会极大程度上满足宝宝的探索欲,让宝宝爱上吃饭。

当然,妈妈们也有很多事情啊,这类菜一周给一两次即可,可以建立个仪式感。

03教你做一道这个阶段的辅食

羊肉彩椒盅

材准备:羊里脊肉1块(约100克)、红柿子椒1个、黄柿子椒1个、绿柿子椒1个、姜1片、淀粉少许、酱油少许、核桃油适量

做法:

将柿子椒切去带蒂的一边,洗净,红柿子椒、黄柿子椒沿切口再切下一圈,剩下一部分做盅,将红椒圈、黄椒圈和绿柿子椒都切粒备用

将羊腿肉洗净,切小粒,用淀粉、酱油腌。同时烧一锅水,姜片放入水中

炒锅中倒油,将各色柿子椒粒倒入大火快炒3分钟

炒彩椒的同时,将羊肉粒放入烧开的沸水中焯一下,去膻味

将羊肉粒放入炒锅与彩椒同炒,加少许酱油翻炒片刻熄火,盛入红、黄柿子椒摆造型

营养价值:这个阶段的孩子肠胃功能不断发育健全,可以添加羊肉、牛肉这样相对难消化的肉类帮助锻炼肠胃和咀嚼功能,里脊肉相对比较细嫩。

彩椒丰富的色彩不仅吸引孩子,提升对色彩的认知,促进食欲,并且能促进孩子对肉类中铁元素的利用。

也可以尝试其他肉类辅食,有菠萝鸡肉饭、牛肉饼等。

最后还要啰嗦一句,虽然这里列了每个月龄宝宝适合吃的辅食,但每个宝宝都有他独特的个体差异和喜好。

妈妈们还是要多实践,从宝宝的实际需求出发,适合的,才是最好的哦。

好了,这么全的辅食攻略,这下你总对每个月给宝宝吃什么心里有数了吧?

觉得有用的话,一定要分享出去,让更多妈妈们受益呀!

用芝士能做出哪些特别好吃的食物

用芝士能做出哪些特别好吃的食物

芝士是一种非常多功能的食材,可以用来制作各种美食,下面列举一些常见的:

1.披萨:芝士是披萨的必备配料之一,可以为披萨提供浓郁的口感和香味。

2.烤芝士:将芝士切成块状或条状,放入烤箱或平底锅中烤至金黄色,可以制作出外酥里嫩的烤芝士。

3.芝士蛋糕:芝士蛋糕是一种美味的甜点,以奶油芝士为主要原料制作而成,口感绵密,甜而不腻。

4.奶酪汉堡:将芝士铺在汉堡肉饼上,烤至芝士融化,可以制作出奶香味十足的奶酪汉堡。

5.芝士面包:将芝士磨成粉末或切成小丁,加入面粉、酵母、糖等材料制作面团,烤至金黄色,可以制作出香脆可口的芝士面包。

除此之外,芝士还可以作为调味品加入各种菜肴中,如芝士意面、芝士烤蘑菇、芝士土豆泥等,可以让菜肴更加美味。

总之,芝士是一种非常多功能的食材,可以为各种菜肴提供丰富的口感和味道。

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