牛肉蔬菜玉米粥的做法，甜玉米粒煮粥的家常做法-菲力牛肉网

牛肉蔬菜玉米粥的做法，甜玉米粒煮粥的家常做法

大家好，如果您还对牛肉蔬菜玉米粥的做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享牛肉蔬菜玉米粥的做法的知识，包括甜玉米粒煮粥的家常做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

玉米鸡蛋粥的做法宝宝辅食。

我相信大家很难想像蛋黄能和玉米结合到一起，但是妈咪们肯定都知道蛋黄玉米粥是最常见的婴儿之一。玉米是一种常见的杂粮，富含多种维生素和矿物质，玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为儿童的早餐食用。那么玉米粥怎么做好吃呢！在这里，为大家介绍最常用的米粥做法大全。

玉米粥的做法1、蛋黄玉米粥的做法

原料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。

蛋黄玉米粥的做法步骤如下：

1、将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。

2、待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄。

3、加盐和少许香油调匀。

玉米粥的做法2、地瓜红薯玉米粥的做法

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量

地瓜红薯玉米粥的做法如下：

将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

功效：润肺利尿，养胃去积。

玉米粥的营养价值：

1、玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

2、玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、矿物质含量也很高，因此，营养学专家将玉米称其为黄金食物。玉米不仅具有抗癌的作用，还能够抑制人体癌细胞的生殖发展。同时玉米在防老抗衰，防止动脉硬化方面的起到很大的作用。

甜玉米粒煮粥的家常做法

你好！甜玉米粒煮粥的家常做法

甜玉米枸杞粥的做法：

准备材料：鲜玉米1个，大米50克，枸杞5克

开始制作：

1鲜玉米去皮、去须，洗净，控干水后用擦刀将玉米粒擦碎。

2大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

3枸杞洗净，提前在清水中浸泡5分钟。

4砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入泡好的大米。

5再次烧开后转小火熬煮约20分钟，用饭勺不时搅动，防止糊锅。

6放入玉米碎继续熬煮20分钟左右。再加入枸杞，继续小火熬煮约2分钟即可关火。

玉米碎比较好熟，如果不放大米直接煮玉米碎的话，十几分钟就可以喝到一锅美味的玉米粥了。

求助李先生牛肉面的小菜卷心菜的做法,先谢谢亲们了

【原材料】卷心菜心250克，火腿4片，蒜4粒

【调味料】盐1/2小匙，酒1/2大匙

【蒜蓉炒卷心菜的做法】

1、菜心洗净，对切成3~4等份，洗净后沥干水分；火腿切丝；蒜去皮，拍碎后切细末。

2、用2大匙油先炒蒜末，并放入火腿肉炒香，然后放卷心菜心同炒。

3、加入调味料，炒匀即可盛出。

【小贴士】卷心菜营养也相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素，碳水化合物及各种矿物质。除此之外，卷心菜内还含有维生素U，维生素U是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸铵的作用。

希望对你有帮助

文章到此结束，如果本次分享的牛肉蔬菜玉米粥的做法和甜玉米粒煮粥的家常做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

牛肉蔬菜玉米粥的做法，甜玉米粒煮粥的家常做法