月经期可以吃海鲜和牛肉吗(来姨妈吃海鲜可以吗)-菲力牛肉网

月经期可以吃海鲜和牛肉吗(来姨妈吃海鲜可以吗)

各位老铁们好，相信很多人对月经期可以吃海鲜和牛肉吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于月经期可以吃海鲜和牛肉吗以及来姨妈吃海鲜可以吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

来姨妈吃海鲜可以吗

在月经期间是可以吃海鲜。

建议营养均衡的饮食，禁止食用生冷食物，避免剧烈运动。同时要注意个人卫生。月经期间是禁止同房的。

但如果经常有过敏的情况，那么月经期间，身体处于相对不稳定期，容易导致过敏，腹泻等情况，就还是不要吃。

资料拓展：

月经吃什么好：

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

参考资料：人民网月经不调的具体食疗原则月经不调少吃这些食物

经期吃海鲜了怎么办

问题一：月经期间可以吃海鲜吗？建议：你好,如果对海鲜不会过敏的话，月经期可以适量吃海鲜，对身体健康没有什么影响。但不要过食海鲜，以免胃肠道蠕动加快***子宫收缩，导致月经量过多或行经期长。月经期主要是进食辛辣***伐食物及生冷食物，其他没有特殊的限制。除此之外，经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免做太剧烈的运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。希望以上的回答能帮到你,祝健康!

问题二：经期可以吃海鲜吗表示，我吃的时候没注意过0,0应该可以吧？除非你是寒体质，这个就吃不了了

问题三：生理期适合吃海鲜嘛？女性朋友在经期到底能不能吃海鲜呢，这个问题相信很多女性朋友都想知道，因为海鲜现在是经常出现在我们的餐桌上面，我们动不动就可以吃到海鲜的。

海鲜(Seafood)，又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有：活海鲜、冷冻海鲜。

经干燥脱水处理的海产食物则称为海味。

海鲜有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现，爱斯基摩人较少患心血管疾病，这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些，不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低，并且，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不会摄入过多胆固醇。

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。

海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、***降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。

金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。

虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

瑶柱(鲜贝)营养成分很高，含蛋白质、磷酸钙及维生素A、维生素B、维生素D等。

海螺和蛤。富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。

体弱者宜常用瑶柱煮粥，很美味。天然味道，不用再加调味品，又富营养，病后精神不振，胃口差者最宜。瑶柱益五脏，而滋肾阴为其所长。肾阴不足此症，常有头晕眼花，面颊烘热，口干咽燥，耳聋耳鸣，腰腿酸软，遗精盗汗，心烦，失眠，小便短赤，午后低热，舌质干红或光剥无苔，脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。

上文我们介绍了经期的女性朋友是有很多饮食的禁忌，所以要做好饮食的护理才行，经期的女性朋友最好就不要乱吃东西，特别是那些辛辣***的食物以及腌制的食物，上文提到的海鲜属于发物，经期最好就不要吃海鲜。

问题四：女性生理期饮食：经期可以吃海鲜吗少吃，经期少吃生冷食物。

问题五：来大姨妈可以吃海鲜嘛？月经期间注意事项

经期不能做的事：

1.捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2.体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3.拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4.用沐浴液清洁***

经期间***容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁***，或用热水反复清洗***是不够健康的，反而容易引发***感染，导致瘙痒病症。因为平日女性***内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间***会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的***清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗***需要选择专业的***清洗液，尤其在经期。

5.饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6.K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

7.不适宜有性生活：

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

8.不适宜吃太咸：

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

9.不适宜喝浓茶,咖啡:

这类饮料中咖啡因含量很高，容易***神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

10.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。

11.吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

12.不适宜穿紧身衣裤：

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成***充血水肿。

13.月经期参加体育运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。......>>

问题六：月经期为什么不能吃海鲜，吃了会怎么样？海鲜属于生冷和发性食物，所谓的发性不是那个意思，是跟羊肉牛肉一样的发的食物，就是比如你嗓子疼，吃完羊肉会更疼，肿的更厉害是一个道理

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