外国牛肉肉末做法,炒肉末牛肉怎么做
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做法,牛肉末蒸蛋怎么做好吃,牛肉末蒸蛋的家常做法
主料
牛肉末100克鸡蛋3个
辅料
酱油适量细盐适量
牛肉蒸蛋的做法步骤
1.鸡蛋加细盐打散备用。
2.再将牛肉加入,拌至均匀。
3.并加少许的冷开水。
4.拌至好后上锅隔水蒸制。
5.蒸至到蛋液凝固后,在表面再加少许的牛肉末,再继续煮至五分钟即可。
6.食用的时候再加少许的酱油来提味。
小贴士
蒸蛋的时候,最好用保鲜膜盖一下,这样子蒸气水就不会滴到蒸蛋上了。
牛肉末 可以做些什么菜
一、豆豉牛肉末
配料:碎豆豉、牛肉末各15克,植物油5克,酱油3克,鸡粉或鸡精少许
做法:将炒锅置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、鸡粉或鸡精和酱油,搅拌均匀即成。
此菜味鲜香,略咸,牛肉含有丰富蛋白质,豆豉含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素E,对婴儿发育十分有益,因此此菜也经常在给婴儿喂稠粥或烂面时添加
二、青豆牛肉末
青豆剥开,清水冲净。放入带盐的开水中焯2分钟,沥干备用。小米椒切小圈
在锅中倒入5ml的油,下入焯好的青豆,翻炒至全部裹上油(大约30秒),倒入牛肉末,尝尝咸淡,依个人口味调味后,撒上小米椒,炒匀出锅
青豆含有丰富的蛋白质和维生素
三、牛肉丸汤
1、牛肉末剁碎,放入瓷盆中,加入酱油及适量的清水、精盐,用筷子向一个方向搅至肉馅成粘稠状,再加入鸡蛋清、淀粉、葱末、姜末、芝麻油搅拌均匀
2、将汤勺上火,加入清水,烧开后,把汤勺端离火口,用手将肉馅挤成小丸子
3、汤锅里将水烧开,加入牛肉丸子、料酒、味精、酱油、精盐,撇去浮沫,撒入辣椒油,加入黄瓜片、豌豆苗叶,盛入汤碗,撒上焙好的芝麻,即可
四、牛肉末炒芹菜
1、将芹菜洗净切碎,用开水烫过;葱切葱花;姜切末。
2、锅置火上,放油烧热,先下葱、姜煸炒,再下牛肉末,用旺火快炒,取出待用。
3、锅中留余油烧热,下芹菜快炒,加盐炒匀,然后放入炒过的牛肉末,再用旺火快炒,并加入剩余的酱油和料酒,搅拌几下即成。
特点:此菜含钙丰富,牛肉具有益气补血,强筋健骨的作用,孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充,防治小腿抽筋,有利胎儿的发育。
炒肉末牛肉怎么做
食材明细:牛肉末、芹菜、野山椒5至10个、干辣椒、花椒、生粉、料酒、酱油、盐、蒜蓉。
炒肉末牛肉的做法步骤:
1、芹菜切段,蒜拍碎,野山椒切碎;
2、牛肉放生粉,料酒,酱油拌匀;
3、花椒煸炒香味捞出来;
4、下锅炒牛肉末;
5、放入干辣椒、蒜蓉、野山椒和牛肉末继续炒;
6、加入芹菜炒、加盐、味精即可.
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