芹菜炒牛肉剖腹产可以吃吗(哺乳期可以吃芹菜炒牛肉吗)-菲力牛肉网

芹菜炒牛肉剖腹产可以吃吗(哺乳期可以吃芹菜炒牛肉吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下芹菜炒牛肉剖腹产可以吃吗的问题，以及和哺乳期可以吃芹菜炒牛肉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

产后瘦身食谱之芹菜炒牛肉

做法一

准备食材：芹菜、牛肉、老姜、大葱、料酒、淀粉、姜丝、老抽、盐

1、牛肉洗净，切片，用料酒、淀粉、姜丝、少许色拉油和水腌制片刻。

2、芹菜去叶洗净，切成3厘米长的段，用开水焯烫，捞出用凉水过凉，控净水分。

3、葱姜洗净分别切丝和碎备用。

4、炒锅中加入适量油，待油温热放入腌制好的牛肉片划散，加少许老抽翻炒均匀盛出备用。

5、炒锅中加少许油爆香葱碎姜丝，将芹菜段倒入煸炒，加鲜味汁调味。

6、后放入炒好的牛肉一起翻炒均匀加少许鸡精即可。

烹饪小窍门：

牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应顺纹切条，横纹切片，将长纤维切断;不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。切片最好拿刀背敲几下，炒出的牛肉更滑嫩。

可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟。

做法二

准备食材：牛肉500g、芹菜300g、沙茶酱3勺、盐2勺、蛋清1个

1、芹菜切去根部，洗干净切小段。

2、鸡蛋蛋清蛋黄分离，牛肉切片加蛋清酱油抓匀腌制10分钟。

3、锅内下油，下芹菜然后加少许盐。

4、然后再把炒制变色的牛肉回锅，加入沙茶酱翻炒匀即可。

做法三

准备食材：黄牛肉400g、芹菜100g、青红椒适量、生抽适量、尖椒适量、蒜适量、姜适量、淀粉适量、小苏打适量、料酒适量、干辣椒适量、食用油适量、芝麻油适量

1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉，这样牛肉更滑嫩。

2、放生抽与苏打粉合匀，再放料酒与生粉与切好的牛肉拌匀腌制15分钟。

3、芹菜不易入味，所以事先用盐腌制，这样可以减少炒制的时间.

4、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉,当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。

5、锅里留一部分油,炒香配料，放入青红辣子入锅炒两下，放入芹菜。

6、放入牛肉伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。

流产后芹菜炒牛肉可以吃么

可以吃芹菜炒牛肉的,

1、应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消

化的饮食，忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等；忌食热性食物。禁忌用

冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关

节、肌肉疼痛的毛病。

2.人工流产术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及盆浴，

以免引起上行感染，术后4周内禁止性生活后，应坚持避孕。术后出血量超过平时月经量、

出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与医生联系或随诊；定期复查。

哺乳期可以吃芹菜炒牛肉吗

可以

芹菜是富含粗纤维的，可以有效防止孕妇的便秘

牛肉的营养价值就更不应说了吧，呵呵！

关于本次芹菜炒牛肉剖腹产可以吃吗和哺乳期可以吃芹菜炒牛肉吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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