哺乳期清炖牛肉的做法大全(可以吃清炖牛肉萝卜汤吗)-菲力牛肉网

哺乳期清炖牛肉的做法大全(可以吃清炖牛肉萝卜汤吗)

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产妇坐月子前三天，可以吃清炖牛肉萝卜汤吗

产妇坐月子前三天，最好不要吃清炖牛肉萝卜汤.因为牛肉比较油腻，尽量不要吃，要吃一些清淡食物为主，以免影响奶水，影响婴儿发育，而且萝卜属于寒凉食物，尽量不要吃，可以先吃点鸡蛋，补充体力。营养要均衡，也可以多吃一些鱼汤或是骨汤。

牛肉清炖大白菜正宗做法

配料：

大白菜叶子或者芥菜叶子一小把

牛肉200克

大葱一截

辣椒一个

辣椒粉两勺

生抽(海鲜酱油更好)两勺

大酱两勺

蒜蓉四勺

芝麻油四勺

做法：

1、把菜洗干净撇成一片片的，烧水烫软后挤干，留用

2、把辣椒粉，大酱，酱油，蒜蓉两勺和菜拌匀。

3、肉切小块儿后也用蒜蓉和芝麻油拌好。腌一会儿

4、锅内放油，放一点蒜蓉炒香

5、放肉炒香后加水煮汤，边煮边去浮沫，煮到肉汤成功后把前面拌好的菜倒入煮就可以了。最后放葱和辣椒。完成。

清炖牛排骨最正确方法

食材：牛排骨750克，豆腐干10块，桂皮，香叶5片，蒜瓣4个，豆瓣酱1大勺，料酒，生抽2勺，花椒适量，八角2个，红糖适量，姜，醋，老抽，干辣椒适量。

制作步骤：

1.将牛排骨洗净用清水浸泡2小时，滤去血水，然后入沸水焯烫5分钟，洗净待用；

2.砂锅中加入大半锅的清水煮沸，加入牛排骨，料酒，生抽和老抽，小火炖煮1小时；

3.炒锅烧热，倒入八角，桂皮，香叶，姜片和花椒，干辣椒炒香，然后加入少许豆瓣酱炒出红油；

4.将炖好的牛排骨连汤汁倒入锅中，翻炒均匀后加入洗净的豆腐干，大火煮开后加入红糖搅匀；然后小火慢慢炖煮至汤汁收干，然后淋少许醋即可出锅。

关于哺乳期清炖牛肉的做法大全的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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