益母草煮牛肉可以吗益母草可以和牛肉一起煮吗-菲力牛肉网

益母草煮牛肉可以吗益母草可以和牛肉一起煮吗

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益母草煮瘦肉可以天天早上吃吗

益母草煮瘦肉没有必要天天早上吃。

1、益母草的功效主治：活血，祛瘀，调经，消水。治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡。

2、廋肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。

益母草煮瘦肉

主料：益母草150g瘦肉100g海参20g

辅料：油适量盐少许鸡精少许香油少许

制作方法：

1、益母草择洗干净备用。

2、猪瘦肉切片备用。

3、海参切小段。

4、锅内倒入高汤烧开，放入海参煮15分钟，再放入益母草煮3分钟。

5、捞起，放入碗里。

6、放入瘦肉快速划散。

7、调入盐，鸡精。

8、盛入碗里，滴上香油即可。