每天一顿西红柿牛肉面 你知道是如何做的吗
大家好，关于每天一顿西红柿牛肉面很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于西红柿牛肉面吃一次保证上瘾,你知道是如何做的吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
西红柿牛肉面可以吃吗
西红柿牛肉面属于大众饮食，并无禁忌。
可能部分人员或者特定人员（遵医嘱等情况）不适合外，其他并无要求。
一日三餐都吃面条对身体有害吗
我觉的这对于身体没有什么危害。
首先虽然人体营养搭配才是健康的，但是面条的种类有很多，像西红柿鸡蛋面，牛肉面，酸菜肉丝面等。这些面条都是和素菜，肉类，蛋类相互搭配，所以完全不需要担心光吃面条会导致营养不良的情况。对于以上面条的种类，不仅不会对面条感到厌恶，而且还会获取人体所需的营养，毕竟如果有条件的话，可以用骨头汤等有营养的汤类当面汤的。
其次每个地区的主食大多数是不一定的，像在中国南方他们的主食是米饭，在北方的人主食是面类。而面条就是面类得一种，所以面条也是属于主食的一种。我们一日三餐都吃主食，从古到今都没有对于我们身体造成什么危害，所以一日三餐吃面条也是没有什么危害的。只要我们不是一日三餐只吃主食，没有搭配其他食物的话，身体就不会有危害。无论是再好的食物只要只吃这一种都会对身体有害的，只要好好搭配，就没有什么危害。
最后肠胃消化不良的人吃面条对于消化系统是有好处的。食物本身是无害的，只是有些人的身体与食物不适应，所以才会对于身体有害。就比如肠胃不好的人最好不要吃米饭这类主食，因为米饭相对于面类食物不是太好消化，所以肠胃不好的人，选择吃面类是比较好的。面类中的面条对肠胃休养是最好的，面条是水煮的，所以是很容易消化的。
西红柿牛肉面吃一次保证上瘾,你知道是如何做的吗
今天要学的就是牛肉面，里面还会添加番茄和青菜，这样营养自然是更足，番茄还可以煮出来酸甜的口感，十分开胃，青菜里面含有丰富的植物纤维，对于通便有很好的帮助，能够预防便秘。这样的一碗牛肉面很好做，牛肉可以是现成的熟牛肉，卤牛肉就更加好吃了，再切一个番茄加一点青菜就做好了，在寒冷的冬天这样一碗美味的牛肉面绝对三两下就下肚了，瞬间会觉得暖和起来了。
【菜名】番茄青菜牛肉面
【配料】番茄，青菜，牛肉，葱，香菜，花生油，花椒粉，食盐，鸡精，生抽
【烹饪步骤】
1、要备齐所需要的食材，番茄一个就可以了，将番茄清洗干净之后滚刀切，外面的皮不需要去掉，当然要是不喜欢也可以去皮。香菜洗干净切成段，小白菜洗干净，葱洗后要切碎。
2、锅里面倒入适量的花生油，因为花生油香所以更好吃，当然要是没有花生油就用普通食用油代替。油热了之后将葱花放进去爆香。
3、紧接着将西红柿块也加进去翻炒，这个时候是中大火快速的翻炒，等到西红柿变软出汁的时候添加少许花椒粉，食盐和生抽，调味品加进去之后要继续的翻炒。
4、等到汤汁差不多都出来之后将牛肉放进去，这里的牛肉是熟牛肉，切成块放进去就可以了，放进去之后继续用大火来翻炒一分钟。
5、在锅里面倒入适量的清水，先用大火将水煮开，煮开之后变成中火，这样汤汁会变得更加浓郁，最后撒上一些鸡精和香菜叶子就可以了。
6、另外准备一个锅倒入清水煮开，添加少许食盐和几滴的花生油，接着将小青菜放在里面，煮到断生和变色之后就捞出来。
7、锅里面的水继续煮开，然后将面条下进去，煮熟之后捞出来要过一遍冷水，这样的面条才会更加好吃。
8、最后将牛肉和姜汁番茄酱汁全部倒在面条上面，将小青菜加在上面就可以了。
【烹饪贴士】
1、面条可以选择新鲜的碱面，要是没有的话也可以用普通的面条来代替。
2、番茄要炒出汤汁，这样会更加好吃。
关于每天一顿西红柿牛肉面的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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