五香牛肉的升糖指数是多少？湖南五香牛肉最正宗的做法
其实五香牛肉的升糖指数是多少的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解湖南五香牛肉最正宗的做法，因此呢，今天小编就来为大家分享五香牛肉的升糖指数是多少的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
五香牛肉热量
卤煮五香牛肉的热量(以100克可食部分计)是127大卡(531千焦)，富含烟酸，富含磷，钾，锌，蛋白质，单位热量比较低，利于减肥。但是胆固醇，钠盐含量过高，不利于减肥
每100克卤煮五香牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
五香牛肉的热量
五香牛肉热量(以100克可食部分计)是127大卡(531千焦)，富含烟酸，富含磷，钾，锌，蛋白质，单位热量比较低，利于减肥。但是胆固醇，钠盐含量过高，不利于减肥
湖南五香牛肉最正宗的做法
食材
牛肉一斤，五香桂皮少许，姜三片葱一棵酱油、酒糖适量
步骤
1、牛肉洗净过水沥干，烧红锅，下油，爆香牛肉。
2、加酒，五香桂皮及水，旺火烧滚再转文火烧至熟透。取出。
3、洗净锅，烧热，放油，爆香放入牛肉，加酱油、糖、料酒滚后转中火。
4、其间不断翻动牛肉以免粘锅，直至卤汁收干。取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。
好了，关于五香牛肉的升糖指数是多少和湖南五香牛肉最正宗的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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