白菜牛肉多久熟透一次啊 白菜牛肉热量
大家好，关于白菜牛肉多久熟透一次啊很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于白菜牛肉热量的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
白菜牛肉热量
白菜炒牛肉
78大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 78.40大卡
蛋白质 9.05克
脂肪 3.21克
碳水化合物 3.92克
膳食纤维 0.05克
大白菜烧熟牛肉的做法
大白菜烧牛肉的做法
1.
准备材料：白菜洗净沥水，白菜叶用手撕成块，白菜帮切成小指大小长条；牛肉切成片。葱切花，姜去皮切丝，蒜去皮切碎，干辣椒切小段。
2.
油锅入葱姜蒜炒香。油不用太多，现在少吃油为好，豆瓣酱里有油。
3.
入干辣椒段炒出辣香味。
4.
加入豆瓣酱油炒香
5.
放少许水
6.
入牛肉烧熟，我用的是熟牛肉，生牛肉要多烧一些时间。
7.
倒入生抽，使牛肉上色。（用的是万锦凉拌王酱油，即可凉拌又可以当生抽用）
8.
倒入白菜帮翻炒
9.
白菜帮要炒软，不用烧太烂
10.
入白菜叶炒
11.
白菜帮和白菜叶烧熟
12.
入少许盐和味精，盐不放也可以，口重的放少许。
13.
装盘出锅。
烹饪技巧
1、白菜一定要菜叶和菜帮分开炒，现在白菜帮不容易烧烂。2、通常菜叶我都是手撕，尽量不用刀切。3、手撕的更容易入味。4、白菜帮竖着切也比横着切入味。
白菜牛肉做法
食材
白菜300g，牛肉200g，一勺油，一勺盐，鸡精10g
1/准备材料，白菜300g，牛肉200g，一勺油，一勺盐，鸡精10g。
2/将锅烧热，放入牛肉。
3/提前将白菜和牛肉都切好，白菜叶和茎分开。
4/放入适量的水，加盐和鸡精。
5/放入洋葱和牛肉，将白菜茎倒入锅中翻炒即可出锅。
6/美味又好吃的牛肉丝炒白菜做法完成开吃了。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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