牛肉蛋白100克(100克牛肉有多少蛋白质和脂肪)
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100g牛肉的蛋白质含量
(每100克牛肉中含)蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2。牛肉的营养价值比较高的，可以增加人的体力，可以加强人的影响，里面含铁量比较高的，可以治疗和预防缺铁性贫血，一般人都可以吃牛肉的，不能暴饮暴食，要注意饮食安全。
100克牛肉有多少蛋白质和脂肪
100克瘦牛肉含蛋白质20.2克，脂肪2.3克，热量106千卡。
另外牛肉中还含有维生素B6。对蛋白质的需求越大，饮食中添加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6可以增加免疫力
100g牛肉多少蛋白
100g牛肉含蛋白质的量在20g左右，蛋白质含量丰富。
牛肉中含有的蛋白质相对来说比较高，且为优质蛋白。一般以新鲜的牛肉为例，其中含有较多的营养物质，如蛋白质、脂肪、锌、铁以及维生素，其中含有的蛋白质约为20g左右，属于高蛋白质含量的食物。
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