牛肉蛋煲仔饭热量多少 一份咖喱牛肉煲仔饭热量
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汉堡王牛肉蛋芝士可颂堡热量
一个牛肉蛋芝士可颂堡的净重大约在100克上下，带有的发热量做到500卡路里。是一种典型性的热量高的食物。主要是用一些小麦面粉、无盐黄油、水果沙拉、番茄沙司、肉蛋制品相互制做而成。
它的营养成分還是较为高的，带有多种营养元素和矿物，适当的吃汉堡，能够提升身体的饱腹感，而且能够补充多种多样营养元素。可是需要留意，不建议吃得非常多，避免出现肥胖症状况。
一份咖喱牛肉煲仔饭热量
咖喱牛肉饭的热量大约为111克,1盘咖喱牛肉饭的热量大约为442大卡,碳水化合,15.77克,脂肪2.79克,蛋白质9.04克。纤维素2.73克。
咖喱牛肉汤的热量并不高,只要大家不过量食用,就不用担心热量超标的问题了。
咖喱是一种复合调料,其中膳食纤维含量较高,总热量不高,减肥期间可以食用。
牛肉汉堡里的牛肉热量
牛肉汉堡中牛肉的热量约为444KJ/100g
主料：汉堡包，牛肉饼，鸡蛋，马苏里拉芝士，番茄，黄油
1.汉堡胚可以稍微烤一下，180°，2-3分钟
2.将牛肉饼用黄油两面煎熟，出锅前每个肉饼上放点马苏里拉芝士，煎到芝士有点溶化即可。
3.平底锅放黄油融化，放入牛肉饼煎制两面焦黄
4.不粘锅煎鸡蛋。
5.番茄切片。
6.汉堡包胚横切开，一片番茄，一块牛肉饼。
7.挤上番茄酱。
8.放上煎好的鸡蛋。
9.放上芝士片
10.放上生菜，不喜欢的可以不放
11.盖上汉堡胚就完成了
关于牛肉蛋煲仔饭热量多少的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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