怀孕可以喝牛肉黑豆汤吗？黑豆牛肉汤孕妇能喝吗-菲力牛肉网

怀孕可以喝牛肉黑豆汤吗？黑豆牛肉汤孕妇能喝吗

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孕妇可以饮黑豆猪骨汤吗

黑豆排骨汤对孕妇很有营养滋补功效，当然可以喝啦。黑豆性平味甘。可滋阴壮阳、益精补血。因此，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值。常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。长时间的脑力劳动。导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，饮食和睡眠不规律等生活方式。肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。中医认为。有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，黑豆性平味甘。可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。这一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。

猪排骨是猪人体上的肋巴骨位置这一位置是骨肉相连的，因此猪排骨吃起来也会比吃一般的肉更为美味一些。吃猪排骨的全过程中，大家都喜爱将猪排骨制做成一些汤，比如山药排骨汤，玉米排骨汤，黑豆排骨汤。前二种骨头汤全是被大伙儿常常制做的，而黑豆排骨汤较为罕见，下边的文章内容就为大伙儿解读了黑豆排骨汤的方式

第1步提前准备所需食物。

第2步黑豆提早侵泡5钟头。

第3步山药去皮切片，侵泡冷水预留。

第4步猪排骨清洗，斩块。入开水锅中焯一下，去鲜血。

第5步猪排骨捞起来用冷水清洗预留。

第6步锅中适当冷水煮沸，把猪排骨、淮山药、黑豆一同放进锅中，以火灾烧开后，转文火慢煮1钟头。直到猪排骨炖烂，黑豆盛开，加入盐，味精，白胡椒粉搅拌一会就可以。

黑豆煲排骨汤的做法

黑豆排骨汤的做菜方法

1.黑豆要提早侵泡，那样煮的较为快。

2.戴手套将山药去皮，要不然手感发痒的。

3.淮山药要侵泡冷水中，要不然空气氧化发黑。

4.生猪肉烹饪前莫用开水清理，因生猪肉中带有一种肌溶蛋白质的物质，在15摄氏以上的水里易融解，若用开水侵泡便会流失许多营养成分，另外口感也较差。

5.生猪肉应煮开，由于生猪肉中有时候会出现裂头蚴，假如直接生吃或调养不彻底时，可能会在肝脏或头部内寄生有钩绦虫

黑豆牛肉汤的功效

牛肉黑豆汤材料包括牛肉、黑豆、制首乌、红枣、桂圆肉、生姜，以及盐巴少许。备料时，先将牛肉切薄片，黑豆洗干净后需用水浸泡数小时，红枣也要去壳。将上述食材、药材放入锅子里，加入适量的水与桂圆肉、生姜，再用大火煮，水滚后转小火，煮到汤汁变稠、肉变软烂，然后放入适量盐巴调味，即可食用。功效：滋阴养血、壮阳、补肾，补肾黑发。

黑豆牛肉汤孕妇能喝吗

孕妇是可以吃黑豆的，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其中富含的蛋白质可是肉类的2倍;而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素，维生素B1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种氨基酸和19种油脂，不仅能给孕妇提供足够营养物质还还能提供足够能量。孕妇在食用黑豆时有些地方是需要注意的。

1、黑豆一定要熟了才能吃。孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，会影响孕妇的食物消化功能，所以孕妇在吃黑豆之前一定要通过煮熟的方式破坏了抗胰蛋白酶后才能食用。

2、孕妇是可以吃黑豆的，吃黑豆对孕妇具有很多的好处，不过食用要适量。黑豆不能多吃，孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。

3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，在吃中药的时候要注意不应和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

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