薄切牛肉热量高吗会胖吗？20克手撕肉干热量是多少
各位老铁们好，相信很多人对薄切牛肉热量高吗会胖吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于薄切牛肉热量高吗会胖吗以及20克手撕肉干热量是多少的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
山姆牛肉卷热量
每百克106大卡热量。
主料
面皮适量，牛肉适量，大葱适量
辅料
胡椒粉适量，盐适量，鸡精适量
牛肉卷的做法步骤
1.大葱剁碎，牛肉绞成肉糜，油锅少许油，两样一起下锅爆香，调入少许盐、胡椒粉、鸡精。
2.夹少许馅儿放到面皮下半部分。
20克手撕肉干热量是多少
通常情况下，100克手撕牛肉干热量为550大卡，1粒手撕牛肉干4.0克含有热量22大卡，需要散步15.2分钟才消耗完，可见手撕牛肉干热量是非常高的。
牛肉干热量虽然高，但是每100克食物含有脂肪40.00克、胆固醇120.00克、核黄素0.26克、钠412.40克、磷464.00克、蛋白质45.60克、铁15.60克等。牛肉干热量高，其营养价值也是非常丰富的。
一碗牛肉板面的热量
1500大卡左右。其中板面里面的面条热量不高，主要是牛肉汤的热量比较高，里面含有大量油脂，吃多容易长胖。
板面是由牛肉汤、面条、青菜和一些调味料做成的，对于我们填充肚子是可以的，如果只是吃面条不喝汤，那么热量是不会很高的。也不会影响到大家的减肥效果。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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