炖牛肉汤可以加枸杞吗(山药枸杞牛肉汤怎么做)
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山药枸杞牛肉汤怎么做
材料:牛腱肉500克，新鲜山药600克，枸杞10克，盐6克。
制作:牛肉切块焯烫后捞出，再用水冲净，山药削皮，洗净切块，将牛肉放入锅中，加适量清水以大火煮开，转小火慢炖1小时，加入山药，枸杞连续煮10分钟，加盐调味即可。
枸杞叶牛肉汤的做法
原料：牛肉250克、胡萝卜半根、土豆1个、枸杞子1汤勺。
调料：番茄酱1勺、盐适量、玉米淀粉适量、山楂几只、姜几片。
做法：
1、牛肉洗净切块，用加了姜的水飞过；
2、土豆等去皮切块；
3、起热锅，加入少许油，三成热时放入牛肉炒至变色，放入枸杞子、番茄酱、胡罗卜块、土豆块翻炒均匀，加入水，大火煮开，关小火慢煮1.5小时，用水淀粉勾芡，加入盐（也可加味精）调味即可食用。
枸杞和牛肉能一起煮汤吃吗
枸杞和牛肉能一块煮汤喝，枸杞能够滋补肝肾阴，明目，滋补肾精。牛肉含有丰富的蛋白质，多种微量元素。两者合用，更能够滋补人的身体。牛肉属于高蛋白食物，应该适量食用，不能够过量。枸杞也可以平时适量的泡水喝，熬饭时也可以适量的放。
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