山姆芝士牛肉汉堡热量(山姆和牛汉堡热量)-菲力牛肉网

山姆芝士牛肉汉堡热量(山姆和牛汉堡热量)

今天给各位分享山姆芝士牛肉汉堡热量的知识，其中也会对山姆和牛汉堡热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

山姆和牛汉堡热量

1.山姆和牛汉堡热量在256大卡

2.做法

1.准备些蔬菜夹到汉堡里，这里有黄瓜片、西红柿片、洋葱圈、奶酪片、沙拉酱、生菜叶；

2.在准备些肉馅，碗里放了一半牛肉馅一半猪肉馅；

3.准备些水果做沙拉；

4.在面包糠中加入一些牛奶或者水，混合放置一会

5.蔬菜洗干净，切好备用

6.在肉馅中加入一个鸡蛋，一点洋葱碎，盐、胡椒、料酒和酱油，后加入面包糠拌匀

7.把肉馅分成若干份，做成圆饼状，入锅中小火煎熟，也可用烤箱烤熟；

8.把煎好的肉排连同蔬菜一起放入汉堡胚中即可

山姆咖喱牛肉丹麦酥热量

1、咖喱牛肉的热量含量为340.5大卡的热量

每100克印度咖喱粉的营养素含量热量215.40大卡，在食物热量等级里面的分级为A级，减肥期间可以食用。而每100克牛肉的营养素含量为热量125.00大卡。在食物热量等级里面的等级为A级，减肥期间只需除去明显的脂肪和油脂即可食用。

2、丹麦酥热量200大卡。山姆碧根果丹麦酥是非常的酥脆，非常美味的点心。是由碧根果主要成分做成的，其果实形状呈现长椭圆形或者矩圆状，会在每年的9-11月份的时候成熟，养殖碧根果时，需要在梅雨季节，为植株排出土壤中的积水，而且要定期修剪碧根果树的枝叶，使其更为美观。

山姆牛肉芝士汉堡热量

热量:201大卡(100克)

做法

1、自然解冻牛肉牛肉饼，加入海盐+黑胡椒在牛肉饼两面，腌制20分钟以上

2、番茄切片，洋葱切丁，蘑菇切片，备用！

3、加入黄油与蘑菇一起炒熟，将再炒熟洋葱，记得加点盐和黑胡椒更入味

4、锅中加入一点点油中火预热，加入牛肉饼中小火一面煎3分钟左右，煎至黄金即可，熟度根据个人的口感，推荐七分熟。起锅前加入一片芝士片在牛肉饼上，让芝士更加融合到牛肉饼

5、用干净的锅无油无水，加热汉堡胚，两面加热15秒

6、最后按照个人喜好的顺序叠放蔬菜，番茄，洋葱丁牛肉饼，芝士片，口蘑，酸黄瓜

7、调味酱根据个人口味加就好

OK，关于山姆芝士牛肉汉堡热量和山姆和牛汉堡热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

山姆芝士牛肉汉堡热量(山姆和牛汉堡热量)