牛肉鸡胸肉是脂肪还是蛋白(哪个增肌快？)-菲力牛肉网

牛肉鸡胸肉是脂肪还是蛋白(哪个增肌快？)

大家好，关于牛肉鸡胸肉是脂肪还是蛋白很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃牛肉和吃鸡肉，哪个增肌快？的知识，希望对各位有所帮助！

健身和减肥的人，应该选择鸡胸肉和牛肉哪个好？

两者都可以

鸡胸肉和牛肉的营养价值都非常高。鸡胸肉和牛肉都富含蛋白质。这两种肉吃了都能够增强体力，具有强身健体的作用。

鸡胸肉是蛋白质含量最高的肉类。而且热量也是最低的。完全没有碳水化合物。彭于晏在减脂和打造六块腹肌的过程中。就是只吃水煮鸡蛋白和鸡胸肉。

鸡胸肉的做法最好是先腌制一晚上。吃起来才不会那么柴。

牛肉是很多人都爱吃的食品。牛肉蛋白质含量高。而且脂肪含量低。味道鲜美。享有肉中骄子的美称。

如果从口感上选的话。很多人都会选牛肉，不管是煎，煮，炒，蒸。还有其他做法。在口感和营养方面都堪称完美。

鸡胸肉在口感上，则稍有欠缺。味道没有牛肉那么好吃

从性价比上来看。鸡胸肉则比牛肉便宜很多。

我一般都会选择鸡胸肉，很多人都说鸡胸肉难吃，但是如果会做的话，其实吃起来也不会那么难吃的

我一般都是将鸡胸肉切好放到碗里，加少量盐，酱油，黑胡椒碎，放到冰箱腌制一晚上，第二天再用烤箱烤，这样味道也很好吃，大家不妨试一下

猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉哪种营养价值更高呢？

需要的就是价值，维持人体内运转平衡的东西叫营养。为了维持这种平衡，吃菜就要多样化。因此，很久没有吃猪肉了，猪肉对你营养价值就高。很久没有吃牛肉了，牛肉对你一样价值也高。很久没有吃鱼肉了，鱼肉对你营养价值就高。人们常说鸡蛋的营养价值很高，吃多了同样有害。鸡蛋胆固醇高，吃多了不利心脑血管。鸡蛋蛋白质高，吃多了还会蛋白质中毒。所以没有营养最高最低，营养平衡才是最重要的。

吃牛肉和吃鸡肉，哪个增肌快？