牛肉卷热量，牛肉卷和乌鸡卷热量
大家好，今天小编来为大家解答牛肉卷热量这个问题，牛肉卷和乌鸡卷热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
罗森牛肉卷热量
1.罗森牛肉卷热量在250大卡
2.做法：
1、将葱油派取出后，先退冰备用。香菜、葱先洗净，再切大段备用。
2、把超市买回已经卤好的牛肉切薄片备用。
3、平底锅预热，放入少许油，再将葱油派放入，煎至金黄色后，反面同样煎酥备用，煎的时候要注意不可太过焦黄，以免不好捲起，3张葱油派都煎好备用。
4、取1张葱油派，先涂上1大匙海鲜酱，涂抹均匀后
5、依序放入牛肉片3片、葱段、香菜及辣味萝卜豆豉半匙，放在饼的中央
6、再将葱油饼捲起，用刀斜切2段，摆入盘中。
7、再将剩下的2张葱油派包好，一样切成2段，即可做成牛肉卷，摆盘后即可
山姆超市芝士牛肉卷的热量
山姆牛肉卷热量大概是750大卡。一盒山姆牛肉卷的重量是1千克，一盒是四个装，1个的重量便是250克，而每100克山姆牛肉卷的热量大约为300大卡。
山姆牛肉卷的热量是挺高的，但是偶尔食用也是可以的，不会造成营养过剩。
不过如果是想要控制能量摄入的人群，建议还是应该少吃或尽量不吃。
人体每天需要摄入的能量与个人的体重、劳动强度等有关，建议根据个人的具体情况摄入能量。
牛肉卷和乌鸡卷热量
牛肉卷热量175大卡，乌鸡卷热量135大卡。
无论是牛肉卷还是乌鸡卷，肉卷里面的营养成分也是比较高的，还有多种维生素，矿物质，可以及时的补充人体的能量，可以补充体力，一般情况下可以充当主食，但是在晚上睡觉前就不能吃了，热量会转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。
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