牛肉回奶么(吃牛肉是下奶还是回奶)
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吃牛肉是下奶还是回奶
吃牛肉不下奶也不回奶，牛肉中含有大量的蛋白质，铁，多种维生素，微量元素，有利于改善奶水的质量，哺乳期间可以吃牛肉，营养价值非常的高，在这期间多吃一些鸡汤鱼汤，排骨汤，有利于下奶，不要挤压胸部，不要吃生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
鸽子下奶吗
鸽子肉是有一定下奶的作用。这是因为鸽子肉为高蛋白类的食物，且脂肪含量少，为此，哺乳期的女性在吃鸽子肉后，可以帮助补充身体内的高蛋白质，进而促进乳汁分泌。
通常女性在哺乳期时，想要乳汁分泌量好的话，就需多吃些各种高蛋白类的食物，不但能够吃鸽子肉，还需要吃些其它高蛋白质，如常见的精瘦肉、牛肉级鱼肉
哪些菜有回奶的作用？
哪些菜是回奶的
蔬菜并不具有直接的回奶作用，但是有些蔬菜，可能会导致乳汁分泌减少。
导致乳汁分泌减少的常见蔬菜，主要包括：
1.莲藕、苦瓜、冬瓜等性质偏寒的食物。
2.胡椒、辣椒、蒜苔等辛辣刺激性的食物。
3.其他的食物，主要包括：马齿苋、竹笋、芦笋食物。
产妇在进行母乳喂养时，要尽量少吃这些容易引起乳汁分泌减少的蔬菜，并且要多吃猪蹄山药汤、鲫鱼豆腐汤等含有营养比较丰富的汤类食物，有利于促进乳汁的分泌，保证宝宝有充分的母乳供应。
本内容由中山大学附属第一医院妇产科副主任医师王增艳审核
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