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烤箱怎么烤鸡肉和牛肉片？鸡肉可以跟牛肉一起烘烤吗

• 阅读 30• 作者 西域吟怀

烤箱怎么烤鸡肉和牛肉片？鸡肉可以跟牛肉一起烘烤吗

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于烤箱怎么烤鸡肉和牛肉片，鸡肉可以跟牛肉一起烘烤吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怎样用烤箱做牛排

怎样用烤箱做牛排

烤箱烤牛排

食材：

牛肉 400g

料酒 半汤勺

生抽 一汤勺

糖 半汤勺

盐 少量

淀粉 适量

葱姜蒜 适量

蔬菜 适量

黑胡椒 适量

做法：

1、牛肉切片，加生抽、料酒、糖、盐、葱姜蒜、淀粉，腌制30分钟

2.蔬菜洗净，沸水汆一下，控干水备用

3.铺锡纸，铺洋葱等蔬菜，铺牛肉，最上面撒黑胡椒，倒少量油

4.锡纸密封，预热200°烤箱，上下火15分钟左右即可

营养价值

牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝，对宝宝的生长发育很有帮助。

食用禁忌

牛肉+栗子引起呕吐

牛肉+红糖胀死人

牛肉+盐菜会中毒

牛肉+鲶鱼会中毒

牛肉+田螺会中毒

牛肉+白酒会牙齿发炎

牛肉+橄榄同食会引起身体不适

烤箱做鸡胸肉的方法

烤箱做鸡胸肉的方法

鸡的身上的肉分成许多一部分，不一样位置的肉吃起来口味迥然不同，并且所含营养成分区别也较为大，这在其中鸡脯肉是十分火爆的，鸡脯肉特别是在含有蛋白，并且这类蛋白非常容易被身体消化，此外，鸡脯肉还可以为身体出示珍贵的不饱和脂肪酸类营养成分，下边教大家用电烤箱烤鸡胸肉来吃的方式。

烤箱烤鸡胸肉的做法步骤是什么？

第一、烤鸡胸肉的作法

1

鸡脯肉先用适当盐，少量柠檬水，一点白胡椒粉腌渍3钟头以上（时间越久越进味，但也不可以超出24钟头哈）。

2

香莱和小米辣切末预留，讨厌香莱的可以用莴笋或蒜叶替代，今日用的二荆条辣椒。

3

用一勺食用油把香莱末和小米辣加一点盐翻拌，因为今日没有用红米椒以便调整下色调放了点胡萝卜丁，一般无需放哈。

4

鸡脯肉擦拭水份，正中间割开成袋子状，把拌好的朝天椒和香莱末放进去，再当心的并拢来。

5

鸡脯肉表层再撒些白胡椒粉，当心的用锡纸包装好。

6

电烤箱200度加热，放进中高层，左右火烧25分钟上下。

7

大约烤到15分钟时开一次电烤箱，开启锡箔纸，表层刷一层油，将锡箔纸里边的料汁扔掉。

8

这时候将烤箱功能调到左右火加自然通风挡位，温度调到180度。

9

无需包锡箔纸，再烤十来分钟就可以了。

鸡肉可以跟牛肉一起烘烤吗

鸡肉可以跟牛肉一起烘烤吗

不可以。两种肉类是不会有相克的物质，在味道方面也没有相互冲突的情况，因此是能够适量的食用。牛肉主要是含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物，适量食用能够增强个人免疫力。

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