牛肉丸炒平菇减脂做法大全?菠菜拌平菇
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减脂餐249:菠菜拌平菇
【菠菜拌平菇】
食材:菠菜、平菇、小米椒。
1、准备料汁碗:小米椒1勺,1勺辣椒粉,1勺蒜末,1勺白芝麻放空碗里,烧少许热油爆香淋入,3勺生抽,2勺陈醋,1勺蚝油,半勺香油,少许盐和代糖混合均匀。
2、平菇焯水捞出,菠菜焯水30秒捞出过冷水。
3、蔬菜挤干水分,然后加入酱汁碗,拌均匀即可。
番茄金针菇平菇波菜可以减脂吗
平常吃番茄金针菇汤的话,可以起到清热解毒的效果,这有利于提升自身的新陈代谢,从一定程度上起到减脂的作用。
这个最好每天可以喝一碗,具体的量不可以太多。在吃晚饭的时候喝一碗比较有好处。这不仅仅可以提升自己的矿物质营养,还可以进一步的增强自己的免疫力,从长远上来说是有很大的好处的。
关于牛肉丸炒平菇减脂做法大全的内容到此结束,希望对大家有所帮助。
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