牛肉炖地瓜两红柿，西红柿相宜相克食物表-菲力牛肉网

牛肉炖地瓜两红柿，西红柿相宜相克食物表

大家好，关于牛肉炖地瓜两红柿很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于西红柿相宜相克食物表的知识，希望对各位有所帮助！

西红柿与螃蟹是否可以同吃

可以。

主料：梭子蟹1只

辅料：油适量、盐适量、西红柿200g、糖适量、香菜适量、料酒适量、水淀粉适量、葱适量、姜适量、芝麻油适量

1、准备食材。

2、西红柿去皮切成滚刀块。

3、蟹洗净对切成两份。

4、将蟹的切口处沾上面粉。

5、锅中油浇至七成热，将蟹的切口先放入盐中略炸。

6、当蟹切口变红，平放倒炸一会。

7、翻面再炸一会至蟹熟透。

8、锅中留少许底油，入葱姜末炒香。

9、加入西红柿翻炒。

10、加入炸好的蟹略炒。

11、加入适量盐。

12、淋入适量料酒去腥。

13、加入适量糖。

14、再放入适量水淀粉。

15、煮至汤汁香浓，加入香菜和少许芝麻油出锅食用。

16、成品。

一周宝宝营养食谱

少年儿童营养餐食谱有很多。针对少年儿童而言，为人体补充营养成分是很必要的，特别是在是以饮食搭配中获得营养成分，那麼，少年儿童营养餐食谱有什么呢?一起和网编讨论一下少年儿童营养餐食谱的作法，一周营养膳食给孩子产生身心健康。

第一天

早饭：花样面食2～4两、牛乳1杯、生鸡蛋1个、各种各样凉拌菜多个、香蕉苹果1根。健康教育知识

午饭：白米饭2～4两、鲜玉米1.5两、熘牛肝丝瓜、冬瓜丸子、拌三丝、甜瓜。

晚饭：白米饭1.5～3两、地瓜1.5两、红烧带鱼、虾米皮香菇炒油菜、小葱拌豆腐、苹果1个。科学饮食

夜餐：老母鸡汤鸡丝小馄饨1.5两或牛乳1杯小点心。

第二天

早饭：花样面食2～4两、牛乳1杯、生鸡蛋1个、各种各样凉拌菜多个、桔子1个。

午饭：白米饭2～4两、鲜玉米1.5两、水豆豉烧银鲳、肉沫平菇烩扁豆、爆锅绿红柿椒、甜瓜。

晚饭：白米饭1.5～3两、地瓜1.5两、清炖排骨海带、丝袜高跟鞋炒芹菜、椿芽拌豆腐、弥猴桃1个。

夜餐：肉菜小馄饨1.5两或牛乳1杯小点心。

第三天

早饭：花样馒头2～4两、牛乳1杯、生鸡蛋1个、各种各样凉拌菜多个、梨1个。

午饭：白米饭2～4两、鲜玉米1.5两、黄焖鸡块、小肉炒大白菜油面筋、醋熘黄豆芽、甜瓜。

晚饭：白米饭1.5～3两、地瓜1.5两、胡萝卜炖牛肉、丝袜高跟鞋炒香菜、番茄炖豆腐、苹果1个。

夜餐：益脑粥1.5两或牛乳1杯小点心。

西红柿相宜相克食物表

小个子的西红柿既有营养，又能美白，是女生的首选最爱蔬果哦。但是你们知道什么和西红柿搭配更美妙，而什么却会对健康有害呢？就让我来告诉你吧！

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操作方法

西红柿和菜花相宜

西红柿和菜花都含有丰富的维生素，还能清理血液里的垃圾，同时食用能有效的预防心血管疾病。

西红柿和鱼肉相克

西红柿富含维生素c，而鱼肉中含有铜。食物中的维生素c会对铜元素的西方亮产生抑制作用。

西红柿和猪肝相克西红柿中含有丰富的维生素c，与猪肝一同食用，会破坏维生素c的营养功效。

西红柿与虾相克

西红柿含有的各种维生素比苹果、梨、香蕉、葡萄等高出2~4倍。虾肉的营养成分是高蛋白、低脂肪。但两者不宜一同吃，分开食用对于营养的吸收更加有利。

除此之外西红柿还与虾、红薯、南瓜、土豆、胡萝卜、酒等相克。

OK，关于牛肉炖地瓜两红柿和西红柿相宜相克食物表的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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