牛肉和鸡胸营养差多少(猪肉哪个更有营养)
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鹌鹑和鸡胸肉哪个好
鹌鹑比较好，而且鹌鹑肉价格也是很便宜的，5块钱一只。做好的酱烧鹌鹑，味道也是不错的，比鸡肉鸭肉还要好吃，每次将这道酱烧鹌鹑端上桌，最早光盘的就属它了。其实鹌鹑肉和鸽子肉一样，营养价值都是特别的高鹌鹑肉里所含的脂肪含量非常的低，蛋白质十分丰富，和牛肉相比较起来，甚至比牛肉还有营养。
鱼肉牛肉鸡肉区别
鱼肉牛肉鸡肉都是高蛋白质肉类，但是他们的营养各不相同。
鱼肉中含有优质蛋白，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素D，钙，磷，铁，脂肪酸等营养成分，可降血压，降血脂，预防骨质疏松和小儿佝偻病，防癌，抗癌，抑制癌细胞生长和扩散的作用
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有益气养胃、促进康复、减肥等功效。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。具有温中益气、强身健体等功效。
鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉哪个更有营养
生物进化系统树上，和人的关系最远的，最有营养，所以，鸡肉比牛羊猪肉好，鱼虾又比鸡鸭等禽类营养价值高。另外，鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，易吸收。鸡肉可增强抵抗力。
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