炭烤牛肉片热量多少卡 碳烤鱿鱼干热量

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炭烤猪颈肉热量

炭烤猪颈肉热量

热量:180大卡(100克)

主料:猪颈肉400克,辅料:香菜碎少许,干葱碎适量,炸米碎30克,芹菜碎少许

调料:沙律汁2汤匙,辣椒粉1汤匙,柠檬汁2汤匙,辣椒粉1汤匙,玫瑰露1汤匙,蒜茸少许,鱼露1汤匙,生抽1茶匙

1将猪颈肉洗净沥干,同腌料拌匀腌制约半小时。

2、将肉放在烧烤架上用炭火慢烤至金黄熟透,取出切成薄片。

3、佐料拌匀,用以蘸吃即可。

碳烤鱿鱼干热量

碳烤鱿鱼干热量

每100克的炭烤鱿鱼干热量是97大卡,蛋白质含量大约是10.1克,纤维素含量大约是0.78克。大鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁,其中铁对骨骼生长和机体造血功能都是有益处。

烤鱿鱼须热量

烤鱿鱼须热量

每100克的炭烤鱿鱼须中所含有的热量大约是97大卡,每100克的烤鱿鱼中所含有的碳水化合物大约是6.61克,脂肪含量大约是3.22克,蛋白质含量大约是10.1克,纤维素含量大约是0.78克。

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