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减肥蔬菜怎么炒牛肉好吃(怎么做着吃)

其实减肥蔬菜怎么炒牛肉好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃，因此呢，今天小编就来为大家分享减肥蔬菜怎么炒牛肉好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃

介绍一道番茄牛肉。健身期间可以喝茶。

配方:一斤肥牛片、两个大番茄、适量葱姜、两勺生抽、一勺白糖、一勺番茄酱、适量食盐、适量鸡精、

1、准备材料

2、肥牛片肥瘦相间

3、番茄洗净控水，锅里烧开水放入番茄冬天的番茄可以多煮一会

4、番茄去皮，切成小方丁，盛在碗里

5、炒锅热锅冷油，放入葱姜片爆香

6、加入番茄丁翻炒

7、等到番茄炒到粘稠

8、加入番茄酱

9、加入生抽再翻炒一会。

10、这时加入适量清水

11、加入白糖

12、再加入食盐和鸡精

13、等到番茄汤滚开后加入肥牛片，用筷子轻轻搅动，牛肉片断生后关火

14、盛出香菜叶点缀

减肥牛肉怎么做

超级好吃的减肥牛肉的做法

牛肉泡出血水后，多清洗几遍

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准备好材料

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肉和材料一起倒入高压锅内，除准备的材料外什么也不放，功能设置到牛羊上，如果是手动高压锅就开锅后中火35分钟

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煮好再泡俩小时入味！！！

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小贴士

全程不放水不放盐，酱油用生抽或者味极鲜都可以，放少许老抽上色，煮开后不要在锅里闷太久，要不然煮太烂切的时候容易碎～

请问减肥时期,牛肉和白菜可以炒吗要不要放油什么的

牛肉和白菜少放油炒着吃是可以的。减肥是要科学饮食，少吃油腻油炸食品，不要暴饮暴食，清淡饮食，食物多样化，关键是每餐七分饱，不要多吃，适当运动。

减肥蔬菜怎么炒牛肉好吃和请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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