早餐南瓜和牛肉葡萄，可爱又简单的早餐便当-菲力牛肉网

早餐南瓜和牛肉葡萄，可爱又简单的早餐便当

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下早餐南瓜和牛肉葡萄的问题，以及和可爱又简单的早餐便当的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

可爱又简单的早餐便当

鸡蛋煎饼

食材准备：鸡蛋2个、面粉100克、水若干克、盐少许、葱2根、土豆1个、油

做法步骤：

1、土豆切丝，过水沥干。

2、锅中倒入油，简单翻炒，加入少许盐。熟了就行，喜欢吃其他的，也可以准备，比如海带丝，黄瓜丝，胡萝卜丝等。炒好备用。

3、在碗中倒入面粉，边搅拌边倒入温水，可以稍微稀一点。

4、在电饼档刷一层油，倒入面粉液，用板子刮开呈圆状。

5、打入鸡蛋，轻轻划到面皮上。

6、撒上葱花。

7、待鸡蛋稍微凝固后，翻边。

8、放土豆丝之前如果喜欢吃豆豉酱，辣椒的，可以放一些，我在哺乳期就没放了，可以放一点番茄酱。然后放入喜欢吃的菜，加了一根火腿肠。

9、卷起来即可

南瓜蒸果做法

1、准备食材：小南瓜两个、黑米30克，糯米30克、红豆20克、葡萄好10粒。

2、黑米糯米放入碗里浸泡3小时以上，或者提上一晚上浸泡好。红豆也要提前放入碗里浸泡一夜，因为红豆非常坚硬很难蒸熟透，所以需要泡软后再蒸，这样就不会太费时间了。

3、小南瓜表皮用盐来回揉搓表皮，搓洗掉表皮上的灰尘，然后用刀在距离南瓜蒂的三分之一处切开，接着用勺子把南瓜囊掏出来，再次清洗去多余的囊。

4、将浸泡好的黑米糯米红豆用勺子盛到南瓜盅里，不要压的太紧实，不然很难蒸熟。然后在米粒上面各放入五粒葡萄干。

5、锅里放入足够的水，放入蒸架把装有南瓜盅的盘子放入锅中，把切出来的南瓜蒂盖到南瓜盅上，再盖上锅盖大火蒸80分钟左右，中间一定要打开盖子加一次水，以免锅里的水蒸干了。

6、蒸好后端出来换一个干燥无水的盘子，然后用小刀切成六小块即可食用。因为南瓜本身带有甜味，所以没有加入任何调料，如个人喜欢吃更甜一点的可以调半碗红糖水淋到饭粒上。

葡萄和南瓜有什么区别

①葡萄

葡萄科葡萄属植物

葡萄（学名：VitisviniferaL.），葡萄科藤本植物，葡萄是世界最古老的果树树种之一。[1][2]

葡萄原产于亚洲西部，世界各地均有栽培，约95%集中分布在北半球，可用作生食、制葡萄干或酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸。其根和藤药用能止呕、安胎，果实可以用来防止血栓形成。葡萄树一般为小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。

②南瓜

葫芦科南瓜属植物

南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret），葫芦科南瓜属植物。

南瓜属于一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形，性喜阴凉湿润气候，栽培极易。其原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，明代传入中国，现南北各地广泛种植。

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