早餐南瓜和牛肉葡萄,可爱又简单的早餐便当
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下早餐南瓜和牛肉葡萄的问题,以及和可爱又简单的早餐便当的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
可爱又简单的早餐便当
鸡蛋煎饼
食材准备:鸡蛋2个、面粉100克、水若干克、盐少许、葱2根、土豆1个、油
做法步骤:
1、土豆切丝,过水沥干。
2、锅中倒入油,简单翻炒,加入少许盐。熟了就行,喜欢吃其他的,也可以准备,比如海带丝,黄瓜丝,胡萝卜丝等。炒好备用。
3、在碗中倒入面粉,边搅拌边倒入温水,可以稍微稀一点。
4、在电饼档刷一层油,倒入面粉液,用板子刮开呈圆状。
5、打入鸡蛋,轻轻划到面皮上。
6、撒上葱花。
7、待鸡蛋稍微凝固后,翻边。
8、放土豆丝之前如果喜欢吃豆豉酱,辣椒的,可以放一些,我在哺乳期就没放了,可以放一点番茄酱。然后放入喜欢吃的菜,加了一根火腿肠。
9、卷起来即可
南瓜蒸果做法
1、准备食材:小南瓜两个、黑米30克,糯米30克、红豆20克、葡萄好10粒。
2、黑米糯米放入碗里浸泡3小时以上,或者提上一晚上浸泡好。红豆也要提前放入碗里浸泡一夜,因为红豆非常坚硬很难蒸熟透,所以需要泡软后再蒸,这样就不会太费时间了。
3、小南瓜表皮用盐来回揉搓表皮,搓洗掉表皮上的灰尘,然后用刀在距离南瓜蒂的三分之一处切开,接着用勺子把南瓜囊掏出来,再次清洗去多余的囊。
4、将浸泡好的黑米糯米红豆用勺子盛到南瓜盅里,不要压的太紧实,不然很难蒸熟。然后在米粒上面各放入五粒葡萄干。
5、锅里放入足够的水,放入蒸架把装有南瓜盅的盘子放入锅中,把切出来的南瓜蒂盖到南瓜盅上,再盖上锅盖大火蒸80分钟左右,中间一定要打开盖子加一次水,以免锅里的水蒸干了。
6、蒸好后端出来换一个干燥无水的盘子,然后用小刀切成六小块即可食用。因为南瓜本身带有甜味,所以没有加入任何调料,如个人喜欢吃更甜一点的可以调半碗红糖水淋到饭粒上。
葡萄和南瓜有什么区别
①葡萄
葡萄科葡萄属植物
葡萄(学名:VitisviniferaL.),葡萄科藤本植物,葡萄是世界最古老的果树树种之一。[1][2]
葡萄原产于亚洲西部,世界各地均有栽培,约95%集中分布在北半球,可用作生食、制葡萄干或酿酒,酿酒后的酒脚可提酒食酸。其根和藤药用能止呕、安胎,果实可以用来防止血栓形成。葡萄树一般为小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,基部分枝发达,果实球形或椭圆形,花期4-5月,果期8-9月。
②南瓜
葫芦科南瓜属植物
南瓜(学名:Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret),葫芦科南瓜属植物。
南瓜属于一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形,性喜阴凉湿润气候,栽培极易。其原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培,明代传入中国,现南北各地广泛种植。
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