牛肉含雌激素吗牛肉中也含雌激素吗-菲力牛肉网

牛肉含雌激素吗牛肉中也含雌激素吗

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什么水果补充雄性激素？

上面有很多看似有道理，我是来说不同观点的，什么水果都无法补充雄性激素。

我们先说一下雄性激素是怎么来的吧，人体中的雄性激素，主要是由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺也可以分泌少量睾酮。对，男女都可以有雄性激素。而合成雄性激素的原料是什么呢？其实是大家最最最看不上的胆固醇，那个被认为会破坏人心脏，阻塞血管的的胆固醇。这种物质是人体中很多激素包括性激素的前体。

那么吃水果是不是可以补充胆固醇呢？很遗憾，没有这种神奇的水果，在植物类食物中压根就没有这种设定。所吃再多的水果，也无法提供更充足的原料。水果吃得越多越能清心寡欲，而不是有什么欲望。为啥和尚吃素，其实是有道理的。

另外，激素的分泌很大程度上取决于人体生理的情况。至于说其他的维生素、锌这样的矿物质也不会刺激雄性激素的产生。

最后特别提示，无论成年男性打多少剂量的雄激素也不会让生殖器再次发育成长，但是过量摄入的雄性激素，有可能会导致其他疾病。

牛肉中也含雌激素吗

天然生长的牛肉不含雌激素，但有时为了促进牛的生长发育，提高牛肉产量，会给牛注射人工激素。导致加工后的牛肉含有某些激素，如雌激素。建议患者在日常生活中适当的食用一些牛肉，从而促进身体提高抵抗力。

吃什么补充雌激素？

雌激素是女性最重要的性激素之一。雌激素缺乏可以直接引起女性衰老，这种衰老不但包括容颜逝去，也包括皮肤变薄、骨质疏松、心脑血管疾病高发等问题。因此很多女性都非常注意雌激素的补充。

但雌激素绝对不能盲目补充，雌激素过量会导致内分泌失调、月经紊乱、甚至可以引起子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

补充雌激素，女性应该吃什么？

生活中补充雌激素必须要保证激素的天然性、有效性、安全性。这三点要素缺一不可。否则所谓的补充雌激素会直接导致人体雌激素暴露，从而引起一系列的副作用。

天然食品中，含有雌激素最丰富且安全的食品应当属于大豆制品。如大豆腐、干豆腐、豆浆等。大豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种最接近人体成分的雌激素，有临床研究表明常吃豆制品的乳腺疾病包括乳腺癌的发病率会相应降低。

在此强调一下，虽然豆制品中的大豆异黄酮对女性有益，作为一名医生，我绝对不提倡女性服用人工提炼的大豆异黄酮。因为人工提炼过程中有可能使得铅、汞及其它有害成分渗入。激素浓度也会远远超过身体所需，从而危害身体健康。

另外，为了保证自身雌激素的有效分泌，身体也需要蛋白质、维生素等营养元素的有效摄入。保持日常膳食均衡也非常重要。

最后，女性的雌激素分泌是由大脑发出指令、由卵巢具体执行并分泌雌激素。当女性出现身体衰老、功能紊乱等问题时，会导致大脑中枢与卵巢功能出现协调障碍，从而导致激素分泌不足。

因此，对于激素分泌及延缓衰老来讲，单单依靠食物供应很难维序，因此积极锻炼身体、保持乐观开朗的性格、保证规律的作息时间，维持自身的健康对雌激素分泌也非常重要。

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