油麦菜西兰花牛肉 砂锅油麦菜的正宗做法
各位老铁们好，相信很多人对油麦菜西兰花牛肉都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于油麦菜西兰花牛肉以及砂锅油麦菜的正宗做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
砂锅油麦菜的正宗做法
原料：
咖喱汤底80g、土豆1个、胡萝卜少许、西兰花少许、面筋少许、火锅丸子少许、油麦菜少许、葱花少许。
做法步骤：
1.将土豆、火锅丸子、胡萝卜、面筋、西兰花、油麦菜洗好备用。
2.准备一个小砂锅，倒入一袋咖喱味汤底。
3.加入500克纯净水烧开。
4.按照成熟的难易程度放入全部材料。
5.小火炖10分钟左右。
6.洒上葱花即可。
健身吃三文鱼好还是吃牛肉好
健身多吃牛肉，然后是鸡胸肉，鱼肉，蔬菜可以多吃紫甘蓝，圆白菜，西兰花，苦菊，油麦菜等，其次是每天要少盐少油，尽量多吃点高蛋白低碳水的，多吃清淡的，多吃一些水果和新鲜蔬菜，其次是需要多运动多锻炼，可以游泳，打球，练瑜伽等，增强体质，
油麦菜黄瓜卷沙拉的做法
用量
油麦菜一根，黄瓜一根，芝麻酱
做法
1.黄瓜洗净去皮，用黄瓜刨刨成薄片，就是不能厚，要不黄瓜一会儿卷的时候会断
2.第二步把黄瓜片卷在油麦菜上，有三个叶子的油麦菜合起来就行，卷紧点黄瓜会自然贴合，然后切成比黄瓜略宽的小段
3.芝麻酱放点盐放点蚝油放点水搅啊搅啊搅，然后就可以蘸着吃了
文章到此结束，如果本次分享的油麦菜西兰花牛肉和砂锅油麦菜的正宗做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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