美林牛肉泥生的熟的，怎样给宝宝选择蔬菜泥和果泥

今天给各位分享美林牛肉泥生的熟的的知识，其中也会对怎样给宝宝选择蔬菜泥和果泥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

怎样给宝宝选择蔬菜泥和果泥

谢谢悟空邀请答题。

个人不建议购买包装的蔬菜泥和果泥，这些肯定是添加了防腐剂的，最好不要长期食用，给宝宝吃的蔬菜泥和果泥，最好自己做。用破壁机或者是研磨器都可以，简单方便又健康。

我家仔仔吃辅食的时候，除了米糊是买包装直接冲泡的，其它辅食都是自己在家做给他吃。

一、蔬菜泥

选择新鲜的蔬菜，洗干净，用清水浸泡几分钟然后剁碎成菜泥，在小锅中放适量水，待水烧开后，把菜泥放入水中煮两三分钟，如果是可以生吃的蔬菜，煮开几秒钟就可以关火了。

自然凉到适宜温度再用小勺喂宝宝吃。

比如胡萝卜、马铃薯、西蓝花、茄子、生菜、菠菜等等都可以做菜蔬菜泥。

二、果泥

草莓、桃子、猕猴桃、苹果、香蕉、雪梨、橙子等等去皮后都可以直接放在破壁机或者是研磨器中制作成果泥。

苹果也可以直接用勺子刮成泥糊状直接喂给宝宝吃。

三、蛋黄泥、肉泥

也可以荤素搭配，给宝宝添加蛋黄泥和肉泥。

把洗干净的鸡蛋放在冷水中加热煮熟，剥出蛋黄加入到蔬菜泥当中，或者是直接用温开水或是配方奶粉调成泥糊状。

牛肉、鸡肉、猪肉、猪肝、鸭肝等等肉类也可以直接剁碎、或者是破壁机、研磨器弄碎，做成美味的肉泥。

添加辅食初期，如果宝宝不是特别喜欢吃，妈妈要有耐心，一点点的慢慢尝试，尊重宝宝，宝宝会慢慢接受的。辅食要一种一种的添加，每添加一种新的辅食，先观察三天，没有不良反应就可以继续吃。

宝宝吃了辅食之后如果出现腹泻、起疹子、恶心呕吐、奶量明显减少等不良反应，说明宝宝对这种辅食不耐受，暂时停止给宝宝吃，过一段时间再尝试添加，如果有严重的过敏反应建议立即去医院检查。

宝宝一般在46个月的时候，就可以添加辅食，而添加辅食的顺序应该先从泥状食物开始，菜泥水果泥就是不错的选择。

怎样给宝宝选择蔬菜泥和水果泥？

首先，必须要选择适合宝宝吃的，易消化吸收的不易太凉性的蔬菜水果。

水果蔬菜种类繁多，一般选择新鲜深色蔬菜，如青菜，菠菜，西红柿，胡萝卜等。而婴儿常吃的水果有苹果，香蕉，橙子，橘子等。

其次，尽量不要买成品，最好自己买新鲜的蔬菜水果亲手做，这样更营养健康。如果要买成品的话需要买没添加盐的，正规厂家生产的合格产品。

感谢悟空邀请！

宝宝的菜泥和果泥，我都是自己做的！选择好消化的，先给宝宝一样一样的添加。以后再混合添加。水果也有不好消化的，如果不确定，买之前可以先网上确认一下，

我们家吃过的菜：胡萝卜、豌豆去皮、地瓜、南瓜、紫薯、冬瓜、西葫芦、菜花、西兰花、茄子、土豆、油菜、小白菜、丝瓜、山药等，基本常见的菜，孩子都吃过。

土豆泥

冬瓜肉泥

南瓜泥

山药米糊

香蕉饼

胡萝卜泥

西兰花和肉

2019年5月，《消费者报道》对市面上14款婴儿果泥的日落黄、柠檬黄、总糖进行了测试。

14款测试产品大合照

测试指标

安全指标：人工合成色素（日落黄、柠檬黄）

营养指标：总糖

14款果泥均无“染色”

平常切水果，如果切慢了，切开的水果就会无情地从“小白脸”变成了“黄脸婆”，教科书上称这种现象为酶促褐变。

但是，为什么自制果泥的颜色“一秒变黄”，保质期长达一年的瓶装果泥就不会出现这种情况？五彩缤纷的果泥是因为添加了人工合成色素吗？

以色调偏黄的色素来说，比如柠檬黄，它是用煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制作，故又称煤焦油色素或苯胺色素。有研究表明，长期摄入人工色素会影响儿童智力发育。

《消费者报道》选购的14款果泥，颜色范围从浅黄色到橙色，但是均未检出日落黄（0.00050g/kg）、柠檬黄（0.00050g/kg），说明所有果泥的原料或辅料均不含有两种人工合成色素。

实际上，那是因为“聪明”的厂家向果泥中添加了有机酸，比如柠檬汁、维生素C，能够抑制酶促褐变的发生。

大部分果泥含糖量超出推荐摄入量

在成年人的世界，糖占据了日常饮食的重要地位。因此，不少新晋宝妈认为，在辅食中添加糖可以刺激宝宝的食欲。

然而，新生宝宝暂时还分辨不出味道……

相反，如果过早地往辅食中添加糖，宝宝的味觉会过度发育，容易对甜味产生依赖，从而对其他清淡的食物缺乏兴趣。同时，这些游离糖也是蛀牙、肥胖的“罪魁祸首”。

2016版《中国居民膳食指南》指出，0~3岁（即0~36个月）的婴幼儿添加糖建议摄入量为0。

理论上讲，在果泥中额外添加糖有点“画蛇添足”，因为多数水果原料本身含有天然的糖分，主要包括果糖、蔗糖、葡萄糖等。

从14款果泥的配料信息可知，爱果士、亨氏分别添加了白砂糖、食用葡萄糖，伊威则加入俗称“益生元”的低聚半乳糖，其甜度为蔗糖的30%~60%，是一种不能被人体完全消化的糖类化合物。此外，有的果泥加入了浓缩水果汁，不能确定当中是否有加入糖。

检测结果显示，14款果泥的平均含糖量为11.5g/100g，整体水平较高。亨氏、爱果士两款额外添加糖的果泥含糖量最高，达到14.1g/100g。其次是禧贝，也有13.9g/100g。

其中，糖含量最少的是美林，为8.1g/100g，约是亨氏的一半。

世界卫生组织（WHO）建议，将成人和儿童每日游离糖摄入量降至摄入总能量的10%乃至5％以下。如果以一个每天摄入800kcal的1岁宝宝来说，这大约相当于每天最多允许摄入20g糖，最好不超过10g（约2颗方糖）。

一袋小小的果泥中含糖量约相当于2~4颗方糖，意味着大部分果泥的含糖量已经超出了宝宝每日的推荐摄入量，值得家长们重视。

《消费者报道》不推荐刚开始添加辅食的宝宝选购含有添加糖的亨氏、爱果士。另外，给宝宝喂食果泥后，记得要帮他们清洁口腔。

最后，我们推荐美林、贝因美这两款；不推荐爱果士、亨氏这两款。

果泥小tips

1.辅食添加顺序应先吃果泥再喝果汁；

2.自制果泥时应先将水果蒸熟，然后制成泥状；

3.菠萝、柿子、芒果、西瓜等应该谨慎添加以防止过敏；

4.等到宝宝大约九个月，可以渐进式地提供质地软烂的小块状水果；

5.建议自制果泥与成品果泥搭配着吃。

当宝宝6个月以后就可以给宝宝添加辅食了，可以辅食一些蔬菜泥和果泥，按照由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则来喂养即可。可以给宝宝选择哪些蔬菜泥和果泥？

1、蔬菜泥：

青菜泥、四叶菜泥、胡萝卜泥、鸡汤南瓜泥、肉末茄泥、豆角泥等，根据宝宝的成长情况，由细到粗辅食喂养即可；

2、果泥：

香蕉泥、猕猴桃泥、草莓泥、苹果泥、水蜜桃泥、苹果泥、西瓜泥等，每天可以给宝宝辅食适量的果泥；

1、青菜泥：

首先将无污染的青菜洗净，然后放入锅中，加入凉白开，煮熟煮烂青菜，将青菜捞出用凉水过一遍，然后用刀把青菜抹成泥状，用牙签将其中的大纤维挑出来，剩余的再次放入锅中，放入植物油和少许盐，搅匀几分钟后即可出锅，这样就做好了菜泥；

2、香蕉泥：

买来新鲜的香蕉，去皮，把香蕉中心的黑线去掉，因为这个部位的香蕉比较硬，难以消化，取出黑线以后，将香蕉切成块，放入容器中，用铁勺将香蕉抹成泥即可，香蕉做成泥以后要尽快食用，因为香蕉遇到氧分子容易被氧化变质发黑；

1、一定要吃季节性的果泥：

因为一些反季节的果子，都是含有催熟剂和防腐剂，对宝宝身体不适很好；

2、辅食规则种类要由少到多：

由于宝宝脾胃差，一下子接受不了太多种类的食物，所以开始就辅食一种或者两种就可以；

3、奶后辅食：

如果先让宝宝辅食，可能宝宝就不愿意去吃奶了，因为果泥的味道比奶的味道好吃，就会导致宝宝提前断奶，会缺少喝多母乳营养。

最好是买辅食机给宝宝自制蔬菜泥和水果泥，用辅食机打泥很方便打得也细，自己做的放心。

最好自己做才有营养。宝宝辅食制作大全4--6个月1。米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。2。米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。3。鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4。蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5。土豆泥原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。6。青菜泥原料:青菜做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。7。牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。8。鸡汤南瓜泥原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。9。肉末茄泥原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。功效:利于小儿补充钙质。10。青菜汁原料:青菜做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。11。南瓜汁原料:南瓜100g做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。12。肉末粥原料:新鲜猪肉做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。13。香蕉粥原料:香蕉1小段、奶粉2勺做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。14。牛奶蛋黄米汤粥原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。15。鲜玉米糊原料:新鲜玉米半个做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。16。梨酱原料:梨1个,冰糖适量做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。17。鲜橙汁原料:橙子做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。18。西瓜汁原料:西瓜瓤适量做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。19。苹果胡萝卜汁原料:胡萝卜1个,苹果半个做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。20。胡萝卜山楂汁原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。21。西红柿苹果汁原料:新鲜西红柿半个,苹果半个做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。22。白萝卜生梨汁原料:小白萝卜一个,梨半个做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。

辅食添加应该先喂果泥还是菜泥

孩子容易接受甜味食物。孩子所吃的食物作用于味觉细胞(味蕾)产生的兴奋通过大脑而引起味觉。新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多，味觉具有保护生命的重要价值。一般来说，孩子对甜味的反应更积极，甜味能够给孩子带来愉悦的情绪，所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。而对于其他酸、苦、咸等孩子会表现不同的反应，尤其是对于苦味，孩子往往是拒绝和厌恶的。味觉的偏好和厌恶是后天形成的。

先喂果泥造成喂菜泥困难。因为果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好，往往导致孩子拒绝其他口味的食品，再喂他菜泥将会很困难。

因此这些家长谈到的问题恐怕与添加果泥和菜泥的前后顺序有一定的关系。

蔬菜泥和水果泥怎么做

1.蔬菜泥

块茎类：

胡萝卜：胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟，用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

土豆：土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸)，然后用勺子压泥。

山药：山药去皮蒸熟，用勺子压成泥。

南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者压成泥。

红薯：红薯洗干净后上锅蒸熟，剥皮后用勺子压成泥，也可以搅拌机打，稀软的部分可以直接吃。

莲藕：去皮切片蒸熟，用搅拌机打碎。

叶菜类：

青菜：将青菜洗净切碎，放少量水煮熟，吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

西兰花：取菜花的部分，加水煮熟。

豌豆泥：将豌豆洗净后用少量水煮熟，然后用勺子压成泥。

2.水果泥

木瓜泥

原料：新鲜木瓜半只

做法：

木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状即可。

猕猴桃泥

原料：新鲜猕猴桃果1个

做法：

猕猴桃果用清水洗干净，切开外皮，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可。

市面上有很多这样的儿童食品——打着“蔬菜”“水果”“粗粮”添加食品的幌子，大肆通过媒体宣传，被很多家长误以为是很健康的食品买给宝宝，被莫名其妙收了好多年的智商税却还浑然不觉。

且不说这里面有多少食品添加剂，很多维生素矿物质例如维C，都是极易在空气、水中损失的物质，长时间的保存、运输、售卖……等到了消费者的手上，那些少的可怜的营养物质也所剩无几了，最后只是吃了一堆食品添加剂到宝宝肚子里去。蔬果现吃现做，永远是最健康最营养的方式！

宝宝半岁左右，就可以开始添加辅食了，具体时间要看宝宝的身体发育状况。

一、过敏原的排查：有些宝宝会对某种食物过敏，首次尝试新食物的时候，应该从一样/少量，再到多样/多量。举例：苹果泥。最初以一小勺开始添加，几天后，若无异常，再慢慢增加量，至少1个礼拜后，若一切都很正常，消化很好，再继续添加新的水果蔬菜进去。

二、水果蔬菜的选择：首选性平的水果蔬菜，如苹果、胡萝卜等。

三、如何应对宝宝不爱吃的情况：每个宝宝都有一些偏好，有些食物不喜欢吃，这是很正常的情况。如果从此就放弃了这种食材，宝宝极有可能以后都不再喜欢这种食物了，挑食就是这样的养成的。家长可以这样尝试：将宝宝不喜欢的蔬果和喜欢的蔬果打在一起，慢慢增加不喜欢蔬果的占比，让宝宝循序渐进的爱上这种新味道。

宝宝吃蔬菜泥和果泥不用去买那种现成的产品，里面含有添加剂对身体健康不好。在家里给宝宝做蔬菜泥和果泥是很简单的。买一个家用破壁机或者榨汁机，把新鲜的蔬菜和水果放里面榨汁或者碾碎就可以了。

如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以将碾碎的蔬菜泥放在鸡蛋液中做成鸡蛋饼给宝宝吃，口感是非常好的。或者放在粥类食物中，这样吃起来也不会引起宝宝们过多的排斥。

水果泥做起来就更加简单了，对于岁数小不能吃大颗粒的水果的宝宝，做水果泥是非常好的方法，让孩子补充丰富的维生素和矿物质，提高孩子的免疫力。

希望可以帮助到大家

大连市教育局规定幼儿园托班定员是多少

大连市全日制、寄宿制幼儿园编制标准：

一、班级的规模

小班（三至四岁）：20-25人。

中班（四至五岁）：26-30人。

大班（五至六岁）：31-35人。

二、教职工与幼儿的比例

全日制幼儿园：1：6-1：7

寄宿制幼儿园：1：4-1：5

三、主要教职工的配制比例

园长：三个班以下的幼儿园设一人；四个班以上的幼儿园一般设两人；十个班以上的寄宿制幼儿园可设三人。

专职教师：全日制幼儿园和寄宿制幼儿园一律平均每班配2-2.5人。

保育员：全日制幼儿园平均每班配0.8-1人；寄宿制幼儿园平均每班配2-2.2人。

炊事员：每日三餐一点的幼儿园每40-45名幼儿配一人；少于三餐一点的幼儿园酌减。

医务人员：全日制幼儿园一般配1人，幼儿超过200名的酌情增加；寄宿制幼儿园一般配二人，幼儿超过200名的酌情增加。

财会人员：三个班以上的幼儿园设专职会计一人；出纳视幼儿园规模大小设专职或兼职一人。

上述专职教师、保育员和炊事员的配置比例幅度在具体掌握时，一般以六个班一百八十人为中间数，多于此数者向低比例方向浮动，少于此数者向高比例方向浮动；有其他特殊情况的亦可相应浮动。

幼儿园所需的其他工作人员，可根据实际情况在总编制内调剂安排。

参考：http://www.dledu.com/info/102527_122842.vm?COLLCC=2124527679&COLLCC=2434044121&

要过年了,上海浦东有什么好吃的地方。

据评论这篇文章写的挺实在的。送给在浦东住的人。

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>>>>>>偶有两个特点：第一，偶住在浦东，平常生活起居都在浦东。第二，偶喜欢

>>>吃，不管高中低档，只要好吃的饭店，偶都喜欢。希望同样热衷于吃的XDJM们推荐一些浦

>>>东好吃的地儿，不管中餐西餐，不管酸甜咸辣，也不管川菜本帮菜，只要好吃，就请

>>>推荐给大家以求资源共享，希望我们可以为浦东的餐饮事业尽绵薄之力！

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>>>>>>偶先来一个：

>>>>>>篮村路上的吴记火锅，门面很小，但味道相当不错。主要特色是锅底和调料。锅

>>>底里的老豆腐和血豆腐特别好吃，鸳鸯锅白锅里的白菜特别鲜。调料是可以自己搭配

>>>的，我一般是一大勺辣酱＋半勺沙茶酱＋大蒜末两调羹＋香菜少许，每顿火锅吃下

>>>来，偶至少都要2－3腕调料。真是好吃！！！

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>>>>>>2号，苏先生海鲜鱼庄。东方路上，号称是厦门特色，不过偶求证过，厦门好像

>>>没有这么一个餐馆，即使有，也不是特别出名。但东西味道不错，也蛮正宗的，价格不

>>>算太贵，比起对面的苏浙会便宜实惠。

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>>>>>>3号，要得。浦东大道（东方医院斜对面）的一个小湘菜馆。门面虽小，但味道

>>>好极了。有段时间，我一个星期去吃了四次，每次都是中午打车出来去吃，生意很

>>>好，去晚了，好菜都卖光了。价钱便宜。

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>>>>>>4号，王品台塑牛排，时代广场楼上。环境不错，就是要提前订位。牛排比较适

>>>合中国人口味，套餐的形式也免去那些对西餐不熟悉的人点菜带来的尴尬。就是分量有

>>>点大，女孩子肯定是吃不下的，可以打包。西餐打包，偶还是第一次看到。价格也

>>>还可以，一个人平均200块。

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>>>>>>5号，川国演义。也在时代广场上，有两家，一家是吃火锅的，一家是吃炒菜

>>>的。其实川国演义的菜也就那么回事，只不过环境稍好一点。偶不是特别推荐。

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>>>>>>6号，致真，时代广场上的另外一家比较好吃的店。菜比较精致，人气也旺，晚

>>>一点都订不到位子。价格还算可以，不是特别便宜。

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>>>>>>7号，云龙韩国料理。在浦电路上，靠近东方路的地方。一家很小的店，老板是

>>>朝鲜人，去的常客也都是些韩国人。偶因为从小就喜欢吃韩国料理，所以比较有权威

>>>地说他家地东西还是蛮正宗的。最近老板加了一些新菜，味道不错。虽然店小，东西

>>>并不是特别便宜，但偶认为是物有所值。至少比来幅士上面的釜山料理要好吃地道。

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>>>>>>8号，湘泉湘菜馆。崂山东路靠近潍坊路的地方。店面也不大，但生意很好。挺

>>>地道的，适合家里人吃，实惠。

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>>>>>>9号，望湘园，也是湘菜馆。在潍坊路靠近崂山东路的地方。装修后，环境好多

>>>了，但上菜有点慢，味道还不错，偶喜欢他家的干锅土豆。价格一般

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>>>>>>10号，蓝蛙酒吧，碧云社区那里，家乐福后面。那里的汉堡很大，量很足，一般

>>>两个女孩子吃一份汉堡就够了。偶喜欢那里的环境，周末的时候到那里坐坐，看看

>>>书，挺舒服的。就是鬼老太多，有点出国的感觉。

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>>>>>>11号，悄江南，正大广场店。环境是没的说，东西也还可以，是改良的川菜，谈

>>>不上正宗，但比较精致。价钱有点小贵，尤其是要坐到阳台上，还得加服务费，有点

>>>夸张。外滩三号的地点比她好，也没见要额外收钱呀

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>>>>>>12号，爱晚亭，正大广场店。偶不是很喜欢这里的菜，JUSTSOSO。不多说了。

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>>>>>>13号，喜多屋自助餐，正大广场楼上。偶的感觉，喜多屋要比金钱豹好一点，环

>>>境也比那里好，价钱嘛也稍微贵一点点。

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>>>>>>14号，锅比盆大火锅店，浦东食品楼上。味道真的很一般，偶吃完以后，说不出

>>>有什么特点。价钱算不上很贵，但性价比比较差。

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>>>>>>15号，海上阿叔，时代广场楼上。懒得多说这家饭店，味道实在太一般了，还处

>>>处标榜"私家"。性价比极差。

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>>>>>>16号，浦香韩国料理，在POSPLAZA底楼。味道绝对正宗，东西地道，环境也不

>>>错。就是价钱有点贵，也难怪，谁让人家在名豪附近呢。

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>>>>>>17号，名豪。POSPLAZA那里。名豪的海鲜就不用说了，味道真的不错，难怪那

>>>么贵。

>>>>>>不过，我最喜欢的是那里的服务，有点香港的架势，服务周到。举隼�樱�捎诶锩

>>>娴目盏骺�帽冉献悖�话愣几�吕涞呐�孔急噶伺�纭U獾阍谙愀酆芷毡椋��谏虾；共欢

>>>唷V辽儆幸淮挝以谑嬗盐仕�怯忻挥信�纾�峁�美戳艘患��裨钡囊路�韪�掖�?

>>>>>>

>>>>>>18号，多利川菜馆。张扬路、碧云社区、金茂旁边各有一家。偶都吃过，味道差

>>>不多。感觉上碧云社区那里的"金多利"稍微贵一点，不知道是不是错觉。东西还可

>>>以，价钱还公道。

>>>>>>

>>>>>>19号，近代食堂，在崂山东路上，湘泉的斜对面。是永和大王的老板开的，所以

>>>主要是台湾菜。味道还不错，比较精致，价格也合理，关键是平常的人不多，上菜速

>>>度快得来不及吃。

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>>>>>>20号，大渔铁板烧，东方路和八佰伴楼上各有一家。其实，这里的自助餐真的没

>>>什么意思，当然比单点要划算。我是感觉不出什么区别，但我一个朋友说，东方路上

>>>的这家大渔COOKING的水平是最差的，味道比虹桥那家差远了。

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>>>>>>21号，苏浙汇。老实说，我吃不出苏浙汇的东西好在哪里，除了比较精致，味道

>>>不觉着有什么特别。但苏浙汇的营销相当成功，她几家分店生意都很好，不晓得道理

>>>在哪儿？

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>>>>>>22号，浦东龙阳路地铁出来，龙汇路美食街。有家楚味阁，湖北人开的湖北菜

>>>馆。湖北原料各色江鱼、熏豆干、藕类炒菜，清爽宜人，价格公道。

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>>>>>>23号，东方路南端靠近浦三路吧，有家小吃楼，名字很谦虚，环境其实很不

>>>错，宁波菜系为主，臭干鱼是我的最爱。东视的人经常包场子在那吃饭，去年圣诞和春节

>>>我们都没订到位。

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>>>>>>24号，偶的浦东觅食地图上，还有一个地段是浦三路地块，有家"泰隍鸡"有段时

>>>间堪称我家食堂，白斩鸡干净嫩口，其他冷热菜也合口，鸡骨酱面浓香。偶每次发烧

>>>不舒服了就想吃他家的东西~

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>>>>>>25号，梨花园，东方路HOLIDAYINN的楼上。口味环境不如浦香，实惠地道不如

>>>云龙。不过也还能凑合吃。

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>>>>>>26号，黔香阁PK干锅居。前者在浦城路上，后者在东方路潍坊路上。第一次吃

>>>黔香阁觉得非常好吃，可是后来几次去，也不知道为什么，总觉着味道变差了。不喜

>>>欢那里的椅子，吃饭哪有坐太师椅的？干锅居价格要比黔香阁稍微便宜一点。但总体

>>>说来不是特别喜欢贵州菜。

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>>>>>>27号，东方路上齐鲁大厦的了三楼有家邓记传菜（川菜），味道挺地道的，价格

>>>也不贵。

>>>>>>

>>>>>>28号，汉城馆，东方路汤臣旁边的一幢楼上，楼下有个中国银行的。口味不

>>>错，蛮地道的，价格比云龙小贵。但就是一点不好，晚上老是有什么歌舞表演，很吵。

>>>>>>

>>>>>>29号，釜山料理。八佰伴旁边的浦东食品楼上。环境还可以，价格比云龙便

>>>宜，东西嘛，尽管不是很地道，但味道也还过得去。

>>>>>>

>>>>>>30号，天府传说，在八佰伴和浦东食品中间的那幢楼里。偶去的时候干锅和炒菜

>>>还在一起，我那次吃的是干锅，觉得太不怎么样了，基本没吃饱。

>>>>>>

>>>>>>31号，豆捞坊。一个朋友从网上看到去年评比豆捞坊是最好吃的火锅，于是就抱

>>>着很大希望去吃的。结果。。。有点失望。环境有点像西餐的环境，没有吃火锅该有

>>>的那种随意和热闹，有几样东西比较有特色，至少别的地方没吃过，但绝对没有宣传

>>>的那样诱人。价格一个人大概100多。整体说来不是我喜欢的那种口味和环境。

>>>>>>

>>>>>>32号，伊藤家。浦东南路由由大酒店那里。偶对日本料理实在是没啥大兴趣，对

>>>伊藤家的料理也没什么发言权。但偶实在是受不了他家的服务，有点太以人为本

>>>了。当然，浦东的还比不上嘉里中心的那家，那家的小姐简直受不了，就怕客人不揩油

>>>似的。每次去，我都觉着自己特多余，那里好像是男人喝花酒的地方

>>>>>>

>>>>>>33号，帧琪宫，好像是这个名字，记不清楚了。正大广场楼上，地方不大，有点

>>>局促。是那种老式的铜火锅，京味十足，可能南方人不太适应。价格记不清楚了。

>>>>>>

>>>>>>34号，惠丰老北京涮羊肉。崂山东路靠近浦电路。也是那种烧炭的铜火锅，他家

>>>的羊肉非常好吃，去年冬天，偶和同事经常去吃。价格便宜，东西地道，性价比高。

>>>>>>

>>>>>>35号，福记。宝安大厦那里。环境不错，东西一般，没什么特色。价格不算太便

>>>宜。

>>>>>>

>>>>>>36号，正大上面的小南国味道也不错的啊，潍坊路附近还有些小店，平时随便吃

>>>吃也挺好的。塘桥公园那里的金津咖喱，晚上吃环境挺好的，适合情侣的

>>>>>>

>>>>>>37号，南泉路上，兰村路和浦建路当中段有个叫"小米多"的私家菜馆。做本帮

>>>菜。味道不错的。特别爱吃他家的糖醋小排，是冷菜，每去必点。曾经有段时间快变成

>>>我家食堂了。不过，上个月又去吃了一趟，好像除了糖醋小排味道还一样，其他菜的

>>>味道都没以前好了。

>>>>>>

>>>>>>38号，福山路上靠近商城路的蜀地辣子鱼

>>>>>>

>>>>>>39号，浦东大道靠近钱仓路的荣腾鱼乡

>>>>>>

>>>>>>40号，浦电路靠近东方路的美心港式茶餐厅

>>>>>>

>>>>>>41号，浦东大道北洋泾路的台台缘的骨头锅

>>>>>>

>>>>>>42号，居家桥路上的象山海鲜城

>>>>>>

>>>>>>43号，居家桥路那里有家仁义火锅店，哈好吃的。4点多就有很多人了。去晚就

>>>得排队了。

>>>>>>

>>>>>>44号，裕安大厦一楼的巴国布衣的川菜也很正宗

>>>>>>

>>>>>>45号，港丽味道的确不错，新梅的没吃过，但吃过来佛士广场的，蛮好吃的。尤

>>>其喜欢那个面包，四周烤的有点硬，里面是切成小块儿，很软的。好吃～～

>>>>>>

>>>>>>46号，禾绿的寿司,去过两次,环境不错,人也少,服务也不错,所以喜欢去那里,里

>>>面的土豆沙拉很好吃的,一定要点

>>>>>>

>>>>>>47号，新吉士昨天刚跟老公一起去吃过，味道不错，就是人气不如其他几家旺

>>>>>>

>>>>>>48号，正大广场下面的上野堂，烤鸡翅3块一对，比kfc便宜多了，味道也不

>>>错。不过，好像越做越小了，以前的鸡翅还满大的。

>>>>>>

>>>>>>49号，我推荐一家本帮菜，北艾路上的陆家庄，靠近杨高路，人均30-50。推荐

>>>菜，肉皮汤，散养鸡。杨高路上有一家分店，不过觉得北艾路的总店更好。总店一直人

>>>满为患，需要提前一天订

>>>>>>

>>>>>>50号，羊肉火锅推荐成山路靠近云台路的一家，名字忘了，是做热气羊肉

>>>的，和旁

>>>>>>边一家湘菜馆可能是一个老板。这家的红烧羊肉味道也很棒，人均在40左右。

>>>>>>

>>>>>>51号，小吃推荐成山路云台路的锅贴店，锅贴料袋装，感觉很干净，里面的酸辣

>>>汤味

>>>>>>道也很棒，人均10元

>>>>>>

>>>>>>52号，龙阳路，鹭发海鲜美食，喜欢吃里面的《天下第一包》。

>>>>>>

>>>>>>53号，推荐昌里东路的一家小店，里面的生煎不错，店名叫无名生煎

>>>>>>

>>>>>>54号，栖山路上有个叫西域郎的烧烤小店，生意很好，味道也很谩J呛T搜г旱

>>>难���

>>>>>>3鋈氲牡胤健?

>>>>>>

>>>>>>55号，罐罐鸡里的面蛮好多的，还有酸辣土豆丝好吃的，商城路有一家，浦东美

>>>食城

>>>>>>里也有一家，还有张杨路靠近桃林路也有一家。

>>>>>>

>>>>>>56号，八佰伴旁边的大楼里的神田烧肉也不错，感觉比釜山好吃，就是贵了些。

>>>>>>

>>>>>>57号，浦东大道、浦东南路的交界有个农业银行的楼上有家叫老山东的饭店，做

>>>的山

>>>>>>东菜还是不错的，尤其是咸鱼饼子非常好吃，得到了正宗山东人的肯定。

>>>>>>

>>>>>>58号，晚上去了新梅四楼的藏乐汤坊，粤菜，味道不错，卖相也好。就一点不

>>>好，量

>>>>>>太足，两个人只吃一锅汤都有难度，看着那么多好吃的，急呀

>>>>>>

>>>>>>59号，位于浦电路,崂山东路口的湾角茶餐厅,中午叫叫外卖到也还可以,还有美

>>>心(味

>>>>>>道一般).我们常叫的DD有:豉汁排骨饭,凉瓜排骨饭,盐焗鸡饭==.对了,里面的饮

>>>料千万

>>>>>>表叫外卖,因为很不划算,堂喝量到很多,但外卖的估计只有堂喝的三分之一,而且

>>>价钱

>>>>>>还是一样的.这里附上它的电话给各位在附近上班的MM.58402778.(太早定,他就

>>>会送的

>>>>>>很早,中午下班时间定,那要=一会儿了.

>>>>>>

>>>>>>60号，南泉路潍坊路上的常来东北菜，推荐菜：地三鲜、拨丝地瓜，他家还有一

>>>串一

>>>>>>串的烧烤可以点，帮你烤好的那种，价格也很便宜。

>>>>>>

>>>>>>61号，我家楼下的湘旺阁，湘菜比较正宗，在浦电路靠近南泉路。

>>>>>>

>>>>>>62号，南泉路靠近浦电路有一家挂着杀猪菜招牌的东北菜馆，价格很便宜，比较

>>>实

>>>>>>惠，菜也还可以。而且他家可以送外卖，一份盖浇饭也送，不收外送费，这是我

>>>最喜

>>>>>>欢它的地方。

>>>>>>

>>>>>>63号，我要表扬南泉路张杨路附近的味趣川菜。菜做的很精致，味道也好，点一

>>>份麻

>>>>>>辣鲶鱼（其实一点也不辣）、一份京酱肉丝夹饼、最后再来一份我最喜欢的木瓜

>>>炖白

>>>>>>木儿（原汁原味的蒸出来的），完美了！

>>>>>>

>>>>>>64号，修记烧烤不错电视里也介绍过好象在乳山路

>>>>>>

>>>>>>65号，浦东大道靠近源深路，有一家"萧湘馆"，好像是这个名字，反正是做湖南

>>>菜

>>>>>>的，味道不错！特别是霸王肘子！嘿嘿……据说他们老板是特级厨师呢！

>>>>>>

>>>>>>66号，龙汇路那里有个阿英煲,不错的,价格实惠,环境也好可以

>>>>>>

>>>>>>67号，栖山路西域烘烧烤旁边有个二子龙虾，再往巨野路一点有个周氏麻辣烫都

>>>很灵

>>>>>>的。

>>>>>>

>>>>>>68号，崂山东路上靠近张扬路的地方有个新开的锦膳坊，东南亚和粤菜。味道做

>>>可

>>>>>>以，有点东南亚菜的意思。

>>>>>>

>>>>>>69号，味趣边上还有家"好食道"，绝对的家常小菜。冷菜里面的糖醋黄瓜（差不

>>>多这

>>>>>>个名字拉）每次必点啊~热菜里面的炒茄子也是~还喜欢陈皮牛肉~

>>>>>>

>>>>>>70号，金桥鱼头汤，很好吃的，靠近金桥路，张扬路吧

>>>>>>

>>>>>>71号，浦东大道民生路海运学院正门对面有一家便宜坊火锅老去吃的了主要

>>>是小火

>>>>>>锅很实惠海运一带的学生去的较多这一家的另外一个特色是肉饼每次必点孜

>>>然羊

>>>>>>肉饼和韭菜鸡蛋饼味道独此一家!

>>>>>>

>>>>>>72号，被我们誉为食堂的是"玲虹"，在陆家嘴那里的新上海国际对面的那家小餐

>>>馆，

>>>>>>离我公司近，味道很不错价格又超便宜。

>>>>>>

>>>>>>73号，味趣对面是粗菜馆，是香港人蔡澜开的。好多香港明星都捧过场。菜的味

>>>道不

>>>>>>错，肠粉也很好吃。价格不便宜，千万别以为是粗菜

>>>>>>

>>>>>>74号，带上老人吃家庭聚餐。文峰广场（张扬北路、五莲路）二楼的文峰酒

>>>家。虽然

>>>>>>味道一般，但是价格确实便宜，包房很多。我家小宝贝已经能够接受那里的蛋塔

>>>了。

>>>>>>

>>>>>>75号、午餐聚餐。记住是午餐奥。正大六楼的樱之花。中午58元的烧烤自助，性

>>>价比

>>>>>>很高。烤肉非常好吃。水果色拉也不错。

>>>>>>

>>>>>>76号，正大五楼的圣凡牛排。中午68元的牛排，牛排厚厚的，选择五分熟，牛肉

>>>质感

>>>>>>不错，很好吃。配的西餐汤和土豆泥非常地道。过去送现烤小面包和牛油的，不

>>>过现

>>>>>>在没有了。那个小面包也很好吃。

>>>>>>

>>>>>>77号，浦东张扬路崂山路那里的食品广场。有一家吃西北饸烙面的。里面的东西

>>>又便

>>>>>>宜，味道又好。冷汤面条里面加了芥末，很爽。不过服务比较差。服务员明显没

>>>有受

>>>>>>过系统培训。

>>>>>>

>>>>>>78号，碧云社区休闲广场的latina拉丁餐厅。老公说和新天地一家的。他觉得不

>>>错。

>>>>>>还有儿童划划梯的呢

>>>>>>

>>>>>>79号，浦东大道即墨路的小绍兴。一直以来的印象是觉得那里一般版。但是上个

>>>礼拜

>>>>>>六去吃了一顿午餐发生了改变。那里的红烧回鱼、油爆虾和溅骨头汤都很好

>>>吃，白斩

>>>>>>鸡就不用介绍了。而且重要的事，性价比非常好。很适合请外地来的普通朋友去

>>>偿上

>>>>>>海菜的。

>>>>>>

>>>>>>80号，浦东我比较推崇正大的渝乡人家。环境和口味都很好。尤其是那里的水煮

>>>鱼、

>>>>>>樟茶鸭、川北粉。当然也是改良的川菜了。但是味道要比金多利好很多。

>>>>>>

>>>>>>

>>>>>>81号，印度小厨，在老外圈子里出名的正宗印度菜。金桥碧云和民生路上都

>>>有。我去

>>>>>>过一次民生路，晚上进去，欧吓了一跳，统统是印度人，没有一个中国客人。感

>>>觉像

>>>>>>到了印度一样。不知道是不是太正宗的关系，我点了鳗鱼饭，看着有点害怕，好

>>>多红

>>>>>>哈哈的配料。口味非常重。虽然味道不适合我，但是这个环境还是给我留下了很

>>>深的

>>>>>>印象。

>>>>>>

>>>>>>82号，时代广场5楼有个南亚咖喱屋也不错的,我们有时去那吃午饭的,由海南鸡

>>>饭,青

>>>>>>咖喱鸡肉饭,椰汁咖喱牛肉饭,泰国咖喱牛肉饭,28元打85折.

>>>>>>

>>>>>>83号，邵记小菜也还可以的,价格实惠的,跟蓝村路的是一个老板开的,价格很家

>>>常,但

>>>>>>龙阳路地铁那里的装修好很多~

>>>>>>

>>>>>>84号，中心绿地里的越南菜吃过了,感觉没啥好吃,如果去的话,中午套餐不错,晚

>>>上也

>>>>>>有套餐的~~套餐里他们的特色都有了~环境不错的~适合小资和谈朋友的去,呵呵

>>>~~

>>>>>>

>>>>>>85号，听说旁边新梅里的泽都泽(泰国菜)中午有套餐了,改天中午去吃吃看,再来

>>>汇报~

>>>>>>

>>>>>>86号，浦东南路浦电路路口73家房客,本来上开在南泉路上的,现在那家叫新73家

>>>房客

>>>>>>了,不正宗了,但浦东南路那家环境不错,但是服务很差的,春节去过一次,发誓以

>>>后再也

>>>>>>不去了~~

>>>>>>

>>>>>>87号，南泉路维坊路的有个韩国料理店,"娘家"门面很小的,不是紧挨着农工商超

>>>市的

>>>>>>那家，,开了N年了,我妹妹推荐的,东西很好吃的,环境一般,但真的很好吃，价格

>>>便宜

>>>>>>不知道多少了,估计吃了这个,云龙就不要去了~~呵呵~~

>>>>>>

>>>>>>88号，这条路上的张扬面馆,开了N年了,现炒浇头面都很好吃,就是现在这个天去

>>>吃太

>>>>>>热了~~~但酱暴猪肝很好吃的,但这个天最好不要吃~~

>>>>>>

>>>>>>89号，在东方路浦东大道上的荣滕鱼乡，味道也不错

>>>>>>

>>>>>>90号，金台路上的唐朝味道也很好，我儿子吃饭一向很挑剔，居然在那里吃掉了

>>>一只

>>>>>>考乳鸽，嘻嘻，在正大拇指广场也有一家

>>>>>>

>>>>>>91号，偶一直在招远路上的江湖川菜馆吃的，老板娘是四川拧,价格公道,味道也

>>>正宗.

>>>>>>一般3个拧70-80元够了

>>>>>>

>>>>>>92号，张江紫薇路上有一家心连心面馆，不仅面做的很不错，里面的小菜味道也

>>>很

>>>>>>好，当然价格也非常实惠。

>>>>>>

>>>>>>93号，其实在浦电路南泉路口这里也有一家韩国料理店,就是建行对面,他们家的

>>>考肉

>>>>>>也很好吃的,有次我和老公去吃点了盘牛肉,我怕吃不饱,再加了份蛋包饭,上来一

>>>瞧,好

>>>>>>大盘啊,根本不怕吃不饱,后来饭都没吃掉呢,而且价格也不贵,

>>>>>>

>>>>>>94号，介绍德平路上有一家小笼店叫"方师傅小笼"，她家的小笼都现做的，一般

>>>中午1

>>>>>>点过去都是现包现蒸的。我和lg周末的午饭都是那里解决的，介绍她家的烧卖也

>>>超

>>>>>>赞！！！

>>>>>>

>>>>>>95号，正大广场5楼的新素代里面的干锅菜和郁香茄子煲不错的，素菜做得味道

>>>很浓

>>>>>>哦！

>>>>>>

>>>>>>96号，苗圃路栖山路的老乡东北菜馆里面的干锅干豆角好吃的，还有哈尔滨啤酒

>>>不

>>>>>>错！

>>>>>>

>>>>>>97号，以前在东方路张杨路上班，中午经常到东方路上面的东亚海鲜酒店吃自助

>>>午

>>>>>>餐，30/人，有很多港式的风格的小点(豆豉凤爪,排骨,粉肠,椰香红豆

>>>糕.....)有20几

>>>>>>种吧，东西我也不知道正中伐，但是味道可以，价格便宜的，在附近上班的MM们

>>>可以

>>>>>>去试试

>>>>>>

>>>>>>98号，最近常去白桦路上的"沪湘粤"，上海人家老板另开的店，蛮适合家庭聚会

>>>>>>

>>>>>>99号，隧道四线终点站有家过桥米线,名字叫小歇，现在门口开了街客,旁边是早

>>>苗西

>>>>>>饼屋

>>>>>>10元一份,赞

>>>>>>

>>>>>>100号，商城路崂山路那里有鲜墙坊环境不错,上次带我们头(日本鬼子)去，也说

>>>不错

>>>>>>

>>>>>>101号，张扬路云山路的"楚湘园",最喜欢里面的鸭脖和大麻球,还有芒果冰沙.菜

>>>偏辣

关于美林牛肉泥生的熟的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。