菌菇炒牛肉热量多少大卡？一碗菌菇米线热量
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自嗨锅米饭热量
食品别名：自嗨锅饭、自热米饭
热量：379大卡/100克食物类别：谷类
减肥风险：
89.0
说明：碳水化物、维生素B含量高，热量超大，减肥过程中，一定要不吃自嗨锅自热米饭这样的食品
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）热量379大卡维生素A0.0ug蛋白质3.0克维生素B10.25脂肪1.0克维生素B20.01膳食纤维1.1克烟酸1.6碳水化物63.5克维生素E3.33钙7.0毫克铁1.1
一碗菌菇米线热量
一碗菌菇米线大概在300克左右，含有的热量在300大卡上下。它的热量并不高，而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质。适量的吃一些米线可以迅速的增加饱腹感，可以降低其它主食的摄入。而且味道非常鲜美，可以增加肠道内消化液的分泌，促进食欲。而且在吃米线的时候里面添加了一些蔬菜、肉等成分，可以使营养均衡，增强人体的免疫力。
多吃菌菇类有什么好处
多吃菌菇类可以补充身体所需要的营养，菌菇类食物含有较多的膳食纤维，能够起到润肠通便、改善便秘的作用。
菌菇类包括的种类也比较多，含有的营养成分相对较丰富，里面很多的蛋白质、氨基酸、维生素和膳食纤维，能够补充营养。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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