火车餐可不可以吃牛肉火车上的该吃什么-菲力牛肉网

火车餐可不可以吃牛肉火车上的该吃什么

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有哪些适合在火车上享受的美食

第一，泡面。一部分旅客带上了泡面是因为泡面更加经济适用，毕竟在火车上的伙食还是相对而言比外边的贵一些，口感也不太好，为了经济实惠许多人就直接带上泡面了，火车上也有开水，吃起来确实很方便。当然了在火车上泡面无疑“生化武器”会香倒一片人。前两天不就有为了泡面而发生争执的旅客嘛。于是现在在火车上吃泡面还是挺让人“胆战心惊”的。

第二，鸡爪、鸭脖、卤菜、凉菜系列。卤肉却是味道、口感十足的棒。年轻人喜欢直接买带有包装袋的鸡爪、鸭掌之类的。尤其是带着孩子们的大人们都会可以为孩子买上一些，以防路上闹腾，对于孩子来说就是“止哭利器”。只是吃完之后垃圾不要随意扔哦。

第三，瓜子。这几乎是父母必带的食物。逢年过节嗑瓜子，无聊的时候嗑瓜子，吃完饭后消消食嗑瓜子。瓜子对于一些大妈大爷们来说，是交际的“利器”，是应酬的“佳酿”，尤其是一边看看风景一边嗑瓜子，手头上有事情做，时间就感觉过的格外充足一些。

第四，薯片。这是熊孩子必备。当然了也是女孩子的最爱吃的零食之一。不仅包装盒好看，吃起来嘎嘣脆，还能与朋友互相分享，一盒吃了也不胀肚，各种口味都有。小编最爱吃的还是黄瓜味，对于其他口味的实在敬谢不敏，但是吃薯片的时候喝可乐，有种快要膨胀的感觉。

第五，辣条。辣条真的很好吃。但是皮肤差的还是稍微收敛一些。辣条是许许多多成百上千万的八零、九零、零零后的梦。曾经是，现在是，未来但愿它也不会消失。只能说，辣条的魅力，只有曾经苦过、穷过、撒欢过的年轻人才能够懂得“人间美味”。

火车上的该吃什么

选择一：去餐车，基本和在家差不多，消费稍高。

选择二：带点面食（面包、馒头、煎饼、有玉米面窝头更好），带点酱瓜、榨菜，五香牛肉等。

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

火车饮食之“早餐篇”

1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。

2、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。

3、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。

火车饮食之“午餐篇”

可以选择去餐车上吃，或者送餐人员送过来的大米套餐，既有营养还干净卫生，不容易上火。

火车饮食之“晚餐篇”

晚餐时建议选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。

拓展资料：

火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

火车饮食之必备“零食篇”

1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。

2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。

3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。

当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。

4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。

5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC等。

火车上吃什么东西最好