芝士彩椒牛肉卷热量高不高？彩椒热量
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虎皮青椒的热量是多少
热量
43.7千卡
无
维生素C(抗坏血酸)
55.0毫克
高维生素C
嘌呤
6.2毫克
低嘌呤
蛋白质
1.0克
无
脂肪
2.6克
无
碳水化合物
5.2克
无
膳食纤维
2.1克
无
钠
295.5毫克
无
维生素A
7.5微克
无
维生素E
1.3毫克
无
胡萝卜素
91.4微克
无
烟酸(烟酰胺/尼克酸)
0.6毫克
无
钙
12.2毫克
无
铁
0.6毫克
无
钾
156.6毫克
无
叶酸
20.6微克
无
硒
0.1微克
无
磷
24.1毫克
无
胆固醇
0.0毫克
无
维生素D
0.0微克
无
维生素B1(硫胺素)
0.0毫克
无
维生素B2(核黄素)
0.0毫克
无
酒精度
0.0%vol
无
烧饼夹牛肉热量
热量是231
做法
1
面粉中加入酵母粉，加入适量温水揉成柔软的面团发酵至两倍大后排气
2
面团擀成长方形，倒入0.5勺植物油抹匀，撒花椒粉
3
面饼卷起来之后切成若干份
4
面团立起来擀成面饼，撒白芝麻，再用手压一压
5
锅中刷油，放入面饼煎至两面金黄
6
牛肉冷冻后切薄片，加入黑胡椒粉，1勺植物油和玉米淀粉，抓匀，大葱切丝备用
7
锅中放入1勺植物油，加入牛肉大火快炒
8
牛肉变色后加入大葱丝和生抽炒均匀后关火，塞入切成两半的饼中即可
彩椒热量
根据中国食物成分表的数据，彩椒的热量大约是26kcal/100g，跟蕃茄的热量差不多。100大卡能吃385g、约两个半的彩椒吧。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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