牛肉含有丰富的维生素吗，一两牛肉的热量
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羊肉和牛肉哪个营养价值更高
牛肉和羊肉各有营养价值,两者相差无几,所以不能作比较,具体情况如下:1、牛肉:牛肉富含蛋白质,此外牛肉和羊肉都含有很高的营养价值,没法比较更高营养价值更高。牛肉牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、以及人体所学的矿物质和
牛肉有哪些主要成分
蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、反式脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、胆固醇、碳水化合物、钠、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、磷、钾、镁、钙、铁、锌、硒、铜、锰、能量。
一两牛肉的热量
62.5大卡左右
每100g牛肉里大约含有125大卡的热量，是一种高蛋白的食物，但是脂肪含量很低，很适合减肥，牛肉里面含有很多维生素，在减肥期间能满足人体的营养需求，并且牛肉里含的肌氨酸是肉食里最高的，能适当提高肌肉含量，很适合减肥的人食用。
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