江西炒牛肉热量？一碗油炒牛肉有多少卡热量
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炒牛肉热量
每100克的炒牛肉的热量为141大卡，其中脂肪的含量为6.9克。炒牛肉的热量并不是很高。因为本身牛肉的热量和猪肉等相比较的话，热量就相对来说比较低一点的。
而且炒这种烹饪方式，只要控制好油量的话，并不会给食物增加太多的热量。
而且本身炒牛肉一般的配菜使用的都是素菜，例如杭椒、玉兰片之类的，这些食材的热量也是比较低的，因此炒牛肉这道菜整体来说，热量并不高。
一碗油炒牛肉有多少卡热量
每100克的炒牛肉的热量为141大卡，其中脂肪的含量为6.9克。
炒牛肉的热量并不是很高。因为本身牛肉的热量和猪肉等相比较的话，炒牛肉热量不高。以100克可食部分计是168大卡也就是702千焦，单位热量适中。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
牛肉烤和煎热量
烤牛肉热量是131大卡／100克。
煎牛肉热量是289大卡／100克。
牛肉营养丰富，是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。
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