肝痰瘀阻滞者能吃牛肉吗，喝中药期间应该注意什么

本篇文章给大家谈谈肝痰瘀阻滞者能吃牛肉吗，以及喝中药期间应该注意什么对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

月经量少中药一般吃多久见效

由于引起月经不调的具体原因不同，而且中药的疗效未被临床明确证实，所以月经不调吃中药多久能见效，这会因人而异。如果只是单纯的月经稍微推后，而且检查激素六项又没有明显的问题，一般吃中药三个月左右就可能见效。但如果是由于子宫内膜粘连，或者子宫内膜息肉，以及子宫肌瘤等原因引起的月经不调，那么吃中药通常是没有什么效果。月经过少吃中药可以吗

月经量少是月经不调的一种表现，引起月经不调的原因很多，比如说体质问题、饮食问题等等。月经量少建议女性用中药来进行调理。

1、肾虚治法：补肾养血调经。方药：菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

2、血虚治法：养血和营调经。方药：党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克、陈皮6克。经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

3、血瘀治法：活血化瘀调经。方药：桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、木香9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4、痰湿治法臊湿豁痰通络。方药：苍附导痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、陈皮6克、炙甘草3克、苍术9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、丹参12克。加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

导致月经量少的最多的原因就是内分泌失调，即体内雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少。导致激素分泌原因有很多，比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医院进行内分泌激素检查，排除其他病变可能。

喝中药期间应该注意什么

喝中药期间要注意什么呢？首先要忌口，其次我们要按照医生的煎煮方法和服用方法。

为什么要忌口呢？

我们中医的理论是相生相克，中医在中国有几千年历史。中药的理论就是希望通过找到病根儿，然后按照中草药对应的疗效来对身体进行调理。当把身体调理好了，对症下药了，病就自愈了。因为中药是有很多中草药配比在一起熬成药，各种药在一起有互相促进有的时互相克制，为了发挥各种药材在一起对身体的调理和对疾病的治疗，而且担心因为其他饮食对中药的干扰，所以对于一般喝的中药，医生都会对忌口有严格的要求。首先无论喝什么药不能喝浓茶。因为早在神农尝百草时代，就发现茶叶有解药功效。所以后世一直秉承茶叶解药的要点。当我们喝了药又喝了茶，那浓茶水对于中草药的作用会大打折扣的。所以不建议喝中药是喝茶。

其次就是喝药期间忌口。有些疾病是不能吃辛辣的，因为有些中药在治疗疾病时需要清内热，这个时候如果吃了一些葱姜蒜，热性的肉食动物，比如说牛羊狗肉等。那就无法彻底清除我们体内的热气，而且会刺激我们体内的热性，对身体不好。那喝清热的中药的时候，有没有那么好的疗效了，所以这个时候不建议吃这些。另一种情况就是有时候我们体内寒气比较重，需要解寒。那这个时候一般中医就会建议，我们服药期间不要吃生冷的食物，冰冻的汽水，饮料，不要喝一些降火的茶和一些降火的食物，因为本身体内就有寒症了，这个时候如果吃这一些寒性的东西，就会起到对身体相反的作用，家中体内的寒而得不到彻底的治疗。第三种情况少吃有一些油腻的食物，我们身体有时候因为饮食不当造成的一些腹胀腹痛或者肠胃的问题，这个时候中医再给我们开药方的时候，就建议我们首先不要吃一些油腻，这样不仅得不到有效治疗，还会家中肠胃负担，同样也会对我们身体调理有不当的作用。再就是有感冒咳嗽的时候，这个时候如果吃的过于油腻，甜和酸涩的食物，也就会加重刺激我们的呼吸道，影响我们止咳平喘的疗效。也不要因为中药很苦就加糖和蜂蜜等。

喝中药我们同样需要按照医生要求煎煮和把握喝的量和方法。中药是很多草药在一起的，为了达到疗效，有些要需要提前泡，有些药不能同时煮，所以我们要按照中医的要求来煎煮，再就是很多人认为既然喝了中药，那就多喝一点，对治病有帮助，但是我们有时熬出的中药并不是越多越好，俗话说的好有效一口药，说明喝中药的量并不是决定治病的关键，不能在煮的时候放很多水，然后煮出来每次喝一大碗，而是要根据医生的药方和煎熬的方式方法和病理来决定的。而且有的重要是需要空腹喝，有的是需要饭后喝，这些都是非常重要的事情。所以我们在喝中药的时候一定要遵医嘱，而不能按照自己的想法去喝。

肝功能正常会得肝郁气滞吗

肝郁表现

肝郁全称肝气郁滞，肝主疏泄，如果因为某些因素（如精神刺激、情志失调或脏腑本身病症）导致疏泄失调，就容易发生气郁气滞等淤堵。形象点说，肝就像交通疏导工，现在人家罢工了，那交通就容易堵塞瘫痪了。

肝郁发生后，如开头所讲，其影响是全身性的，常见症状：

*情绪上：抑郁寡欢，急躁易怒，唉声叹气，感觉不到快乐和波动；

*各处淤堵：肝区不适，两胸胁胀痛，有时痛会窜及胸背或肩背、小腹，男性会波及生殖区域，女性则多胸部胀痛（尤其经前）及月经失调（痛经/闭经/血块），甚至长斑；

*梅核气：咽喉异物感，但设备查不到，一种气滞（未成形）；

*饮食：食欲下降、腹胀胃胀、肠鸣嗳气、反流吐酸，这些都归于肝脾（胃）不和，极为多见；

*睡眠：失眠、多梦、易醒，郁则脏腑经络不畅，睡不安稳，2-5点尤其易醒；

*生理病变：如肝郁长期得不到调理，则容易演变为各类肿块，息肉，结节，增生，囊肿，发生部位多发于甲状腺/乳腺/腋下/胸胁下/女性生殖等气滞血瘀症；

对应到现代医学的病症为：神经官能症，胆囊炎（息肉），肝炎，消化性溃疡等等，严重的就是肿瘤了。

有些肝郁还会化火生风，感觉到口苦，头痛，耳鸣目赤等等。

当然，这些症状也不是说肝郁者全都有，大都只具有一部分表现，取决于严重程度。判断肝郁，本质上还是围绕“肝疏泄不力，导致的气滞，气郁，情志失调”几点。

为何会发生肝郁？

要解决问题，先弄清问题因何而起，此点在票圈隔几天就提醒一次，不知道有多少人听进去了。

天生肝郁的人不多，肝郁的朋友可以回忆下，小时候有无肝郁，以上列举的症状是何时出现的，是如何出现的，把来龙去脉分析清楚，心里就有数了。

肝郁原因，大体有两类：

一身体原因。

*各种不适以及慢性症，一年到头过不了几天安生日子，再好的心态也容易崩掉，情绪容易发生郁闷；

*身体异常导致肝郁，比如比同龄人早衰，性能力不达标，肥胖，脸上斑点痘痘多，身材不佳自卑，皮肤差等；

*各种伤肝行为，导致肝无法正常疏泄，本来肝好好地干活，你老是去伤害人家，慢慢干不动了或罢工了，伤害行为包括：

.纵欲：肝肾同源，肝木赖肾水滋养，伤肾必伤肝，而且纵欲伤正气，因纵欲导致肝郁抑郁的不在少数，好好的一个人最后变得自闭猥琐自卑了；

.熬夜：长期熬夜晚睡，尤其11-3点这个时间段，不睡血不归肝，肝也无法充分休息，容易疲劳懈怠，疏泄失调；

.营养不良：现代社会，不比之前，能吃上饭了，反而不好好吃饭，各种节食，各种奇怪的饮食理论，选择多了，眼睛也花了，渐渐偏离了正常的饮食习惯，反正不好好吃饭，遇到营养不良的好几个了，好好地吃完三餐，真的有那么难么？饮食是气血之源，吃不好饭，不要指望气血凭空产生，气血不足，各脏腑组织都无法滋养，肝只是其中受害者之一。

*慢性肝病：各类确诊的肝病，对肝的疏泄功能也有影响，诱发肝郁。

二非身体原因。

主要和心/心态/性格有关系，身体和情志是相互影响的关系，身体不好会影响心态，反过来，心态和性格不好，也会导致身体出问题。

情志之所以失调，多源于自己和现实出现矛盾冲突了，你梦想着怎样怎样，但现实和你想的你期望的不一样，冲突矛盾产生了，此时，心态情绪就不那么顺畅了，每个人都遇到过这种情况。

关键是面对这种不顺畅时，大家处理方法是不同的，有的心大根本不当回事，有的则无法接受，有的则冷静调整....只要处理方法不对头，走入死胡同，想不开，就会导致情志失调，进而导致脏腑受伤，如果肝受伤，则出现肝郁症。

任何事物都有两面性，自己和现实的矛盾冲突，也有好的一面，帮助自己更好的认清自己，得到成长，逐渐走向成熟，多数人最终都可以正确处理这种冲突，但仍有部分人处理不了而导致身心受损。

拿一些具体场景看，比如面对工作学习压力，家庭关系冲突，感情不顺，子女教育，催婚.....有的人就容易生闷气，隐忍憋屈，想不开，哀叹命运不公，想东想西，“肝为将军之官”，喜疏泄条达而厌恶抑郁，将军脾气很暴躁，说什么就是什么，结果现在处处不顺自己的意，但又无力或没勇气改变，心中憋闷无处诉说，那很容易郁气横生，自暴自弃。

面对同样的冲突，之所以看待处理方式不同，还是决定于性格和心态，如果是因为性格心态导致的肝郁，相对顽固些，性格决定命运，这句话或多或少还是有点道理，但事无绝对，正面改变难，可以从侧面迂回进行调整。

总的看来，肝郁的发生每个人原因都不同，如果心态性格不好，再好的身体也容易发生肝郁，调理起来也不能一概而论。在票圈和大家沟通时，发现朋友们都不按套路来啊，也不分析，动不动就逍遥丸，动不动就这药那药，这次好了，下次又犯了，主要是没静下心来分析下，源头在哪里，所以无法治本。

自己也可对照下上述原因，是身体原因还是心态性格所致，如果是后者，那天天吃药去折腾身体有啥用呢？药物能改变性格么？能控制人的思想么？很简单的道理。

肝郁如何改善（缓解）？

改善的话，主要从两方面讲，解郁和养肝，一个都不能少，有的光顾着解郁理气了，临时好多了，但过段时间又堵了，因为肝这个源头没处理好，无法长期维持健康的疏泄功能。

真正的肝郁者，时间都不短了，想调养好，是需要时间和耐心的。

下面讲讲具体做法。

⑴解郁疏通。

郁就是堵住了，要先疏通了，这是缓解之法，非长久依赖之计。

解郁方式，提供几种供参考。

方式A：宣泄。

*情绪上的宣泄。

心中有闷气，郁气，不爽，怨恨....找个合适的渠道释放下，这个渠道有很多，有聊得来的可以倾诉，找个无人之处大喊几声，高声唱歌，看个剧感动的哭也行，独居孤僻的可以自言自语朗读也行，不管用什么方式，总之不能憋着，要让其发泄出来；或者去医院走一圈，当然，如果思维灵活，能自我安慰催眠平静下来也行，真的做到的话，按说也不会肝郁了。

*气/身体宣泄。

适度耗气出汗，上面提到的唱歌，剧烈活动出汗，坚持运动确实对改善情绪有帮助，能调理气的运行，缓解淤堵。

方式B：按摩疏通。

平时不久坐是必要的。

*局部疏通：比如膻中穴，肝经，胆经，适度敲打按摩都行，力度适中，不宜太过；

*整体疏通：脚，腿部，腹部，胸部，两肋，耳朵，面部，头部，每天早晨起来都可来回拍打按摩揉捏下，疏通整个经络。

方式C：辛味散郁。

辛味发散，有助于解郁，之前有位朋友一到春天胃口不太好，做饭多放点香菜，感觉还不错。另外，辛味强肺，肺金克制肝木，从这点讲，也是有助于克制肝的郁气。

具体食物有很多，而且辛味程度不同，建议用辛味较轻的，比如香菜，韭菜，萝卜等；至于辣椒等过于刺激，容易上火生热。

方式D：食药辅助。

*代茶饮：白梅花+合欢花+佛手+生麦芽，每种弄2-5克，热水冲泡，不空腹，辅助喝喝；

*经典方：逍遥散(丸)（肝郁脾虚，诱发脾胃不适），柴胡疏肝散（肝郁导致的气滞血瘀），半夏厚朴汤（梅核气专用），实践中，这些经典方要具体辨证下加减为妥。

提醒一点，理气解郁，适可而止，过度疏通，反而导致气虚，有些气虚者理气容易腹泻。

⑵养肝顺肝。

养肝是治本之法，肝好，疏泄功能正常，就不至于频繁发生肝郁了，就好像交通信号灯，自动的进行疏导交通。

此点对女性特别重要，女性以肝为本，肝藏血，如果血不足，那每月例假就不太顺，后面还要涉及生育容颜保养，都离不开肝血的支撑。

养肝防肝郁，从5方面入手：

①伤肝的行为先改掉。

*11-3点是养肝胆的，入睡点决定睡眠质量，在票圈整天提醒，不要求天天刻意做到，但大多数时候要11点左右睡；睡不着，闭目养神也是好的。

*因纵欲导致的肝郁/抑郁等，先戒意淫节欲，有的已形成恶性循环，一有压力或肝郁，就通过纵欲释放缓解，这是不妥的，要控制，之前发过意淫改善方案+纵欲恢复方案。

②避免封闭。

“宅”现在已成为一种社会现象了，不管是否适合“宅”生活，长期如此，空间相对封闭，容易积累“郁气”，特别是爱胡思乱想的，一个人呆久了，难免会想多。

*建议有意识的出去接接地气，比如宅了一天，晚上出门溜达下；

*周末或放假去远方玩玩；

*可以有自己的小圈子，多交流倾诉分享下；

*有机会，多和家人沟通团聚下。

③养血。

肝藏血，也要靠血滋养，血不足，会影响肝的疏泄功能。

血足的大体思路，之前说过了，简单重复下。

*好好按时吃饭（三餐），不胡乱折腾，节食不等于不吃饭饿肚子，上面也说了，充足的食材是气血原料；

*调脾胃，脾胃不好，想吃饭也吃不进、吃不多，吃得多也消化不了，脾胃调理发过很多文章；

*偏于滋补食物，可常吃点：猪肝，海带，紫菜，黑豆，瘦牛肉，黑木耳，藕，豆腐皮，鱼肉等。

这几点做好了，不用额外滋补也没问题。

④面对并解决（不逃避）。

一各种身体不适，倒不一定是肝问题，这里疼哪里酸痛，有时眩晕又是心悸，还有频繁腹泻，反正挺多的，去检查还不一定查出问题，弄得惶恐不安，开心不起来，容易往肝郁方向演变。

我们的建议是，排查哪里做的不好，从生活方式到伤害行为，有则改之，无则保持，然后，再结合体质诊断，进行系统化调理。光担心等待也不能改变现状啊。

二现实问题无法解决或不愿面对，比如催婚，前几天还遇到一个倾诉的，年龄大了，家里催的紧，但婚姻也不是一下子能解决的，所以，被逼迫的挺难受，抑郁痛苦甚至绝望，饭都吃不进去；

还有一些早衰的，看着身体老化越来越快，无力阻止，也陷入焦虑痛苦状态。诸如此类，都是有明确诱因的，逃避没用，痛苦更是加重问题，唯一的办法就是面对，静下心分析下到底哪里问题，怎么解决才好。务实些采取行动，只要行动就有收获。

⑤性格/心态改善。

肝郁和性格的关系较为密切，此点在女性身上体现的更明显些，肝郁性格就容易胡思乱想，生闷气，隐忍，委屈自己，敏感多疑，瞎琢磨，不爱沟通倾诉，嫉妒内心不平衡，怨恨，外表看起来平静如水，内心则波涛汹涌，整个过程其实在积累“郁气”。

怎么办呢？知道有害，但性格不好改啊，自己控制不住啊。三个建议：

A：学会平衡。

爱生气，爱胡思乱想，实在改不了也没事，但生气后要找到合适的途径去发泄下，不能再像以前憋着了，形象点说，好像两只耳朵，一只耳朵进，另一只出，反正不留于大脑内，如此伤害就小些。

立个规矩，睡前要保证心平气和，所有的闷气怨气要释放掉，释放发泄途径，（1）中解郁散郁讲了。

B：提升自己。

提升自己，包括心态，见识，格局，思维等等诸多方面，可以有效驾驭性格本能，不再那么感性了，能做到理性控制。真的做到了，肝郁出现前就被灭掉了，一切事都能平静的看待处理，胡思乱想这种事稍有点苗头就能打住，真正拿到大脑掌控权（而非被性格本能操控）。

当然，提升自己是没有捷径的，需要自己通过各种方式获得成长，读书，反思，磨砺，通过提升成长，那同样的事情，十年前和十年后，同样一个人，性格也一样，心态完全不同了。

C：选择适合的环境。

如果自己不会发泄释放，更是缺乏上进心，也没啥动力去提升，只剩一个办法了：寻找适合自己的生活工作环境。你喜欢独处，喜欢在家办公，喜欢什么，就塑造选样的环境。

这种思路在多篇文章中讲过，也有朋友真的执行了，在这种环境中，如鱼入水，一切都符合自己的性格，再没有外来的刺激因素了，终于逃脱了那些不喜欢的人和事，心态自然平和许多。

所以，不存在解决不了的难题，开动大脑，加上一点点执行力，所有问题都可以解决。

做到上面5点，可有效提升并保持肝的疏泄能力，彻底杜绝肝郁反复出现。

⑶已经由肝郁导致的伤害如何处理？

多年肝郁的朋友，已经出现众多并发症，怎么办？我们的建议：

一调理肝郁为先，这是源头，这个不解决，并发症即使暂时缓解，仍然容易反复发作甚至加重；

二肝郁得以改善，有些轻度症状自己就消失了，有些需要一些食药辅助进行改善，比如活血化瘀，但有些成型的比如结节囊肿等自己也不一定消失，这个要进行专项调理改善了，不是本文主题，不多说。

上面内容也不算少，实践的时候，建议拿一张纸，自己需要做什么，哪些要改善，记录下来，然后融入到日常生活中去，坚持一段时间，相信会有效果。当然，也存在这样一种情况，饭放到嘴边了，都懒得张嘴，再美味的食物也不能消除饥饿.....很多时候，先行动起来，再来要效果。

“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身之病多生于郁。”古人早有总结，肝郁久则必病。这篇文章，不光写给被肝郁困扰的朋友，人都有七情六欲，都难免碰到情绪问题，所以推荐每个人都看看，提前进行预防

文章分享结束，肝痰瘀阻滞者能吃牛肉吗和喝中药期间应该注意什么的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！