吃牛肉面可以和虾一起吃吗，三虾面都是什么虾-菲力牛肉网

吃牛肉面可以和虾一起吃吗，三虾面都是什么虾

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天天吃牛肉面对身体有什么害处吗？

这个问题挺有意思，牛肉面是好吃，不过天天吃牛肉面第一个毛病就是：不会腻吗？

如果天天吃牛肉面，食物的多样性会下降，食物对人的食欲激发也会下降，可能会造成没有食欲的情况，“食”这件事情的趣味下降，所以偶尔换换其他的吃又为何不可呢？

牛肉面中的成分有面条、牛肉、香葱，有时候可能会有些蔬菜叶，但含量远远不够，人每天至少要吃够500g的蔬菜，一碗牛肉面估计难以满足，所以经常吃牛肉面的话，一定要注意额外多补充点蔬菜的摄入。

另外肉类比较单一，虽然蛋白质、维生素B12不缺少，但偶尔可以换换猪肉、鸡肉、鱼肉来调节口味，而且牛肉热量较高，吃多了容易热量超标，虽然铁含量可能足够，但可以偶尔补充一些水产品，增加锌的来源。

面条可以作为主食，不过如果是精细面粉做成的面条可能会缺乏维生素B1B2的摄入，平时也可以换米饭，增加粗杂粮、薯类的比例，增加膳食纤维的摄入和B族维生素摄入，预防便秘、平稳血糖，增加饱腹感，增加食物多样性。

另外，牛肉面一般红油多，最好不要喝汤。如果连早餐都吃牛肉面，难免油腻，影响消化，可能造成胃肠不适。还要注意补充维生素C，适量吃水果，适量补充不饱和脂肪酸，适量吃坚果。

三虾面都是什么虾

一碗三虾面的珍贵在于食材的新鲜，要候着河虾一年最饱满的时候吃它，尤其端午前后左右的时间，在河虾产卵疯狂期，虾肉饱满鲜美，价格也很应景，一年中河虾价格最贵之时。

三虾面浇头是虾籽、虾脑、虾仁，所以也是三虾面名字的来由，一般采用端午节前后河湖中正处于产卵期的雌虾作为浇头。因为讲究一个鲜字，必须进做现吃三虾面必须现做现吃，通常情况下，面馆所进的三虾量不多，必须当天卖掉，否则将影响口感，这也导致面馆出现限量供应，来晚了就吃不到的现象。

海鲜面馆可以卖冰鲜海鲜嘛

海鲜面馆是可售冰鲜产品的，因为海鲜面馆需要各种海鲜陈列品供顾客挑选。然后现场清洗给你做海鲜面，比如最多的还是冰鲜大虾和黄鱼或花蛤等贝壳类产品。当然也可以食用肉类产品的面条加两个海鲜共同品尝，就像象山海鲜馆一样的餐厅。

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